Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 26 26

[Gast Shredder]

OMG, wo sollen wir anfangen? er sollte erst mal die leere Stange richtig bewegen können (no offenseve)

[m1kel 3593]

Mit Stange kann er die richtig ordentlich.. Kp wieso nicht mit Gewicht

[Nathol 1283]

Junge, ihr braucht dringend nen TechnikCheck von mir :D

[m1kel 3593]

Kann ich den mitnehmen zu dir?

[TrollHead 2437]

Kann ich den mitnehmen zu dir?

Wenn du das schaffst :O

[Borgut 535]

Nimm ihn bloss mit. Mein Eindruck: Nur über Kraft gedrückt, miese Technik, generell mangelnde Körperspannung. Während mMn bei M!kel das Steigerungsproblem eher nicht an der Technik liegt, ist es das bei seinem Bruder definitiv.

[Cycle 4201]

http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=9016456

Wird man also durch SS+GOMAD einfach ein geiler Typ, weil Milchproteine?

GOMAD ja, aber was ist SS?

SS = Starting Strength (nicht Schutzstaffel!)

aus gegebenem Anlass eine dumme Frage:

Gibt es einen Grund dafür, dass bei vielen 'Broscience' wirkt? Bzw. das sie trotzdem ziemlich krass aussehen?

Juice.

Das, sowie die Tatsache, dass schlechtes/sub-optimales Training immer noch um Welten besser ist, als gar keines.

Juice.

ich kenne viele die kein Zeug nehmen und trotzdem ganz ordentlich aussehen

Guck dir irgendwelche Naturvölker an. Da gibt's auch genügend Kerle, die ordentlich aussehen, ohne jemals in ihrem Leben eine Hantel gesehen zu haben. Einfach normaler Alltag ohne unsere zivilisatorischen Errungenschaften und keine Zuckerdrinks und andere Nahrungsmittel mit ähnlich unnatürlich hoher Kaloriendichte.

Im Vergleich zum durchschnittlichen Westeuropäer oder Amerikaner "ganz ordentlich" auszusehen ist halt einfach keine große Kunst.

Nein der macht gar nichts in der Art, stimmt..

Der säuft so gut wie jedes WE und isst nur Müll.

Kann sowas nicht verstehen

Schädlichkeit von Alkohol in Bezug auf Muskelaufbau wird meines Erachtens häufig weit überschätzt. Und du weißt ja selber, dass es viel relevanter ist, wie viel jemand ist, statt was jemand ist. Ich nehme mal an, dass du ihn nicht zwei Wochenlang mit einem Ernährungslog hinterhergerannt bist und protokolliert hast, was er wirklich alles zu sich nimmt. Dazu noch eine gute Veranlagung und fertig ist der Mikel-Schocker :P

[qoosinoo8 27]

von berkhan:

"Women lie about their body weight. Men lie about their bench press."

[Infinit 1741]

Gute Heilsalbe bei dünner Haut und kleiner Schürfwunde?

[qoosinoo8 27]

LEAINGAINS BEI VÖGELN:

http://www.spiegel.de/wissenschaft/natur/winterspeck-warum-voegel-auf-fruehe-mahlzeiten-verzichten-a-926857.html

[Smint- 337]

wieso hab ich beiM vögeln gelesen ? :D

[greed 273]

wieso hab ich beiM vögeln gelesen ? :D

needy

einlesen

[maett 2]

kurze Frage: Kann ich fitness-experts.de/ ruhigen Gewissens empfehlen? Ich meine hier wurde auch desöfteren darauf verwiesen?!

[Shao 6390]

kurze Frage: Kann ich fitness-experts.de/ ruhigen Gewissens empfehlen? Ich meine hier wurde auch desöfteren darauf verwiesen?!

Ja, kannst du.

[m1kel 3593]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

[MC-Brot 486]

Geht enges Kabelzug-Rudern auch auf die Rückentiefe solange man schön mit den Ellenbogen nah am Körper nach hinten zieht?

Oktober 11, 2013 bearbeitet von MC-Brot

[Griechischer Gott 1892]

Die Sache mit der Rückentiefe ist mit Vorsicht zu genießen.

Mach einfach eine Zug- und eine Ruderübung mit einem Griff, den du nach einem Deload wechselst oder so, feddich...

