Phänomen: Approach-Angst Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 17 17

[California 77]

Heute hat sich vor mich in der Bahn ein Mädel gesetzt. Sie schaute mich dauernd verstohlen an und zeigte mir indirekt ihren Zungenpiercing, indem sie mit ihm herumspielte. Da ich leider gezögert habe ist sie dann ausgestiegen und die Chance war vertan. Sowas ist ärgerlich. Deshalb am besten einfach machen, wie der über mir schon richtig sagt, denn Misserfolg is nur wenn man keine Eier hat, so wie ich heute.

[Cakomat 0]

Das einzige was man braucht sind zwei Eier in der Hose.

[airwalk 1]

Das einzige was man braucht sind zwei Eier in der Hose.

Nicht ganz, denn einfach vor das HB stellen und sie die Eier fühlen lassen, hat noch selten geholfen. Man sollte also schon auch was zu sagen haben. Aber Du hast dahingehend recht, dass die AA umso größer wird, umso länger man nachdenkt. Deshalb einfach ran an den Speck und spontan abwickeln.

Leicht gesagt, als getan - weiß ich aus eigener Erfahrung.

Aber Übung macht den Meister...

[Tit Shest 5]

AA

Zentral: Framing. AA ist in erster Linie ein mentales Problem!

Schlechter Frame:

• Ich habe Angst
  
• Ich könnte etwas verlieren
  
• Ich könnte mich blamieren
  
• Ich werde wahrscheinlich verlieren
  

Guter Frame:

• Ich bin erregt, aufgeregt. „Excited“. Das gefällt mir!
  
• Es gibt nichts zu verlieren
  
• Es gibt keine Fehler, sondern nur Feedback (eine Maxime aus dem NLP)
  -->Gutes Gefühl
  

• Ich transportiere dieses gute Gefühl in das Gespräch und stecke den Gesprächspartner an
  

Ein positives Bild (Selbstbild) zu erzeugen ist das wichtigste, um die AA zu besiegen. Wenn es euch hilft, benutzt das Mittel der Visualisierung, wie es viele Topsportler verwenden. Also kurzes Kopfkino, wie es gut läuft. Und schon habt ihr die nötige positive Mimik um den Gesprächspartner anzustecken.

Das WAS spielt fast keine Rolle, nur das WIE. Lasst die Körper miteinander kommunizieren, nicht die Worte.: Körperhaltung leicht abgeneigt (Füße! Die Richtung, in die die Füße zeigen, verrät unterbewusst, in welche Richtung die Aufmerksamkeit gerichtet ist), ein kurzes, entspanntes Lächeln, keine 100% zugeneigte Körperhaltung (signalisiert zu viel Interesse!), zumindest in den ersten Sekunden. Wartet bis sie sich euch zuneigt (Füße!), dann ist sie attracted. Am besten selber dann noch ein wenig weiter wegdrehen und dezent mit KINO anfangen. ;)

J.: Wenn euch grad nichts einfällt, nicht schweigen, sondern sagt doch einfach, was ihr denkt: „Mh. Jetzt fällt mir grad überhaupt nix mehr ein.“ EC, ein kleiner Schmunzler. Sie wird euch etwas fragen, ihr bekommt so also sogar einen IOI von ihr.

Viel Spaß in der Praxis und beim Trainieren des Mindsets.

T.

Und wie gesagt, Fehler gibt es keine, nur Feedback.

Januar 8, 2012 bearbeitet von Tit Shest

[Griechischer Gott 1892]

Mein Problem ist momentan jegliche Art von Partyatmosphäre.

War am Wochenende auf der Konferenz einer Studentenorganisation mit >200 gutgelaunten Studenten und wir hatten neben mehrstündigen Workshops auch 2 Parties.

Vor den Parties unterhielt ich mich locker und selbstbewusst mit so ziemlich jedem, Wortführer im Workshop und außerhalb usw.

Sobald die Party begann, blockierte sich aber bei mir jede Form von Kreativität, aber vor allem WILLEN im Gespräch.

Wir hatten mehere Tische mit Spezialität einzelner Länder am Samstag aufgebaut, an denen man kleinere Spiele o.ä. spielen musste und mit Verköstigungen belohnt wurde- hier war dann alles cool, auch so Aufgaben wie "roten Lippenstift aufmalen, 5 Frauen auf die Wange küssen" war jetzt kein Problem, das ging easygoing auch bei den heißen HBs.

