Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 26 26

[unstoppable 80]

Da ich bald beim Arzt bin und ein Blutbild machen lasse: Auf welche Werte sollte ich danach schauen?

Vitamin D, Kreatinin?

[Luftbahn 218]

3 Monate

Ist klar, hier drin vll

[Zelor 210]

3 Monate

Ist klar, hier drin vll

naja 90 Jahre is auch übertrieben ;)

[Smint- 337]

Wenn ich einige Übungen munter weitersteigern kann, andere hingegen nicht - wird dann ein Setback nur für die stagnierenden Übungen fällig oder gilt das für alle?

[Un Bekannt 1090]

Nur in den betreffenden Übungen deloaden.

[Gast]

Mal ne grundsätzliche Frage zu Supps:

Ist es nicht so, dass generell die Einnahme solcher synthetisierten Stoffe schädlich(krebserregend) ist?

Wo sollte man da die Grenze ziehen?

[Shao 6423]

Mal ne grundsätzliche Frage zu Supps:

Ist es nicht so, dass generell die Einnahme solcher synthetisierten Stoffe schädlich(krebserregend) ist?

Wo sollte man da die Grenze ziehen?

Nein.

[dereineda 5]

It may be the fact that milk has very high levels of insulin-like growth factor 1 (IGF-1), a peptide hormone that has been shown to have some relationship to accelerated growth in mammals. But that research is far from conclusive; suffice it to say that experience has shown that people who drink lots of milk during their novice phase get bigger and stronger than people who don’t

Quelle: SS

Hat sich jemand mal damit auseinandergesetzt? Habe wie da schon erwähnt nichts wissenschaftlich fundiertes darüber gefunden. Eher im gegenteil(Risiko auf Prostatakrebs erhöht etc) aber auch einige Artikel die das selbe aussagen. Wieviel Milch ist denn in etwa so das soll? 1 Gallone? Oder ist das maximale Steigerungspotential schon vorher erreicht?

[sporty4u 623]

Kann man so nicht rausfinden, gibt da endlose

Marketingstudien pro und contra. Umbringen wirds dich schon nicht.

[Un Bekannt 1090]

Damit habe ich mich auch mal beschäftigt, konnte aber aus eigener Suche nichts finden, und Shao und AS haben ebenfalls nichts Definitives beisteuern können.

Mal rein molekularbiologisch betrachtet: ein exogenes Peptidhormon mit über 50 Aminosäuren wird wohl wahrscheinlicherweise NICHT die Magensäure überleben, und dann im Darm mit INTAKTER Primärsturktur resorbiert werden. Ich weiß nicht, inwiefern eine Homologie zu humanem IGF besteht, aber es fehlt, sollten wir den unwahrscheinlichen Fall annehmen, sowieso die enzymatische Ausstattung um das Hormon wieder in seine Quartärstruktur zu überführen.

Ich halte das für Fake, und die positiven Effekte sind eher auf das gute Nährstoffprofil und den allgemeinen Überschuss zurückzuführen, den GOMAD mit sich bringt. Wenn du vier Liter Milch trinkst, dann wächst du unabhängig von IGF.

Anders verhält es sich natürlich bei intramuskulär gegebenem, intaktem, humanen IGF. Das ist aber wieder Doping, und hat mit Milch gar nichts zu tun.

März 25, 2013 bearbeitet von Un Bekannt

[PQR32408X 78]

Calcium intake korreliert ab 2200 mg/tag positiv mit Inzidenz von Prostatkarzinomen.

[Gast]

Hat jemand mal eine Erklärung/Link zu dem Zusammenhang zwischen KFA und Gains?

[TrollHead 2438]

Findest du afaik keine wissenschaftliche fundierte klare Quelle ohne aufzeigbare Fehler.

Aber selbst bei >>20% gaint man noch, wie man an diversen Powerliftern/Strongmen sieht. Und da sind ja die wenigsten von uns (Kuckuck, Borgut).

[Shao 6423]

Hat jemand mal eine Erklärung/Link zu dem Zusammenhang zwischen KFA und Gains?

Das ist noch in der Debatte. Man diskutiert inwiefern das Mikrobiom und Risse Auswirkungen auf das Essverhalten haben.

Gibt es aber noch nix zu, was wirklich belastbar ist. Ist eher Fringe Science im Moment.

[Borgut 535]

Findest du afaik keine wissenschaftliche fundierte klare Quelle ohne aufzeigbare Fehler.

Aber selbst bei >>20% gaint man noch, wie man an diversen Powerliftern/Strongmen sieht. Und da sind ja die wenigsten von uns (Kuckuck, Borgut).

Jepp :) 97.5 auf 1.75 >>20% Sonntag gibt's nach der Navymethode genaueres. Mein Fatzeps hat den gleichen Umfang wie Wonderboys Bizeps :)

[Zelor 210]

Hat jemand mal eine Erklärung/Link zu dem Zusammenhang zwischen KFA und Gains?