[m1kel 3593]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

Wollte nur nochmal die frage pushen :D ne Freundin hat Rheuma, würde aber gerne Sport machen

[mhochzwei 614]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

Wollte nur nochmal die frage pushen :D ne Freundin hat Rheuma, würde aber gerne Sport machen

Was sollte dagegen sprechen?

[Kolibri-Maki 509]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

Wollte nur nochmal die frage pushen :D ne Freundin hat Rheuma, würde aber gerne Sport machen

Was sind denn ihre Symptome? Welche Art von Rheuma? Isst sie Nachtschattengewächse?

[m1kel 3593]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

Wollte nur nochmal die frage pushen :D ne Freundin hat Rheuma, würde aber gerne Sport machen

Was sind denn ihre Symptome? Welche Art von Rheuma? Isst sie Nachtschattengewächse?

Ihre Antwort:

Juvenile idiopathische Polyathritis. Ich krieg Entzündungen in all meinen Gelenken. Dadurch kann ich mich dann nicht mehr richtig bewegen, hab üble Schmerzen, die schwellen an, müssen gekühlt werden. Und wegen meiner Medikamente bin ich oft müde und werd sehr schnell krank, da die mein Immunsystem schwächen.

[Kolibri-Maki 509]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

Wollte nur nochmal die frage pushen :D ne Freundin hat Rheuma, würde aber gerne Sport machen

Was sind denn ihre Symptome? Welche Art von Rheuma? Isst sie Nachtschattengewächse?

Ihre Antwort:

Juvenile idiopathische Polyathritis. Ich krieg Entzündungen in all meinen Gelenken. Dadurch kann ich mich dann nicht mehr richtig bewegen, hab üble Schmerzen, die schwellen an, müssen gekühlt werden. Und wegen meiner Medikamente bin ich oft müde und werd sehr schnell krank, da die mein Immunsystem schwächen.

Die Arme

Da das Rheuma idopathisch ist, kann es durchaus sein, dass sie durch rumprobieren unabhängig von Medikamenten Erleichterung bekommen kann. Ich erwähne beispielsweise das mit den Nachtschattengewächsen, weil wenn ich z. B. den ganzen Tag Kartoffeln esse, dann tun mir am nächsten Tag teils fast alle Gelenke weh. Ich hab offiziell laut Sportmediziner Arthrose und kann die mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln fast komplett im Zaum halten. Sport mache ich genügend, ich habe nie damit aufgehört.

Die Medikamente für die Erkrankung sind natürlich harter Scheiß

[m1kel 3593]

Ist es ratsam mit Rheuma ins Gym zu gehen?

Wollte nur nochmal die frage pushen :D ne Freundin hat Rheuma, würde aber gerne Sport machen

Was sind denn ihre Symptome? Welche Art von Rheuma? Isst sie Nachtschattengewächse?

Ihre Antwort:

Juvenile idiopathische Polyathritis. Ich krieg Entzündungen in all meinen Gelenken. Dadurch kann ich mich dann nicht mehr richtig bewegen, hab üble Schmerzen, die schwellen an, müssen gekühlt werden. Und wegen meiner Medikamente bin ich oft müde und werd sehr schnell krank, da die mein Immunsystem schwächen.

Die Arme

Da das Rheuma idopathisch ist, kann es durchaus sein, dass sie durch rumprobieren unabhängig von Medikamenten Erleichterung bekommen kann. Ich erwähne beispielsweise das mit den Nachtschattengewächsen, weil wenn ich z. B. den ganzen Tag Kartoffeln esse, dann tun mir am nächsten Tag teils fast alle Gelenke weh. Ich hab offiziell laut Sportmediziner Arthrose und kann die mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln fast komplett im Zaum halten. Sport mache ich genügend, ich habe nie damit aufgehört.

Die Medikamente für die Erkrankung sind natürlich harter Scheiß

Also weißt du aber nicht ganz genau wie sich Sport da auswirken würde, nein?

Sie will halt gerne Sport machen^^

Nachtschattengewächse isst sie jetzt nicht unbedingt mehr vermehrt

[Joel Belmont 156]

http://www.welt.de/gesundheit/article13908825/Wer-zu-grosse-Gewichte-stemmt-baut-schnell-ab.html

Da hier ja viele Starting Strength machen wollt ich fragen wie ihr dazu denkt ?

[TrollHead 2437]

Habs gelesen.

War aber für nen Witz ein bisschen lang.