Aber normale Gespräche? No way.

Bei der zweiten Party hab ich dann aber ausprobiert, inwiefern sich das durch erhöhten Alkkonsum verändert - leider war dann der einzige Effekt, dass ich ein wenig mehr Kreativität im Gespräch hatte, aber weiterhin keinen wirklichen WILLEN dazu.

Tanzen, coole Spiele, Songs auf meiner Gitarre mit allen Anwensenden intonieren - ja.

Gespräche führen - no way.

Vielleicht lag es auch daran, dass ich auch nicht mit den attraktivsten Frauen der Konferenz sprach, hmm...

[BlaueSicht 26]

Nicht ganz, denn einfach vor das HB stellen und sie die Eier fühlen lassen, hat noch selten geholfen.

Ich zitiere nurmal die Jungs von The lonely Island: "To impress the chick, do helicopter dick uh helicopter dick"

2:35 Januar 9, 2012 bearbeitet von BlaueSicht

[orangefox01 0]

Ich merke, dass mir das Approachen leichter fällt, wenn ich in guter Laune bin (Clubgaming). Die Voraussetzung dafür ist jedoch, dass ich mit Freunden unterwegs sein muss. Ich hatte noch nie so richtig gute Laune, wenn ich alleine in den Club ging. Allerdings muss ich hier erwähnen, dass ich nicht in der Ecke stehe und nichts mache, sondern ich tanze hab Freude an der Musik.

Wie sieht das bei euch aus? Könnt ihr euch alleine in gute Laune versetzen? Und überhaupt: Könnt ihr auch approachen, wenn ihr mal nicht sehr gut gelaunt seid?

[BlaueSicht 26]

Zu der guten Laune:

Mystery hat dazu mal gesagt: "Wieso muss ich mich denn in eine gute Stimmung versetzen bevor ich auf eine Party gehe? Gehe ich nicht genau deshalb dorthin? Um mit anderen Menschen in interaktion zu treten und mich so in die richtige Stimmung zu bringen?"

-> Mystery scheint also der Ansicht das man auch schlecht gelaunt auf ne Party gehen kann und sich dort hochziehen lassen kann

Meine Methoden:

Bissel im PU Forum lesen, Duschen, Stylen, Musik hören und dann hinaus, dem Abenteuer entgegen :D

[airwalk 1]

Ich zitiere nurmal die Jungs von The lonely Island: "To impress the chick, do helicopter dick uh helicopter dick"

2:35

Geil - und wo krieg ich jetzt so 'ne bunte Lederjacke her?

[airwalk 1]

Zu der guten Laune:

Mystery hat dazu mal gesagt: "Wieso muss ich mich denn in eine gute Stimmung versetzen bevor ich auf eine Party gehe? Gehe ich nicht genau deshalb dorthin? Um mit anderen Menschen in interaktion zu treten und mich so in die richtige Stimmung zu bringen?"

-> Mystery scheint also der Ansicht das man auch schlecht gelaunt auf ne Party gehen kann und sich dort hochziehen lassen kann

Meine Methoden:

Bissel im PU Forum lesen, Duschen, Stylen, Musik hören und dann hinaus, dem Abenteuer entgegen :D

Mystery muss auch nicht mit allem recht haben.

Ich maches es wie Du, zurecht machen, pushende Musik aufdrehen, mich im Spiegel begutachten und ab gehts

[Julien Sorel 43]

Ich hör das hier (

) und feier' mir einen ab auf meine göttliche Essenz. Dann bin ich auf Betriebstemperatur und die AA ist wie weggeblasen. Funktioniert auch unterwegs laut auf dem iPhone klasse (am besten während dem Approach laufen lassen, gibt dem ganzen so einen feierlich-majestätischen Rahmen).

Viel Erfolg!

[Griechischer Gott 1892]

Ich hör das hier (

) und feier' mir einen ab auf meine göttliche Essenz. Dann bin ich auf Betriebstemperatur und die AA ist wie weggeblasen. Funktioniert auch unterwegs laut auf dem iPhone klasse (am besten während dem Approach laufen lassen, gibt dem ganzen so einen feierlich-majestätischen Rahmen).

Viel Erfolg!

