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[Kaiserludi 9572]

finds echt schade. aber es liegt wohl echt daran, dass die leute zu minderbemittelt sind.

muss jetzt glaub echt mal meine eigene seite ins netz stellen.

seiten zu dem thema in deutscher sprache sind sowieso stark unterrepräsentiert.

Dann gäbs mal was, was man den Leuten empfehlen kann, deren Englisch stark zu wünschen übrig lässt

[flymypretties 35]

denke mir das schon länger. es sind so viele gute infos da draußen....gerade auch zum krafttraining pendlay, madcow 5x5 sachen, SS wiki...usw.

allein lyles artikel huihui.

vielleicht wär eine art wiki wirklich ne idee wert. da ist der inhalt dynamisch und kann sich, gerade in so einem bereich ohne absolute wahrheiten (ernährung und training), entwickeln.

[Shao 6424]

Interesse an nem Blog Joint Venture?

Hatte bisher wenig Lust, alleine was zu gründen und zu schreiben.

[PQR32408X 78]

Mit einem Basic Guide/Richtlinien um Einsteigern den Anfang zu erleichtern.

Da würde ich gern mithelfen.

[Shao 6424]

Ernährung würde ich mich Außen vor lassen, mein Ding wäre dann Training. ;)

[Kaiserludi 9572]

Ernährung würde ich mich Außen vor lassen, mein Ding wäre dann Training. ;)

Dann mache ich halt Ernährung

[PQR32408X 78]

@Kaiserludi: Aber lies ein bischen mehr als nur Paleoblogs. ;)

Wie sieht eigentlich dein Training aus? Immer noch SS? Welche Kraftwerte?

März 28, 2010 bearbeitet von AmazingSmile

[Kaiserludi 9572]

@Kaiserludi: Aber lies ein bischen mehr als nur Paleoblogs. ;)

Wie sieht eigentlich dein Training aus? Immer noch SS? Welche Kraftwerte?

Momentan fast gar nichts, zu viel Arbeit.

[PQR32408X 78]

Momentan fast gar nichts, zu viel Arbeit.

Ohje, mein Beileid

Weg vom Computer und stürz dich in die Arbeit, der Kraftraum wartet.

[flymypretties 35]

das hört sich doch gut an. wär echt top wenn die geballte kompetenz hier, etwas produktives auf den weg bringt.

ich mache mir mal gedanken über die form.

fände ein wiki im prinzip sinnvoll, da ich meine, dass so auch im hintergrund über den inhalt diskutiert werden kann und wie schon oben erwähnt sich der inhalt dynamisch entwickeln kann.

ein blog hat natürlich etwas persönlicheres, bzw mehr bezug zum autor.

@shao - das trifft sich, ich gehe eher richtung ernährung...

@kaiserludi+amazingsmile...wär super euch dabei zu haben

[Schnitzel120 0]

Jungs stellt das auf jeden Fall auf die Beine!!!

Das wäre einfach viel zu geil die ganzen Infos auf deutsch zu haben!

Hoffentlich klappts

März 28, 2010 bearbeitet von Schnitzel120

[flymypretties 35]

so könnte sowas aussehen, ohne wiki. mehr in richtung blog, mit einzelnen beiträgen.

habe einfach mal ein paar menüpunkte reingemacht und wahllos bisschen text reinkopiert.

design muss natürlich auch anders werden.

aber erst mal die idee entwickeln.

was haltet ihr davon?

http://erntra.cwsurf.de/cwjos/

[Schnitzel120 0]

Ja sowas ist doch spitze!

Wäre absolut toll, wenn ihr das hinkriegt.

[mamaguevo 2]

best

[flymypretties 35]

also vom design her wird sich noch einiges ändern.

habe jemand an der hand der sich richtig damit auskennt. wird dann auch noch n logo/schriftzug entworfen.

wichtiger ist aber der inhalt. hätte mir die zwei hauptkategorien Training und Ernährung vorgestellt.

Dazu Unterkategorien wie zB:

- Anfänger Training, Trainingsmethoden, Studienreviews...

- Gewichtsabnahme, Diäten, Paleo Nutrition, Nahrungsergänzungsmittel...

weitere anregungen sind erwünscht.

[Kaiserludi 9572]

also vom design her wird sich noch einiges ändern.

habe jemand an der hand der sich richtig damit auskennt. wird dann auch noch n logo/schriftzug entworfen.

wichtiger ist aber der inhalt. hätte mir die zwei hauptkategorien Training und Ernährung vorgestellt.

Dazu Unterkategorien wie zB:

- Anfänger Training, Trainingsmethoden, Studienreviews...

- Gewichtsabnahme, Diäten, Paleo Nutrition, Nahrungsergänzungsmittel...

weitere anregungen sind erwünscht.

bei Ernährung könnte noch Masseaufbau dazu.

[King Koitus 63]

Intermittent Fasting!

Ich persönlich würde einen "einfach" und einen "kompliziert"-Bereich in jedem Post haben. Einfach = Abstrakt mit den wichtigsten Details ("Fette machen nicht fett") und im Rest halt die Detailreichen und mit Studien unterlegten Weisheiten für den geneigten Leser ("Studie xyz hat gezeigt ... . Das liegt daran, dass im Körper xyz passiert" etc.)

