schmerzen in der rechten schulter Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[besonders 0]

Hallo Community!

Bei meinem schulterworkout habe ich seit einer weile immer schmerzen in der rechten schulter am meisten wenn die schulter auf brusthöhe ist und der arm ausgestreckt.was soll ich jetzt machen ich habe hart trainiert um so auszusehen und würde mein training ungern unterbrechen aber ich möchte auch nicht dass ich schwerere schäden davon trage...also was soll ich tun?

lg besonders

[tom12345 3]

Schulterschmerzen sind auf jeden Fall ernst zu nehmen. Ich empfehle, ohne zu Wissen was du da hast, erstmal 1 oder 2 Wochen zu pausieren und die Schulter soweit wie möglich zu entlasten. Keine Sorge, in ein oder zwei Wochen geht kein Gramm Muskeln flöten, da passiert nichts. Danach solltest du wieder ins Training einsteigen, vorsichtig und vor allem solltest du deine Ausführungen aller Übungen überprüfen und schauen woher der Schmerz kommen kann.

Grüße

[the_bitter_end 0]

Geh zum Arzt !!!

[Idendity 3]

Sportarzt oder Physiotherapeut .

[besonders 0]

Hm geh wohl erstmal zum arzt!danke leute