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[Un Bekannt 1090]

1kg Cottage Cheese

4 Eier

Come at me

[MP2901 276]

Alter! Wie schaffst du das?

[Nutella 37]

500g Gyros

100g Reis (Basmati&Wildreis)

1L Milch 3,5%

[Infinit 1742]

Endlich!

1l Rohmilch von Demeter Kühen

sehr, sehr geil!

[wizard2k 108]

Bananenmilch zum Frühstück, Pizza und Gemüsesuppe mit Glasnudeln jetzt gerade, dazu Kaffee, Bier und Internet. Ich liebe Sonntage

[Un Bekannt 1090]

Alter! Wie schaffst du das?

Ertränke das Zeug im Süßstoff und zimt. Beste wo gibt.

1kg Quark

600g Cottage Cheese

[optimo 1116]

Alter! Wie schaffst du das?

Ertränke das Zeug im Süßstoff und zimt. Beste wo gibt.

1kg Quark

600g Cottage Cheese

bist eigentlich auf Diät?

[Un Bekannt 1090]

Alter! Wie schaffst du das?

Ertränke das Zeug im Süßstoff und zimt. Beste wo gibt.

1kg Quark

600g Cottage Cheese

bist eigentlich auf Diät?

Jau. Hat vielerlei Gründe zur Zeit.

Ich fühle mich zum Teil aufgebläht, aber das ist noch gar nicht das Hauptproblem, weil mir der builtfat-look ja gefällt. Ich kann aber einfach nicht noch weiter bulken, ohne bald gemeinhin als "dick" zu gelten. Ich kann mir nicht einen Satz neuer Klamotten kaufen. Zur Zeit habe ich sowieso weniger Lust und Vakanzen für ständiges Training. Weiterhin komme ich einfach bei jeder minimalen körperlichen Tätigkeit bereits massiv ins Schwitzen. Ich muss einfach mal ein paar Kilogramm droppen und meinem cardiovasculären System mehr Aufmerksamkeit schenken. Nach schnellem Incline-Walking und mehrminütigem (!) langsamen Joggen habe ich bereits geschwitzt wie ein Schwein.

Unter 90kg bis Ende des Monats (war so auf 92-93kg zu Anfang Dezember), dann nochmal 2-3kg im Januar weg, und ich bin vollauf zufrieden. Im Februar schreibe ich Staatsexamen, im März fallen dann nochmal 5kg, dann wird wieder gebulkt.

Ontopic: Zum Glück sind bald Feiertage. Habe gerade knappe 2kg Fleisch (Schwein, Pute, Rind) beim Rewe abgegriffen, alles 30% reduziert. Mehr konnte ich leider nicht tragen, bzw. meine Gefriertruhe ist auch voll.

Dezember 23, 2012 bearbeitet von Un Bekannt

[Kaiserludi 9581]

Ontopic: Zum Glück sind bald Feiertage. Habe gerade knappe 2kg Fleisch (Schwein, Pute, Rind) beim Rewe abgegriffen, alles 30% reduziert. Mehr konnte ich leider nicht tragen, bzw. meine Gefriertruhe ist auch voll.

Komm, wer dreistellig bencht, wird doch wohl auch Supertmarkttüten mit mehr als 2kg Inhalt tragen können, sonst hast du offenbar massive Dysbalancen!

[TrollHead 2438]

Ontopic: Zum Glück sind bald Feiertage. Habe gerade knappe 2kg Fleisch (Schwein, Pute, Rind) beim Rewe abgegriffen, alles 30% reduziert. Mehr konnte ich leider nicht tragen, bzw. meine Gefriertruhe ist auch voll.

Komm, wer dreistellig bencht, wird doch wohl auch Supertmarkttüten mit mehr als 2kg Inhalt tragen können, sonst hast du offenbar massive Dysbalancen!

Er kann nicht mehr noch mehr heben, dann wird er noch kleiner. Das hatten wir doch schon.

Nur weil bei dir rohes Fleisch in Kilomengen Hormone ausschüttet, die Leistung jenseits von gut und böse bewirken.

