Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 26 26

[Heimdallr 1643]

Weil dein Grip mit Magnesia besser ist. Mit Handschuhen nicht.

Gürtel sehe ich nicht als generell notwendig an. Warum sollte er?

[bobone 253]

heimdallr, trainierst du nicht auch mit Gürtel?

mal angenommen, man verkackt einfach eine Wdh, wieso auch immer. Ist es dann nicht besser ein Gürtel zu tragen mit >100 Kg auf dem Rücken?

[TrollHead 2438]

Der Gürtel schützt doch nicht deinen Rücken/deine HWS.

[Heimdallr 1643]

Was falsch machen kannste auch mit Gürtel. Bei 100kg geht die Spannung nicht einfach weg.

[greed 274]

Der Gürtel schützt doch nicht deinen Rücken/deine HWS.

Das nicht, aber dachte die Bandscheiben werden unter anderem geschützt bzw nicht so stark belastet.

http://www.bodybuilding-depot.de/berichte/article/65/ein+gewichtheberguertel+ist+kein+modisches+acessoire.html

[Nathol 1284]

Ab wann bräuchte man bessere Schuhe?

Man kauft sich gleich gute Schuhe und trägt diese 10 Jahre lang. Ich kenne im Freizeitbereich niemanden der es geschafft hätte Gewichtheberschuhe abzunutzen.

[Dark Knight 842]

Habe die Power Perfect II. Die waren jeden Euro wert. Du stehst einfach wie festgeklebt auf dem Boden und gerade Frontsquats sind um ein vielfaches leichter. Aber wenn ich nochmal welche kaufen würde, würde ich gleich die 45 Euro mehr ausgeben und die Adipower holen. Nicht weil die Power Perfect schlecht sind, sondern aus den von Nathol bereits genannten Gründen. Man hat die Schuhe gut und gerne mal 6 bis 7 Jahre - wenn nicht sogar noch länger. Und bei so einer Dauer sollte es nicht an 50 Euro mangeln. Aber wie gesagt: Die Power Perfect sind auch super.

Gibt von Adidas auf deren Homepage auch extra Powerliftingschuhe etc. Einfach dort mal schauen.

[Alc 1164]

zieht ihr die Schuhe bei Deadlifts dann wieder aus?

Sind ja eigentlich nur gut für Squats

[m1kel 3593]

dann muss man halt auf die DL-Schuhe umsteigen! ist doch easy. Mein Chinup-Schuhe lass ich manchmal auch zum Benchen an

[Zooler 1852]

Mikel...kauf Dir mal Schuhe fürs Squatten....

[Heimdallr 1643]

Ich steige um. Kenne einige die die anlassen.

Die Dinger geben dir halt einen super Halt.

Auch bei der Bench und den anderen Sachen.

Für einen BB der viel squattet und Freihantel Sachen macht ist die Investition sinnvoll, für Maschinenkrieger sicher nicht.

[Alc 1164]

Ogus wechselt Schuhe für Squats und Deads, ich trag durchweg Vibrams (wie Jackman )

[Salander 46]

Ich zieh sie bei den Deadlifts aus. Geht einfach nicht gut, ist aber ja auch kein Problem die eben auszuziehen. RDL gehen damit aber gut. Fürs Squatten göttlich. Press, Bench, LH-Rudern etc. gehen damit auch besser. Freu mich jedes mal sie anzuziehen.

[Gast Funfun]

Kennt jemand von euch ein gutes Studio in Tübingen in dem man für einen Monat übergangsweise trainieren kann.

Möglichst eins, indem man nicht wie ein Alien angeschaut wird wenn man Kreuzheben macht. Ein netter Bonus wären kompetente Mitglieder, die einem auch mal bei ner Übung helfen können bzw n Auge auf die Ausführung haben (an die Studio trainer hab ich schon gar keine Erwartungen mehr)

[RayTheVia 472]

Muss man eig. irgendetwas spezielles beachten wenn man mit hohen gewichten Squats macht und leichte x beine hat?

Hab nämlich manchmal schmerzen im knie und im Fußgelenk glaube das kommt dadurch.

[KDB 35]

Also ich hab auch leichte X-Beine, hatte früher auch schmerzen in den Knien (meistens nur links), und durch das regelmäßige Squatten ist es dann verschwunden.

Komplett schmerzfrei in den Beinen..

[Punkyan 235]

Ich lasse die Power Perfect II an beim Kreuzheben. Als Shao drüber geschaut hatte, meinte er es sei okay. Man hat einfach einen viel festeren Stand, den will ich doch beim Kreuzheben dann nicht missen.

Hatte früher auch ab und zu Knie Schmerzen. Ist fast komplett weg, seit ich angefangen habe zu beugen

[m1kel 3593]

Kann man sich beim liften irgendwas "reißen" (nicht die Hose an die Spaßvögel^^)? Ich hab seit Montag, wo ich Kreuzheben gemacht habe, so einen merkwürdigen Halsschmerz. Fühlt sich anders an als die Halsschmerzen die man hat wenn man erkältet ist oder so.

Aber vielleicht irre ich mich auch und es ist Zufall das die Schmerzen seit Montag da sind..

[MP2901 276]

Verspannung möglich? Ansonsten, wie ist deine Kopfposition beim liften? Hatte es schon mal erlebt, dass einer sich ein Nerv eingeklemmt hat beim liften, lag vor allem daran weil er denn Kopf immer schön nach oben gezogen hat und sich im Spiegel betrachtet hat. Ich selbst hatte mir auch mal eine muskelblockade zugezogen, durch ähnliches verhalten. Fucking mirrors. :-/

[m1kel 3593]

Manchmal versuche ich den Kopf gerade zu halten, also quasi als Verlängerung der Wirbelsäule, und manchmal verpeile ich das -.-

Also theoretisch ist das möglich?

[MP2901 276]

Möglich ist alles. Kommt der Schmerz wirklich aus dem Muskel? Ist die Bewegung irgendwie eingeschränkt?

[m1kel 3593]

nunja es tut hauptsächlich beim schlucken weh (nh)

[Zooler 1852]

full homo

[Gast]

http://hukd.mydealz.de/deals/uk-diverse-puma-bags-8-62-thehut-234797

Falls noch jemand Interesse hat.

Gibt auch andere Sachen, Hosen von Everlast etc für den halben Preis.

[Gast]

Habe die Power Perfect II. Die waren jeden Euro wert. Du stehst einfach wie festgeklebt auf dem Boden und gerade Frontsquats sind um ein vielfaches leichter. Aber wenn ich nochmal welche kaufen würde, würde ich gleich die 45 Euro mehr ausgeben und die Adipower holen. Nicht weil die Power Perfect schlecht sind, sondern aus den von Nathol bereits genannten Gründen. Man hat die Schuhe gut und gerne mal 6 bis 7 Jahre - wenn nicht sogar noch länger. Und bei so einer Dauer sollte es nicht an 50 Euro mangeln. Aber wie gesagt: Die Power Perfect sind auch super.

Gibt von Adidas auf deren Homepage auch extra Powerliftingschuhe etc. Einfach dort mal schauen.

http://www.handball-revolution24.de/adidas-adipower-stabil-10-0-g60603.html

Die hier?