Inlineskaten Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[2me 0]

Hallo Leute,

das Wetter wird bald wieder besser und ich überlege mir endlich neue Skates zu kaufen.

Ich skate ganz gerne durch die Landschaft, man kann mal etwas abschalten usw.. Ich habe jedoch hier noch

nie etwas über's Skaten gelesen.

Daher meine Frage: Ist Skaten als Cardio gut geeignet? Gibt es weitere Vor-/Nachteile als einen Knackarsch? (Ich weiß, Kniebeugen sind dennoch Pflicht...Ausfallschritte sind auch gut)

[nobody85 20]

Bei uns wurden Im Studio sogar Kurse dazu angeboten.

Es gilt natürlich nicht nur Strecken zu fahren auf denen es Bergab geht ;)

Darüber hinaus ist Inlineskating nicht das optimalse Cardio (Laufen ftw), aber durchaus gut :)

(Wenn ich sage besser als nichts, würdest du das wohl weniger gerne hören ^^)

mfg nobody

[Shao 6454]

Da Inline Sprints etwas gefährlich sind, würde ich sie eher für Low Intensity und Fun benutzen. Halt deine Herzfrequenz unter 75% MAX und du bist gut dabei.

Fürs Sprinttraining an der Grenze würde ich doch etwas runter gehen...

[Borgut 535]

Wieso siehst Du das so verkrampft unter dem Leistungsaspekt? Es macht Dir Spaß, hau rein. Wenn du's unbedingt sportlich sehen willst, dann als aktive Erholung.