Front Squats Vs. Back Squats Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[King Koitus 63]

Dann macht das so ziemlich jeder Gewichtheber falsch:

etc.

Häää, reden wir hier vom Clean and Jerk oder von Front Squats?

Jetzt erklär mir mal, wo du keinen Front Squat beim Clean erkennen kannst?

[King Koitus 63]

Da sieht man übrigens auch wieder ein monströses LB: Die meisten TRAUEN sich einfach gar nicht, die silbernen Hanteln zu benutzen und reißen lieber fröhlich die Gewichte herum.

Aber nicht noch einmal - alleine der knapp 2cm fette Pump war ziemlich geil.

Es gibt einige Muskeln, wie die Rotatoren, die gar nicht mehr Potential haben. YTWL kenne ich keinen, der 20wdh mit mehr als 5kg schafft...

Wie machst du YTWL denn? Ich machs aufm Physioball.

[Shao 6453]

Da sieht man übrigens auch wieder ein monströses LB: Die meisten TRAUEN sich einfach gar nicht, die silbernen Hanteln zu benutzen und reißen lieber fröhlich die Gewichte herum.

Aber nicht noch einmal - alleine der knapp 2cm fette Pump war ziemlich geil.

Es gibt einige Muskeln, wie die Rotatoren, die gar nicht mehr Potential haben. YTWL kenne ich keinen, der 20wdh mit mehr als 5kg schafft...

Wie machst du YTWL denn? Ich machs aufm Physioball.

Hyperextension Vorrichtung

[King Koitus 63]

Da sieht man übrigens auch wieder ein monströses LB: Die meisten TRAUEN sich einfach gar nicht, die silbernen Hanteln zu benutzen und reißen lieber fröhlich die Gewichte herum.

Aber nicht noch einmal - alleine der knapp 2cm fette Pump war ziemlich geil.

Es gibt einige Muskeln, wie die Rotatoren, die gar nicht mehr Potential haben. YTWL kenne ich keinen, der 20wdh mit mehr als 5kg schafft...

Wie machst du YTWL denn? Ich machs aufm Physioball.

Hyperextension Vorrichtung

Irgendein Vorteil gegenüber Physiobällen? Ich wollte mir eh irgendwann mal einen GHD zulegen...

[Shao 6453]

Da sieht man übrigens auch wieder ein monströses LB: Die meisten TRAUEN sich einfach gar nicht, die silbernen Hanteln zu benutzen und reißen lieber fröhlich die Gewichte herum.

Aber nicht noch einmal - alleine der knapp 2cm fette Pump war ziemlich geil.

Es gibt einige Muskeln, wie die Rotatoren, die gar nicht mehr Potential haben. YTWL kenne ich keinen, der 20wdh mit mehr als 5kg schafft...

Wie machst du YTWL denn? Ich machs aufm Physioball.

Hyperextension Vorrichtung

Irgendein Vorteil gegenüber Physiobällen? Ich wollte mir eh irgendwann mal einen GHD zulegen...

Wackelt nicht so nervig, sonst fällt mir keiner ein.