[Gast 2015]

Selbstgebackene Plätzchen mit Bananenstücken, Schokostreusel, so bunte Streusel, Haselnüssen, Walnüssen und Mandeln.

[piderman 834]

Alter! Wie schaffst du das?

Ertränke das Zeug im Süßstoff und zimt. Beste wo gibt.

1kg Quark

600g Cottage Cheese

bist eigentlich auf Diät?

Jau. Hat vielerlei Gründe zur Zeit.

Ich fühle mich zum Teil aufgebläht, aber das ist noch gar nicht das Hauptproblem, weil mir der builtfat-look ja gefällt. Ich kann aber einfach nicht noch weiter bulken, ohne bald gemeinhin als "dick" zu gelten. Ich kann mir nicht einen Satz neuer Klamotten kaufen. Zur Zeit habe ich sowieso weniger Lust und Vakanzen für ständiges Training. Weiterhin komme ich einfach bei jeder minimalen körperlichen Tätigkeit bereits massiv ins Schwitzen. Ich muss einfach mal ein paar Kilogramm droppen und meinem cardiovasculären System mehr Aufmerksamkeit schenken. Nach schnellem Incline-Walking und mehrminütigem (!) langsamen Joggen habe ich bereits geschwitzt wie ein Schwein.

Unter 90kg bis Ende des Monats (war so auf 92-93kg zu Anfang Dezember), dann nochmal 2-3kg im Januar weg, und ich bin vollauf zufrieden. Im Februar schreibe ich Staatsexamen, im März fallen dann nochmal 5kg, dann wird wieder gebulkt.

Ontopic: Zum Glück sind bald Feiertage. Habe gerade knappe 2kg Fleisch (Schwein, Pute, Rind) beim Rewe abgegriffen, alles 30% reduziert. Mehr konnte ich leider nicht tragen, bzw. meine Gefriertruhe ist auch voll.

Wie lange willst du noch diäten?

[Un Bekannt 1090]

Steht doch dort.

[optimo 1116]

lol

[piderman 834]

Steht doch dort.

https://www.youtube.com/watch?v=vENLly0nl8k

ON: 1kg Fisch

Dezember 26, 2012 bearbeitet von piderman

[Kaiserludi 9581]

low carb Pizza muss nicht immer Thunfischteig sein.

Eine Meatzza ist doch viel geiler:

[optimo 1116]

Die Typen sind der Hammer. Und mit dem Scheiß wohl ziemlich reich geworden... Ich brauch auch mal so ne Idee.

[Gast 2015]

[Xandir 28]

Ich kann aber einfach nicht noch weiter bulken, ohne bald gemeinhin als "dick" zu gelten.

[Gast Deleted User]

Dezember 23, 2012 bearbeitet von ninini

[TrollHead 2438]

PWM:

0,5l Malzbier und die Banane as usual

30g Whey, 20g Zucker, 15g Kakaopulver

100g Cookies

paar Plätzchen

300g Reis

150g Fleisch --> jetzt an Weihnachten gibts mehr

[Kaiserludi 9581]

[piderman 834]

150g Fleisch --> jetzt an Weihnachten gibts mehr

pass auf, dass das nicht zu viel wird

[TrollHead 2438]

150g Fleisch --> jetzt an Weihnachten gibts mehr

pass auf, dass das nicht zu viel wird

Davor noch 100g Bockwurst, 75 Bacon und 400g Schlemmerfilet gehabt.

Shao, was erwartet mich an Krankheiten?

[piderman 834]

150g Fleisch --> jetzt an Weihnachten gibts mehr

pass auf, dass das nicht zu viel wird

Davor noch 100g Bockwurst, 75g Bacon und 400g Schlemmerfilet gehabt.

Shao, was erwartet mich an Krankheiten?

die 150g gramm waren schon völlerei, das hier schlägt dem fass den boden aus

kannst dich schon mal auf hohe cholesterinwerte, gicht, schrumpfhoden und eiternippel einstellen