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[eloan 297]

Heute Resteverwertung

2 Bananen

3 Orangen

500g Käse

400g Schweinefleisch

1600g/4 Putenflügel, wobei ich davon bis jetzt erst 2 geschafft hab, ich bin schwach... naja, vielleicht wirds noch.

[Awesome Wolf 257]

Heute morgen gabs:

300g Hirschgulasch, einen Apfel und ein Schinken-Käse-Croissant

Heute abend gibts:

190g amerikanisches Rindersteak

180g irisches Rinderhüftsteak

223g südamerikanisches Rinderrumpsteak

Wo kaufst du denn solches Fleisch? Oder gibts sowas in stinknormalen Discountern?

[morumbinas 147]

Heute morgen gabs:

300g Hirschgulasch, einen Apfel und ein Schinken-Käse-Croissant

Heute abend gibts:

190g amerikanisches Rindersteak

180g irisches Rinderhüftsteak

223g südamerikanisches Rinderrumpsteak

wie viel gibst du im monat für essen aus? ich bekomm schon wieder hunger...

[Kaiserludi 9572]

Heute morgen gabs:

300g Hirschgulasch, einen Apfel und ein Schinken-Käse-Croissant

Heute abend gibts:

190g amerikanisches Rindersteak

180g irisches Rinderhüftsteak

223g südamerikanisches Rinderrumpsteak

Wo kaufst du denn solches Fleisch? Oder gibts sowas in stinknormalen Discountern?

Das Wild war aus dem Aldi, das Rind aus dem Penny. Ich kaufe eigentlich nur bei Penny, Lidl, Aldi, Tool und Edeka ein,die sind am nächsten dran.

Heute morgen gabs:

300g Hirschgulasch, einen Apfel und ein Schinken-Käse-Croissant

Heute abend gibts:

190g amerikanisches Rindersteak

180g irisches Rinderhüftsteak

223g südamerikanisches Rinderrumpsteak

wie viel gibst du im monat für essen aus? ich bekomm schon wieder hunger...

400Euro ca.

[Nutella 37]

300g Schweineschnitzel (mit HELA CurryKetchup)

200g Kohlrabi, roh

und 1h danach nen Shake...

[Griechischer Gott 1892]

0,3 l Espresso.

[eloan 297]

300g Schweineschnitzel (mit HELA CurryKetchup)

200g Kohlrabi, roh

und 1h danach nen Shake...

Wolltest du nicht zunehmen?^^

[Alc 1164]

1 Apfel

300g Waldbeeren

500g 20% Fett Quark

mit Zimt

Abends:

250g Lachs

3 Eier

600g Kartoffeln (grob)

Brennwert 7202 KJ (1720 kcal) Fett 73,8 g Kohlenhydrate 128,6 g Protein 141,4 g

entweder esse ich dann noch nougatkissen um auf maintenance zu kommen, oder 1-2 Eier mehr und bleibe im Defizit, mal schauen

[Amber 273]

Ritter Sport weiss + crisp

[Un Bekannt 1090]

ein Glas Erdnussbutter

200g Lachgummi

1L Eis

500g Haferflocken

150g Thunfisch

25g Whey

Post-Workout:

2 Bananen

500g Pute

1-2 Proteinriegel

mimimimimi ich bin hardgainer, ich nehme nicht zu

[Mega rAFC ? 36]

ein Glas Erdnussbutter

1L Eis

ok, das is ne Hausnummer! :D

[Un Bekannt 1090]

Ich musste danach auch erstmal ein paar Stunden Mittagsschlaf machen. ;)

Hatte heute irgendwie Lust auf was Süßes.

Das ist in letzter Zeit ganz schlimm bei mir. Wenn ich schlechte Laune habe, bekomme ich Fressflashs. Heute war so ein Tag mit schlechter Laune.

[Nutella 37]

300g Schweineschnitzel (mit HELA CurryKetchup)

200g Kohlrabi, roh

und 1h danach nen Shake...

Wolltest du nicht zunehmen?^^

Schön, dass du noch daran errinnerst

Ich habe schon 1,8Kg zugenommen seit meinem Thread. Jeden Tag !!!mindestens!!! 3.800kcal. Gestern ausversehen 5.000kcal!

April 4, 2012 bearbeitet von Nutella

[Dave Navarro 4]

Gleich mache ich mich über einen Riesentopf Chili Con Carne her, ohne Mais.

zuvor habe ich heute schon 2 Latte Macchiatos, 5 Mohrrüben, 2 Äpfel, 200g Brie, 50g Mandeln verputzt.

[Infinit 1742]

300gr. Black Angus, medium-rare

Rosmarinkartoffeln

mehr Bilder!

April 4, 2012 bearbeitet von Infinit

[Nutella 37]

300gr. Black Angus, medium-rare

Rosmarinkartoffeln

mehr Bilder!

Machst du immer so ein "Hokus Pokus" für dein Lunch oder haste es nur fürs Foto so hergerichtet? Versteh mich bitte nicht falsch ich beneide Menschen, die Kochen und garnieren können. Gehöre aber nicht zu dieser vergessenen Randgruppe. Sieht echt klasse aus...