Ich liege am Boden.

Ich stelle mir gerade vor, wie du dich mit voller Lautstärke im Ohr die Dame deiner Begierde näherst.

Die erhabenen, majestätischen Töne der russischen Meisterkomponisten erschallen.

Mit großen, ausladenden Gesten näherst du dich ihr, schreitend, gar schwebend.

"Wer lügt mehr - Männer oder Frauen?", brüllst du ihr zu, um die orchestralen Klänge in deinem Gehörgang mit deiner machtvollen Stimme zu dominieren.

"Hä? Hau ab du Spacko!"

Doch auch für diesen Fall hast du musikalisch vorgesorgt.

Dein klägliches Scheitern, deine (Krokodils-)tränen werden melancholisch untermalt von diesem Kunstwerk aller Kunstwerke.

Und lauthals singst du mit:

"FUCK YOU! FUCK YOU VERY VERY MUCH!"

"FUCK YOU, FUCK YOU, FUCK YOU!"

"pfeifdieglockennach*

Sorry.

[Julien Sorel 43]

Hahaha. Nicht so mein Musikgeschmack. :p

Und so böse, wie du dir die Frauen vorstellst sind sie gar nicht. ;) Wenn zufällig eine russische Klassikliebhaberin dabei ist, ist sowieso schon angerichtet!

[reuber 36]

...und zur Not kann man(n) sich auch nochmal hier den neuesten FR anschauen, un zack: high state ;D

[Der Sucher 0]

Habe ein ziemliches Problem.

Bin 22 und habe noch nie eine Freundin gehabt.

Mein Problem begann vor fast sieben Jahren, der Ursprung liegt warscheinlich neun Jahre zurück.

Aus welchen Gründen auch immer stand die Pubertät still, es ging nichts mehr.

Konsequenz: Kein Stimmbruch, wurde Fett, der beste Kollege des Mannes blieb leider auch klein.

Vor sieben Jahren viel mir zum ersten mal auf das etwas nicht stimmt. Da ich in einer miesen Gegend aufgewachsen bin gabs genug Assis die mich wegen der Stimme fertiggemacht haben. HB, das könnt ihr mir glauben, gabs wenige.

Denn Umstand wollte ich ändern, ging zum Arzt und hörte ständig nur "Das kommt".

Nachdem ich mir das ein Jahr Angehört habe ging ich zum Urologen, das ich eine Testosteron-Ersatztherapie brauchte wusste ich intuativ. Der hat mich aber glatt belogen und gesagt es sei alles in Ordnung, geglaubt habe ich das nie.

Es kam danach eine Zeit in der mich die Frauen reihenweise Anlächelten und Anmachten, da ich aber wusste das mit mir etwas nicht Stimmt habe ich jedesmal einen Rückzieher gemacht.

Tja nach vier Jahren hatte ich die Schnauze voll und ging ins nächste Universitätsspital, dort wurde mir eine Hormontherapie verpasst.

Dachte es sei alles Bestens und wollte einiges Nachholen.

War aber nicht so, da ich mit 21 noch nie mit einer Frau geschlafen habe bekam ich eine ziemlich üble AA. Jedes mal wenn ich ein Set starten wollte kamm der Gedanke "Wenn die rauskriegt das ich noch Jungfrau bin macht die mich sowas von Fertig"

Nach einer weile ging ich ins Puff, wollte mir dieses Argument für die Angst wegnehmen.

Leider war auch das nicht die Lösung des Problems.

Hatte und habe immer noch AA, ab und zu gelingt es mir sie zu Überwinden aber einen Close kriege ich trotzdem nicht hin (hatte auch mehrmals das Pech das die HBs schon vergeben waren).

Mit jedem Korb steigert sich das Minderwehrtigkeitsgefühl.

Die 3s-Regel klappt auch nicht, Schocktherapie hat auch nicht geklappt, habe dann das Gefühl innerlich zerrissen zu werden.

Gibt es nooch einen Trick mein Bewusstsein zu Überlisten?

Nun eine Frage

[Gast]

Korrigiert mich, wenn ich falsch liege, aber kann man dieses ganze aufgesetzte PU-Getue inkl. Opener, Routinen, KC-Taktiken usw. nicht einfach sein lassen, wenn man an seiner Persönlichkeit arbeitet und sein Selbstwertgefühl steigert? Das Gefühl hab ich, seitdem ich mir die Schatztruhe zum Thema Inner Game durchlese und das Personal Development Forum durchstöbere.

