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Lies es nochmal...

Er meint das man im Gym schnellere Fortschritte macht, du trainierst nicht im Gym, also?

[Ambition 1]

Lies es nochmal...

Er meint das man im Gym schnellere Fortschritte macht, du trainierst nicht im Gym, also?

Dann frag ich mich aber , ob 2000- 2500g für 5 Wochen nicht ausreichend genug sind ?! OHNE Milchkonsum sei noch dazu gesagt .

März 6, 2010 bearbeitet von Ambition

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Lies es nochmal...

Er meint das man im Gym schnellere Fortschritte macht, du trainierst nicht im Gym, also?

Dann frag ich mich aber , ob 2000- 2500g für 5 Wochen nicht ausreichend genug sind ?! OHNE Milchkonsum sei noch dazu gesagt .

Ist doch ausreichend, du bist doch derjenige der unzufrieden ist!

[Schnitzel120 0]

Kein Wunder: Im Gym macht man viel schneller Fortschritte, als zu Hause! Zudem ist Ernährung super wichtig und Milch hierbei garnicht benötigt:

Esse einfach 500 g Fleisch am Tag, dazu dann viel Reis und Nudeln!

Fliesch ist mit Abstand der Proteinlieferant Nummer 1, da brauch man 0,0 Milch...

Warum sollte man im Gym schneller Erfolge erzielen?

Halt ich für Quatsch.

Es sei denn, man hat zu Hause kein Power/Squat-Rack.

[Ambition 1]

25.01.2010 : 67,5kg Körpergewicht

27.03.2010 : 70,0kg Körpergewicht

Kreuzheben vor 8 Wochen : 50kg , vor 3 Wochen : 70kg , heute : 77,5kg

Squats damals : 60kg , vor 3 Wochen : 70 kg , heute : 80kg

Military Press damals : 32kg , vor 3 Wochen : 33kg , heute : 34kg

Bankdrücken damals : 40kg , vor 3 Wochen : 50kg , heute : 57,5kg

Es klappt Jungs , es klappt

LG

März 26, 2010 bearbeitet von Ambition

[Schnitzel120 0]

Naja ich find deine Steigerungen recht schwach.

Nichts gegen dich... Habe später angefangen, jetzt schon deutlich bessere Werte.

Isst du denn genug?

Edit: Wenn ichs jetzt so lese hört es sich asi an ;) Hatte mich nur über die schwache Steigerung gewundert.

März 26, 2010 bearbeitet von Schnitzel120

[everybodys_darling 108]

Naja ich find deine Steigerungen recht schwach.

Nichts gegen dich... Habe später angefangen, jetzt schon deutlich bessere Werte.

Isst du denn genug?

Edit: Wenn ichs jetzt so lese hört es sich asi an ;) Hatte mich nur über die schwache Steigerung gewundert.

Ja, das tut es. Es hat ja auch nicht jeder die gleichen Startvoraussetzungen (vorheriges Training, Genetik, etc.)

Beste Grüße

[Schnitzel120 0]

Stimmt!

Aber ich habe auch bei ungefähr null angefangen.

Und habe eine bescheidene Genetik.

Danke

[Lusches 58]

Dann hast du auf einmal 80Kg und bist fett. Was bringts dir ?

[Schnitzel120 0]

Er will doch unbedingt auf die 80 Kg.

Und seine Kraftwerte wollte er auch stark steigern!

Deswegen schrieb ich auch, dass seine Steigerungen unter dem Aspekt etwas schwach sind.

Aber es sollte sich hier auch keiner angegriffen fühlen. Das war nur meine ehrliche Meinung.

[maybe 3]

Dann hast du auf einmal 80Kg und bist fett. Was bringts dir ?

Er will eben unbedingt danach dann Cardio mit Eimer neben dran machen :wacko: