Proteinpulver Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Mega rAFC ? 36]

Hey,

ok Proteinpulver ist niht nötig, wenn man die richtigen Lebensmittel futtert, aber ist es auch ungesund?

Im Bezug auf die Nieren, gab es ja Entwarnung habe aber noch andere Dinge im Netz gelesen:

-manche Produkte seien mit anabolen Stoffen verunreinigt

- selbst von Suchtgefahr hab ich gelesen 0o ?

-und aus wiki: "Weiterhin befürchten Ernährungswissenschaftler, dass durch die einzelne Zufuhr isolierter, fertiger Aminosäuren die körpereigene Synthese erlahmen könnte."

wer kann aufklären?

[Shao 6423]

-manche Produkte seien mit anabolen Stoffen verunreinigt

Ist bekannt und mal passiert. Allerdings hab ich davon in DE noch nicht gehört.

- selbst von Suchtgefahr hab ich gelesen 0o ?

Genau, ich bin auch süchtig nach Steak und sonstigem Essen. Nennt sich Leben ;)

Da kann ich entwarnen, das entbehrt jeglicher Logik.

-und aus wiki: "Weiterhin befürchten Ernährungswissenschaftler, dass durch die einzelne Zufuhr isolierter, fertiger Aminosäuren die körpereigene Synthese erlahmen könnte."

Proteinpulver hat keine isolierten AAs. BCAA Präparate sind vorverdünnte Aminosäuren.

Weiterhin : Proteinsynthese wird durch TRAINING angeregt. Proteinsynthese wird durch kurze Fastenphasen angeregt.

Die Wahrschienlichkeit ist hoch, dass man diesen Befürchtungen keinerlei Daten zuschreiben kann.

Denn : Oh mein Gott, wir fürchten, wenn man Steak isst, dann wird man die körpereigene Proteinsynthese einstellen... äh moment.

Ja, das ist eine Aussage auf genau diesem Level. Denn Proteinshakes sind

1. Keine isolierte fertige Aminosäuren, sondern aus Nahrung isolierte Nahrungsproteine

2. Nichts anderes als flüssiges Steak, Ei, Milch...

[Mega rAFC ? 36]

alles klar Chef, dann mal rein damit

[Ambition 1]

Warum machst Du ständig Threads auf , wenn es schon solche gibt ?

[Mega rAFC ? 36]

Warum machst Du ständig Threads auf , wenn es schon solche gibt ?

das wusste ich nich

[King Koitus 63]

Warum machst Du ständig Threads auf , wenn es schon solche gibt ?

das wusste ich nich

Unwissenheit schützt vor Strafe nicht. Wenn du dein Postingverhalten nicht änderst, dann gehts ab in den Schwarzwald.

[Kaiserludi 9572]

- selbst von Suchtgefahr hab ich gelesen 0o ?

Genau, ich bin auch süchtig nach Steak und sonstigem Essen. Nennt sich Leben ;)

Da kann ich entwarnen, das entbehrt jeglicher Logik.

Ist atmen geundheitsschädlich? Ich habe gehört, man kann danach süchtig werden. Habe es gerade mal ausprobiert, ich konnte keine 5min ohne Sauerstoff aushalten, hilfe, ich bin ein Junkie!

[Mega rAFC ? 36]

Unter Inkaufnahme der Gefahr, dass KK mich enthauptet noch eine Frage ^^:

Hab mir jetzt "Eiweiss 90" von "bleib gesund" (der Hausmarke von ROSSMANN) besorgt.

Da steht jetzt unter Zutaten: Milcheiweiß, Sojaproteinisolat,....)

Is das jetzt das gute Molkeprotein oder der Sojamist?

[Shao 6423]

Is das jetzt das gute Molkeprotein oder der Sojamist?

Casein mit Sojamist ohne Molkeprotein.

[Mega rAFC ? 36]

Is das jetzt das gute Molkeprotein oder der Sojamist?