Gibt von Lyle nen Artikel dazu, wo er rät immer zwischen 10-15% zu pendeln.

In seinem Forum räumt er aber auch ein, dass man auch mit höherem KFA gainen kann.

[Griechischer Gott 1892]

Karsten Pfützenreuter hat mal das Beispiel von Mastschweinen gebracht.

Werden mit proteinhaltigem Dreck wie Fischmehl etc. zwangsernährt und bewegen sich keinen vollen Meter pro Tag.

Nehmen dabei natürlich ordentlich an Gewicht zu. Interessant: Eben nicht nur Fett, sondern auch Magermasse.

[Smint- 337]

Neue Frage :)

Nehme ich automatisch zu wenn ich aufhören zu rauchen? Nehme ich dann nur fett zu? Wenn ja, warum nehme ich dann zu?

[Zelor 210]

Karsten Pfützenreuter hat mal das Beispiel von Mastschweinen gebracht.

Werden mit proteinhaltigem Dreck wie Fischmehl etc. zwangsernährt und bewegen sich keinen vollen Meter pro Tag.

Nehmen dabei natürlich ordentlich an Gewicht zu. Interessant: Eben nicht nur Fett, sondern auch Magermasse.

Ja das sind Karstens reißerische Aussagen:

-"Die meisten würden schon Mukkis aufbauen, wenn sie einfach mal fressen würden!"

-"Man kann natural deutlich mehr Masse zulegen als im Schnitt bei der GNBF gezeigt wird. Dafür müsste man das einfachste auf der Welt erstmal machen: Viel , wirklich viel essen!"

März 28, 2013 bearbeitet von Zelor

[Shao 6423]

Karsten Pfützenreuter hat mal das Beispiel von Mastschweinen gebracht.

Werden mit proteinhaltigem Dreck wie Fischmehl etc. zwangsernährt und bewegen sich keinen vollen Meter pro Tag.

Nehmen dabei natürlich ordentlich an Gewicht zu. Interessant: Eben nicht nur Fett, sondern auch Magermasse.

Ja das sind Karstens reißerische Aussagen:

-"Die meisten würden schon Mukkis aufbauen, wenn sie einfach mal fressen würden!"

-"Man kann natural deutlich mehr Masse zulegen als im Schnitt bei der GNBF gezeigt wird. Dafür müsste man das einfachste auf der Welt erstmal machen: Viel , wirklich viel essen!"

Genau! Und seine Frau ist Natural. Total Natural. Ganz Normal sowas, als Frau.

[bobone 253]

Wollte die Tage evtl mal einen 1/2 l Blut spenden gehen. Bekomme 25 € dafür und brauch grad jeden Cent weil ich mir nichts zum Essen kaufen kann :D

Wie siehts da mit Training aus? Mache SS und bin nicht sicher wie es sich verträgt 2,5Kg mehr auf die Beuge zu legen bei einem halben Liter weniger Blut im Körper

weiß jmd genaueres?

Danke und beste Grüße

[Shao 6423]

Gib dir nen Tag Zeit dazwischen.

[saian 2212]

Wollte die Tage evtl mal einen 1/2 l Blut spenden gehen. Bekomme 25 € dafür und brauch grad jeden Cent weil ich mir nichts zum Essen kaufen kann :D

Wie siehts da mit Training aus? Mache SS und bin nicht sicher wie es sich verträgt 2,5Kg mehr auf die Beuge zu legen bei einem halben Liter weniger Blut im Körper

weiß jmd genaueres?

Danke und beste Grüße

Ich gehe davon aus, dass du an die Uniklinik Tübingen gehst. Sag dort auch gleich, dass sie dein Blut darauf testen, ob du für Plasmaspenden in Frage kommst.

[bobone 253]

Wollte die Tage evtl mal einen 1/2 l Blut spenden gehen. Bekomme 25 € dafür und brauch grad jeden Cent weil ich mir nichts zum Essen kaufen kann :D

Wie siehts da mit Training aus? Mache SS und bin nicht sicher wie es sich verträgt 2,5Kg mehr auf die Beuge zu legen bei einem halben Liter weniger Blut im Körper

weiß jmd genaueres?

Danke und beste Grüße

Ich gehe davon aus, dass du an die Uniklinik Tübingen gehst. Sag dort auch gleich, dass sie dein Blut darauf testen, ob du für Plasmaspenden in Frage kommst.

Ne. Katharinenhospital Stuttgart ;) Liegt dann doch etwas näher=)

Aber Plasma kann man dort auch spenden, werds mal auschecken. Aber wieso eig, ist das besonders lukrativ oder wie? :)

[st3f4n 1600]

Du studierst doch in Innsbruck richtig? Ich kenne es von meinem Mitbewohner in Graz, der spendet regelmäßig Plasma.

http://www.plasmazentrum.at/standorte/innsbruck/remuneration.html