Die Frage, ob es Dir geschmeckt hat ist wohl an dieser Stelle nicht von großen Nutzen.

[Kaiserludi 9572]

300gr. Black Angus, medium-rare

Rosmarinkartoffeln

mehr Bilder!

Machst du immer so ein "Hokus Pokus" für dein Lunch oder haste es nur fürs Foto so hergerichtet? Versteh mich bitte nicht falsch ich beneide Menschen, die Kochen und garnieren können. Gehöre aber nicht zu dieser vergessenen Randgruppe. Sieht echt klasse aus...

Die Frage, ob es Dir geschmeckt hat ist wohl an dieser Stelle nicht von großen Nutzen.

Interessanter ist die Frage, wie viele Portionen man braucht, um von dem Witz satt zu werden. Ich tippe auf 5-10. Vielleicht sieht es auch eifnach nur so wenig aus, weil der Teller zu groß dafür ist, aber neben denKartoeffelspalten wirkt das nicht ansatzweise wie 300g, eher wie 100g

[Griechischer Gott 1892]

So, hab mir für den Semesterstart einen Ernährungsplan überlegt. Mit klassischen BB-Plänen wird er nicht viel zu tun haben, aber praktisch wird er sein.

Frühstück:

8 Vollkorn-, Kartoffel-, Dinkel- und Nussbrötchen

8 Eier

2 Gläser Orangensaft

Abendessen:

300 g Huhn, Fisch, Geflügel o.ä.

150 g Reis

Salat mit ordentlich Zeugs

Handvoll Walnüsse

Macht 3000 kcal.

Bleiben also noch 1000 kcal, die ich mit Obst, Proteinpulver/-shakes und Nüssen fülle. Oder auch mal was Leckeres aus der Mensa, kommt leider sleten vor, dass man da etwas Genießbares findet.. ^^

Tadaa, 4000 kcal voll.

Getreidetechnisch muss ich mal schauen, hab mal die Brötchen ausm Reformhaus getestet, vertrag ich in der Tat besser.

Anders wirds wieder nicht klappen, so wie in den 8 Semestern zuvor - zumal ich jetzt durch den neuen Nebenjob noch mehr unterwegs bin.

Selbst fürs Essen aus der Tupperdose wird da kaum Zeit bleiben, also gibt es nur morgens (bin zuhause) und abends (bin zuhause) vernünftige Mahlzeiten.

Am Wochenende probier ich dann verschiedene Sachen aus, für die ich in der Woche einfach keinen Nerv hätte.

April 4, 2012 bearbeitet von Wunderkind

[Infinit 1742]

300gr. Black Angus, medium-rare

Rosmarinkartoffeln

mehr Bilder!

Machst du immer so ein "Hokus Pokus" für dein Lunch oder haste es nur fürs Foto so hergerichtet? Versteh mich bitte nicht falsch ich beneide Menschen, die Kochen und garnieren können. Gehöre aber nicht zu dieser vergessenen Randgruppe. Sieht echt klasse aus...

Die Frage, ob es Dir geschmeckt hat ist wohl an dieser Stelle nicht von großen Nutzen.

Interessanter ist die Frage, wie viele Portionen man braucht, um von dem Witz satt zu werden. Ich tippe auf 5-10. Vielleicht sieht es auch eifnach nur so wenig aus, weil der Teller zu groß dafür ist, aber neben denKartoeffelspalten wirkt das nicht ansatzweise wie 300g, eher wie 100g

Zu Hause nur zu besonderen Anlässen, sonst aus der Riesenschüssel. Das war im Steakhaus, kleiner Snackk am Nachmittag. Hat auch hervorragend geschmeckt.

Waren aber in der Tat 300g, die Menge Kartoffelspalten waren ein Witz und wie riesig der Teller ist, sieht man ja.

April 4, 2012 bearbeitet von Infinit

[Amber 273]

700g Pute und etwas Brokkoli

[Kaiserludi 9572]

Rührei aus 12 Eiern mit etwas Salz, viel Curry, noch mehr weißem Pfeffer und sehr viel Tabasco

[Gauner 40]

Ich finde Kaiserludi macht einen "Was ich alles esse - LOG" mit Bildern.

Ich kriege alleine bei der Beschreibung hunger.

[Kaiserludi 9572]

Das hat ein Kollege auch schon vorgeschlagen, als er gesehen hat, wie ich 40 Chicken McNuggets verdrückt habe, aber was soll man machen bei 2 20ern für den Preis von einem?

[Gauner 40]

Mir geht es weniger um die Menge - eher um die Sachen, die den Weg in deinen Magen finden.

Hat irgendjemand von euch einen extremen BB Freundeskreis? Quasi, wenn man mal auf einer Feier bei der Person ist, dann ist das Essen total danach ausgelegt.

Schoko Kuchen mit Proteinpulver und guten Nährwerten etc etc.

[Griechischer Gott 1892]

Das hat ein Kollege auch schon vorgeschlagen, als er gesehen hat, wie ich 40 Chicken McNuggets verdrückt habe, aber was soll man machen bei 2 20ern für den Preis von einem?

Das mache ich auch gelegentlich, ist ein geniales Angebot. ^^