Was kann man als Jugendlicher tun um im Alter fit zu bleiben? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Kaiserludi 9569]

Ganz blöde gefragt, ist es nicht ein bischen wurst, wie man mit 20 drauf war, also auch ungesund gegessen, gefeiert hat etc.? Wichtiger ist doch, daß man ab einem gewissen Alter (ab Mitte 30) richtig anfängt auf den Körper zu achten, weil dieser nicht so viel verzeiht, wie in der Jugend. Gesundes Essen, nicht zuviel Alkohol, regelmäßiger Sport usw. Die Fitness im Alter demnach vor allem von dem Verhalten im Alter und weniger in der Jugend abhängt? Das gesundheitliche Leben also ab Mitte 30, Anfang 40 für Fitness im Alter wesentlich entscheidender ist, als das gesundheitliche Verhalten als Jugendlicher. Das mal ganz plakativ in den Raum gestellt.

Man häuft somit Schulden an, um sie im Alter zu bezahlen?

Die gesundheitliche Fitness und die mögliche Steigerung ist stark davon abhängig, wie LANGE man sich um sie gekümmert hat. Jemand der 20 Jahre Sport macht, kann teilweise 2 Monate im Krankenhaus sitzen, ohne grosse Leistungsabfälle. Fängst du damit nach 1-2 Jahren an, kanns durchaus sein, dass du danach am Ausgangszustand bist.

Acrylamid und Aflatoxine, Hepatoxine wie Alcohol und Blausäure in der Lunge brauchen teilweise Jahrzehnte, bis sie den Krebs bringen. Radikale Belastung durch Oxidation durch PUFAs ist auch eine Sache, die auf JAHRE schädigt.

Die bösen Pick Up Female Artists, auch Cats genannt, mal wieder

[Shao 6390]

Poly unsaturated fatty acids :P

[Kaiserludi 9569]

Poly unsaturated fatty acids :P

Sag ich doch

[Big Daddy Kane 0]

Ich kann jedem nur empfehlen Resveratrol zu supplementieren.

http://de.wikipedia.org/wiki/Resveratrol

März 26, 2010 bearbeitet von Big Daddy Kane

[PQR32408X 78]

Oh, bist du eine Maus?

[Kaiserludi 9569]

Oh, bist du eine Maus?

Da läuft deinem Avatar das Wasser im Munde zusammen, was?

[PQR32408X 78]

[Shao 6390]

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Kann ich nur das hier zu sagen :

http://4.bp.blogspot.com/_y5M1pt7BCuI/S5pJ...68317849321.png

[Tadas 0]

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Das ist ja mal richtig geil...vielen Dank!