Joggen mit Hindernissen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Kaiserludi 9583]

Jein.

Die Ernährung ist ein Teil, genauso wie Sport. Mit beidem kann (muss man aber nicht) abnehmen. Aber die Kombination aus beidem ist der Schlüssel

Nein, beides zusammen ist zwar am effektivsten, eines alleine aber hilft auch bereits und Ernährung hat den in den allermeisten Fällen den größeren Anteil am Abnehmerfolg als Sport.