Ich meine, dann findet man intuitiv die richtige Antwort auf alles bzw. man verhält sich korrekt. AA müsste doch dann auch wegfallen, oder?

März 15, 2012 bearbeitet von Gast

[Jingeling 0]

Hey,

IIIIIII, da hast du nicht unrecht. Ich steh noch ziemlich am Anfang von PU und hab mich zuerst damit beschäftigt, um, natürlich, Frauen aufzureißen. Nach kurzer Zeit habe ich bemerkt, dass das Ganze sehr viel mit persönlicher Entwicklung zu tun hat. Also mache ich zum großen Teil in der Richtung weiter. Übrigens sehr spannend, kann es nur weiterempfehlen. Es gibt zahlreiche Methoden, die helfen, Attraction durch positive Ausstrahlung zu bekommen. Und wie man allein durch bewusste Körperhaltung eine positivere Einstellung bekommen kann. Dauert natürlich seine Zeit, aber es lohnt sich.

[Freefall 4]

[...]

Auch wenn es mir in diesen Wochen schon ein paar Mal gelungen ist diese Angst zu überwinden, sie ist trotzdem jedesmal wieder da. Es ist eine starke Angst, aber irgendwie ohne jeden erkennbaren Grund. Heute hab ich mal ganz genau auf dieses Gefühl geachtet und mein erster Gedanke war

"Fühlt sich fast wie eine Todesangst an"

Was ist da los?

[...]

Warum zur Hölle gibt es dieses Gefühl, wo man doch eigentlich nur das Beste für sich tut wenn man viele Mädels anspricht?

Und wie kann man dagegen vorgehen? Immerhin scheint es hier viele zu geben, die diese Angst schon lange nichtmehr haben.

Evolutionstechnisch erklärt:

Baust du Mist, wirst du aus dem Stamm geworfen und hast ein Problem.

Somit soll dich die Angst vor etwas schützen.

Allerdings sieht es heute anders aus. Oder lebst du mit anderen Menschen in einer Höhle? Wohl kaum!

Somit ist diese Angst in der heutigen Zeit unbegründet.

Die Angst wirst du nicht los!

Da kannste machen was du willst, sie bleibt immer in deinem Leben.

Das einzige was du machen kannst, ist sie so verringern, indem du dich an die Situation gewöhnst, in der du die Angst hast.

Und der wichtigste Satz überhaupt:

"Lebe mit der Angst und handle trotzdem."

Wenn dich das alles nicht weiterbringt, werde selbstbewusster, mache Übungen dafür, Denke positiver von dir.

[addioh 0]

die10 sekunden regeln ,du siehst sie , denkst dir heiß und sprichst sie entspannt an (nicht nachdenken ) einfach üben, mach das mal paar wochen lang jeden tag in der stadt und du wirst den fortschritt merken . Und is doch egal wenn ie dich abblitzen lässt ,sie kennt dich nicht also musst du es nicht persönlich nehmen

[atricky 12]

eigentlich ja die 3. Sekunden regel ^^ und man denkt nicht(auch net das sie heiß is haha), man tut es einfach :P Zum denken hast Zeit wenn du schon hi gesagt hast, denn dann gibts kein zurück mehr.

Was ich den leuten mit AA auf den Weg geben kann: Tut es einfach und es läuft wie von selbst. Kriegt ihr ein Korb, lag es vielleicht an euch, vielleicht ist aber auch ihr Hund gestorben, ihre mutter hat ihr kein Geld für essen gegeben oder sie wurde von ihrer Cheffin dumm angemacht? Kann alles sein und ihr state war einfach mies drauf. Kein grund zur Sorge. Übung macht den meister und man kann nicht üben wenn man seine Angst nicht überwindet. AA ist das gleiche wie mit etwas worauf man kein bock hat, aber man es tun muss. Nur mit dem unterschied: Ihr habt bock drauf, also tut es einfach. Ihr müsst einfach nur den Schalter umschalten im Kopf ;) Tut was ihr wollt, dann kann nix schief gehen.

[fance 12]

Mein Mindset bein ansprechen von Frauen ist immer das folgende:

1. "Ich bin erst einmal nur interessiert, und auch mehr werde ich ihr verbal erstmal nicht kommunizieren."