Casein mit Sojamist ohne Molkeprotein.

oh nein :(

[EisT92 2]

Bin am Überlegen mir evtl. Mammut Formel 90 zu holen

Preis: 30€ für 3 KG

Nährwerte pro 100g am Bsp. Vanille

Brenwert: 1555 kJ/372 kcal

Eiweiß: 77,5 g

- davon BCAA`s*: 14,5 g

Kohlenhydrate: 4,2 g

- davon Zucker: 3,5 g

Fett: 4,0 g

- davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g

Ballaststoffe: 0,9 g

Natrium: 0,1 g

Vitamin B6: 3,3 mg

Aminosäurebilanz pro 100g Protein:

Alanin: 5,83g

L-Alanin: 4,35 g

L-Arginin*: 5,62 g

L-Asparaginsäure: 11,22 g

L-Cystein*: 1,62 g

L-Glutaminsäure: 19,26 g

L-Glycin: 3,06 g

L-Histidin*: 2,30 g

L-Isoleucin**: 5,01 g

L-Leucin**: 8,72 g

L-Lysin**: 7,50 g

L-Methionin**: 1,75 g

L-Phenylalanin**: 4,48 g

L-Prolin: 5,52 g

L-Serin: 5,20 g

L-Threonin**: 4,63 g

L-Tryptophan**: 1,14 g

L-Tyrosin*: 3,59 g

L-Valin**: 5,04 g

*) essentielle Aminosäuren

**) semiessentielle Aminosäuren

Zutaten am Bsp. Vanille:

Sojaeiweiß-Isolat, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Aroma, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnerei-Eiweißpulver, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Lecithinpulver, Pyridoxinhydrochlorid, Farbstoff Beta Carotin.

Wär dann ne günstigere EW Quelle als z.B. körniger Frischkäse

[Shao 6423]

Bin am Überlegen mir evtl. Mammut Formel 90 zu holen

Preis: 30€ für 3 KG

Nährwerte pro 100g am Bsp. Vanille

Brenwert: 1555 kJ/372 kcal

Eiweiß: 77,5 g

- davon BCAA`s*: 14,5 g

Kohlenhydrate: 4,2 g

- davon Zucker: 3,5 g

Fett: 4,0 g

- davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g

Ballaststoffe: 0,9 g

Natrium: 0,1 g

Vitamin B6: 3,3 mg

Aminosäurebilanz pro 100g Protein:

Alanin: 5,83g

L-Alanin: 4,35 g

L-Arginin*: 5,62 g

L-Asparaginsäure: 11,22 g

L-Cystein*: 1,62 g

L-Glutaminsäure: 19,26 g

L-Glycin: 3,06 g

L-Histidin*: 2,30 g

L-Isoleucin**: 5,01 g

L-Leucin**: 8,72 g

L-Lysin**: 7,50 g

L-Methionin**: 1,75 g

L-Phenylalanin**: 4,48 g

L-Prolin: 5,52 g

L-Serin: 5,20 g

L-Threonin**: 4,63 g

L-Tryptophan**: 1,14 g

L-Tyrosin*: 3,59 g

L-Valin**: 5,04 g

*) essentielle Aminosäuren

**) semiessentielle Aminosäuren

Zutaten am Bsp. Vanille:

Sojaeiweiß-Isolat, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Aroma, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnerei-Eiweißpulver, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Lecithinpulver, Pyridoxinhydrochlorid, Farbstoff Beta Carotin.

