SS begonnen, und nun?

Von Tricki, in Sport & Fitness

26 Beiträge in diesem Thema

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PQR32408X    78

PQR32408X
geantwortet

16-18 % KFA würde ich konservativ schätzen. Sofern das stark um den Bauch/Hüfte zentriert ist und du nicht viel in Beinen, oberkörper, Brust einlagerst. Würde an deiner Stelle lieber die Trainingsgewichte erhöhen, d.h. Diät abbrechen.

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