[Kaiserludi 9572]

Intermittent Fasting!

Ich persönlich würde einen "einfach" und einen "kompliziert"-Bereich in jedem Post haben. Einfach = Abstrakt mit den wichtigsten Details ("Fette machen nicht fett") und im Rest halt die Detailreichen und mit Studien unterlegten Weisheiten für den geneigten Leser ("Studie xyz hat gezeigt ... . Das liegt daran, dass im Körper xyz passiert" etc.)

Wenn dann "detailliert" oder von mir aus auch "komplex", aber nicht "kompliziert", das klingt so negativ.

[King Koitus 63]

Kurz und bündig : Ausufernd komplex

Wie man es auch immer nennt schlussendlich ist mir egal, es war nur ein Denkanstoß. Das ist mir bei vielen Sport- Fitness- und Ernährungsblogs einfach desöfteren negativ aufgefallen. Die Kernaussage ist irgendwo mitten im Text versteckt. Kurzes Abstract mit den wichtigen Fakten, die Begründung dann halt im Text. So wie bei Studien halt auch

Ich persönlich würde ja mit Fragen arbeiten... hab ich mal aus einem Rhetorikseminar mitgenommen...

So eine Art Fragenbaum:

I. Ernährung

Was willst du?

a.) Abnehmen

b.) Zunehmen

c.) Gewicht halten

Und dann jeweils die passenden Unterpunkte.

II. Sport

etc.

[PQR32408X 78]

Als Linkfragenbaum, der zu den jeweiligen Unterpunkten führt echt eine gute Idee :D

Edit: Oh lala neuer Avatar Herr KK

März 31, 2010 bearbeitet von AmazingSmile

[flymypretties 35]

gute idee kingk.

vielleicht kann man das einfach noch als zusätzliches modul einbringen.

praktisch eine sortierung nach zielen.

menüpunkt: ziele -> Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten

[King Koitus 63]

Anbei ein Vorschlag wie man das aufbauen könnte. Ich würd nämlich auch gerne nach Möglichkeit mithelfen

Bevor einer fragt: Das Programm ist MindManager 8 von Mindjet.

Erläuterung:

Ich hab mich da grob an Shaos Functional Fitness Thread orientiert.

Bei dem Oberpunkt "Ernährung" würde ich

im Abstract: schreiben, dass man nicht beides parallel machen kann, also phasenweise arbeiten muss (cutten, bulken, cutten), man diese Phasen aber auch verkürzen kann (z.B. UD 2.0)

im komplexeren Teil: stehen dann halt die ganzen Details dazu

Wenn jemand abnehmen möchte, dann muss halt erstmal geklärt werden, wo er anfängt. Ich würde das anhand des KFAs machen. Also einen Navy-Rechner aufsetzen (Ludi? ) und anhand des Ergebnisses zu einem bestimmten Programm raten.

Wenn jemand zunehmen möchte ihm auch zum KFA-Check raten und dann differenzieren welche sportliche Vorbildung er hat. Dabei kann man dann wunderbar kurz Maschinen vs. freie Gewichte, BWEs etc. eingehen und dann auf die Trainingsseite verwiesen werden. Da kann dann auch GOMAD kritisch hinterfragt werden inkl. Lyles und uns Ripptoes Streit

Bei dem Oberpunkt "Training"

würde ich die Leute über diese Unterpunkte erstmal zur Erkenntnis führen, dass im Anfängerbereich gilt: "form follows function". Später kann man dann ja differenzieren. Bezüglich der Programme würde ich das ungefähr so aufgliedern

Ich will...

Fitness --> Definition von Fitness. Was ist das? Fitness wofür? Entsprechender Verweis evtl. über Besinnungsfrage (wie in der Bravo ) zu dem passenden Unterpunkt.

Muskeln --> Einführung in Grundübungen etc. Später dann differenzierung zwischen verschiedener Ziele. Also Programme bezüglich 1.) ihrer Zielsetzung sortieren (Muskeln, Kraft...) und dann bezüglich der Erfahrung (für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis)

Ausdauer --> Abhandlung über Chronic Cardio etc.

Evtl. noch einen Punkt für sportspezifische Sachen, also "Ich will mehr in meinem in meinem Sport leisten"

Ist jetzt in fünf Minuten entstanden, aber als Diskussionsgrundlage doch mal ein Anfang, oder? Es fehlen natürlich noch die Paleo/Primal/XYZ Sachen, Lesenswerte Links, und so Zeugs.

[King Koitus 63]

@Shao: Kannst du die Posts, die sich mit dem Blog beschäftigen vielleicht in ein Extra-Topic aufgliedern?

[Shao 6424]

@Shao: Kannst du die Posts, die sich mit dem Blog beschäftigen vielleicht in ein Extra-Topic aufgliedern?

Würde ich gern tun, aber irgendwie hab ich dafür keine Privilegien (fail?) :D

[King Koitus 63]

Geht das nicht, dass du auf die blauen Häkchen klickst und dann unten "Thema teilen" anwählst?