Wär dann ne günstigere EW Quelle als z.B. körniger Frischkäse

Wo kriegstn des her? Probieren geth über... :D

[EisT92 2]

Internet Kostet allerdings durchgängig 34 Tacken

z.B. hier http://cgi.ebay.de/Mammut-Formel-90-Protei...=item3357cfd9ee

Bin beim googlen über nen noch günstigeres gefunden, aber da scheint die Qualität arg zu leiden. Da ist Weizenprotein an zweiter Stelle

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewIt...s%3DI%26otn%3D2

[Mega rAFC ? 36]

so, jetzt aber: http://www.fitness24.de/cgi-bin/mshop.pl?a...@,sh@2%3C160070 das wird geschlcukt

[NoChoice184 0]

Machts denn nen Unterschied ob das Pulver aus pflanzlichem oder tiereischem Eiweiss gewonnen wird?

[Mega rAFC ? 36]

Machts denn nen Unterschied ob das Pulver aus pflanzlichem oder tiereischem Eiweiss gewonnen wird?

tierische sind besser, viel besser...soweit ich weiß!

[Kaiserludi 9572]

so, jetzt aber: http://www.fitness24.de/cgi-bin/mshop.pl?a...@,sh@2%3C160070 das wird geschlcukt

Ist aber auch Casein und nicht Whey, welches du doch wolltest?

Machts denn nen Unterschied ob das Pulver aus pflanzlichem oder tiereischem Eiweiss gewonnen wird?

tierische sind besser, viel besser...soweit ich weiß!

*zustimm*

[Ambition 1]

Holt euch einfach dieses Proteinpulver un gut is .

Habe ich mir heut auch bestellt , aber nur 2kg

[Mega rAFC ? 36]

so, jetzt aber: http://www.fitness24.de/cgi-bin/mshop.pl?a...@,sh@2%3C160070 das wird geschlcukt

Ist aber auch Casein und nicht Whey, welches du doch wolltest?

hmm das is aus der Apotheke und es gab so nen Shaker dazu xD

hauptsache irgednwas an Eiweiß...das 3/4 Kilo muss jetzt erst weg! :D

[Shao 6423]

so, jetzt aber: http://www.fitness24.de/cgi-bin/mshop.pl?a...@,sh@2%3C160070 das wird geschlcukt

Ist aber auch Casein und nicht Whey, welches du doch wolltest?

hmm das is aus der Apotheke und es gab so nen Shaker dazu xD

hauptsache irgednwas an Eiweiß...das 3/4 Kilo muss jetzt erst weg! :D

Das Zeug geht kalr. Fand es aber immer sau teuer. (Ausserdem ist Maltodextrin bei mir drin gewesen, warum auch immer da Zucker rein muss. Besonders Maltodextrin kaum Geschmack bringt.)

[Green93 1]

Ich würde demnächst meinen Muskelaufbau auch ganz gerne durch Proteinpulver unterstützen.

Allerdings habe ich gehört, man kriegt davon Pickel. Stimmt das?

[King Koitus 63]

Ich würde demnächst meinen Muskelaufbau auch ganz gerne durch Proteinpulver unterstützen.

Allerdings habe ich gehört, man kriegt davon Pickel. Stimmt das?

Ja, und du wirst impotent. Und dumm.

Nein, stimmt nicht.

[EisT92 2]

Und viel bringt nen Proteinpulver nicht. Ist nur Bequemlichkeit und meistens unverhältnismäßig teuer im Gegensatz zu normalen Lebensmitteln, zumal im Proteinpulver auch die ganzen natürlichen Makro-Nährstoffe fehlen.

[Kaiserludi 9572]

Und viel bringt nen Proteinpulver nicht. Ist nur Bequemlichkeit und meistens unverhältnismäßig teuer im Gegensatz zu normalen Lebensmitteln, zumal im Proteinpulver auch die ganzen natürlichen Makro-Nährstoffe fehlen.

Meinst du nicht MikroNährstoffe? Protein ist schließlich ein Makro-Nährstoff und man will ja gerade bewusst wenig Kh und Fette aufnehmen mit dem Proteinpulver, wie man es auch mit magerem Fleisch täte, um mehr Proteine pro Kalorien zu sich zu nehmen.

[Mega rAFC ? 36]

das Zeug schmeckt scheiße