Meine heutigen Kcal

Von KDB, in Sport & Fitness

126 Beiträge in diesem Thema

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Shao    6424

Shao
geantwortet
So mal wieder paar News von mir, nach meiner Grippe hab ich mal paar Wochen pausiert.

Bin momentan in der Wave4 von 5/3/1, die wird ja als Deload definiert.

Dazu hab ich nur mal ne Frage was dabei die Ernährung angeht.

Soll man da ganz normal weiter Essen?

Und was für einen höheren Nutzen hat man vom Deload überhaupt?

Grüße KDB

Der Deload NUtzen liegt darin, dass du das Programm weiter und weiter und weiter machen kannst mit zustäzlichem Volumen beispielsweise im Ausdauertraining, ohne dass du dich kaputt machst.

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