2. "Alphas (Selbstbewusste Menschen die sich nicht unterjochen lassen) sind Meister des Scheiterns. Ein auf die Fresse fliegen ist demnach etwas positives.

3. "Sprichst du (ich)sie nicht an, wird unter Garantie nichts passieren."

und zu guter letzt...

4. "Ich weiß wer ich bin, ich bin ein aufgeklärter Mensch. Ich weiß wo meine Stärken und Schwächen liegen. Das hebt mich schon von 99% aller anderen Typen hier ab."

Alles positiv verstärkende Beliefs zur Überwindung der AA

[wombo 46]

Klar,die AA verfliegt meist,wenn man Sicherheit durch IOIs hat. Und genau da liegt bei mir das Problem. Ich erkenne einfach nicht wann ein HB an mir interessiert ist oder nicht. Ich schau selber länger viele HBs an und bin nicht interessiert. Also warum gleich bestätigt fühlen? Die Lieblingsbeschäftigung von Frauen ist nunmal Leute beobachten.

Und wenn man sich sicher sein kann,das die IOIs auf jemanden zutreffen und man approached hat man schon gewonnen. Da kann man nur noch failen, wenn man nicht die gleiche Sprache spricht.

[proximus 2]

Lies mal das Buch Undercover Sex Signals. Da werden 26 indikatoren erklärt ;)

[Hagori 0]

Gestern habe ich im TV etwas über das Thema Angst gesehen. "Die Angst steht am Anfang des Intellekts". Also soll soviel heißen wie ohne Angst gibt es keinen geistigen Fortschritt. Angst ist wie ein Hecke der die Grenze deiner Comfortzone aufzeigt. Wenn du trotz der Angst das tust was du machen möchtest dann wird diese Hecke kleiner und es fällt dir leichter das gewollte in die tat umzusetzen. Aber bedenke Hecken können wachsen und wenn du der Angst aus dem Weg gehst z.B den bequemeren Weg gehst dann wächst dieser zu und es wird schwieriger deine Comfortzone zu verlassen. Daher bringt es nichts 100 Frauen am Tag anzusprechen wenn du einfach nicht der offene Smalltalk Typ bist. Es wird dir einige Wochen leichter fallen Frauen anzusprechen aber wenn du dann wieder in ein Tief fällst dann war die ganze Mühe umsonst. Daher sollte man sich fest in den Kopf setzen mit allen Menschen zu reden statt mit Frauen, da es einfach mehr Menschen gibt die einen eigentlich garnicht interessieren.

Mai 14, 2012 bearbeitet von Hagori

[crimsonocean 0]

Ich hab immer mal wieder Zeiten wo ich die ganze Woche durchkiffe und meine Nervosität vermisse - die Moral die ich einmal darausgezogen habe, bestätigt sich jedes Mal wenn ich ausgehe:

Nervosität ist gut. Angst ist euer Helfer. Ihr könnt euch sicher sein, dass ihr immer einen Schritt weiter sein werdet, wenn ihr den angstvollen Weg beschreitet.

Es ist nämlich auch ziemlich scheiße, wenn ihr die ganze Zeit chillt (in eurer Comfort-Zone) und eure "sogehasste" Nervosität vermisst.

Ihr könnt euch gerne durch Alkohol, durch Gras durch irgendwelche Scheißdrogen oder durch dass ihr grad drölftausend Schlampen flachgelegt habt, "aufpumpen" um in den State zu kommen, aber Angst ist immer noch der beste Weg um in den State zu kommen. Action-Mode!

Ich hatte mal kurz das Problem, dass ich nicht wusste ob die Tuse, die ich grad im Blickfeld hatte wirklich für mich attraktiv war und ob ich sie ansprechen wollte. Wenn man Aproach-Angst hat, dann ist das der Weg eures Körpers zu zeigen, dass ihr sie ansprechen solltet!

Das größte Problem bei der AA ist jedoch die Paralyze, der Zustand, wenn man zuviel nachgedacht hat, sofern man nicht die 3-Sekunden-Regel benutzt hat, oder sowas. Entweder man tuts trotzdem, oder man spricht einfach eine andere an. Sofort.

Mai 15, 2012 bearbeitet von crimsonocean