PC-Muskel nach Plan trainieren, passender Buchtitel gesucht Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[enfant 0]

Hallo,

ich habe hier jetzt einige Male vom Trainieren des PC-Muskels gelesen.

Zudem meinten manche gelegentlich, "Ich habe den grünen Gürtel" oder "Ich hab den orangenen Gürtel erreicht" u.ä.

Sorry, wenn ich jetzt so plump frage: Sagt ihr das nur so, um quasi Fortschritt zu metapherisieren, oder handelt es sich hier tatsächlich um Trainingsschritte nach einem Lehrplan?

Wenn ja, wo finde ich den?

Trainiere jetzt seit 3 Wochen den PC-Muskel, aber eher willkürlich und noch nicht nach nem Schema.

Wo finde ich, außer in dem Buch (vorausgesetzt, es gibt es) noch Trainingspläne?

Danke für eure Antworten

[Indeterminismus 2]

Das hier ist kein Tantra club das ist Pickup , wieso googlest du nicht einfach mal "PC muskel trainingsplan"

http://www.google.de/#hl=de&source=hp&...bd5a87b221b8eeb

60.000 Treffer ...

[Gast non+ultra]

Ansonsten "Liebe machen die ganze Nacht hindurch" von Barbara Keesling. Einfach mal googlen, du findest sicher etwas.

[wuffy 0]

Da sich das anscheinend schon erledigt hat will ich das mal missbrauchen, ich hab das auch mal einfach so aus neugierde probiert und es hat auf anhieb geklappt. Ich hab nur jetzt das Problem ,dass wenn ich quasi beim ersten Orgasmus die Ejakulation verhindert habe, ich nicht mehr ejakulieren kann. So als wäre der Muskel danach verkrampft oder so oder angeschwollen, Pinkeln danach ist auch so ne Sache... Jemand ne Ahnung? :P Bringt ja irgendwie nichts wenn man hinauzuögert und es dann nicht mehr geht, ist doch scheiße :D

[Alexus 278]

Kann sein, dass es in die Blase ist, weil du nicht den richtigen Zeitpunkt erwischt hast.

[wuffy 0]

Was heißt Zeitpunkt? Nein gehts nicht, das würdei ch ja im Urin sehen (Schaum)

[Pesa 0]

Hallo,

ich habe hier jetzt einige Male vom Trainieren des PC-Muskels gelesen.

Zudem meinten manche gelegentlich, "Ich habe den grünen Gürtel" oder "Ich hab den orangenen Gürtel erreicht" u.ä.

Sorry, wenn ich jetzt so plump frage: Sagt ihr das nur so, um quasi Fortschritt zu metapherisieren, oder handelt es sich hier tatsächlich um Trainingsschritte nach einem Lehrplan?

Wenn ja, wo finde ich den?

Trainiere jetzt seit 3 Wochen den PC-Muskel, aber eher willkürlich und noch nicht nach nem Schema.

Wo finde ich, außer in dem Buch (vorausgesetzt, es gibt es) noch Trainingspläne?

Danke für eure Antworten

Hi,

die gürtelgrade kommen im buch "Geheimwissen männlicher Multi-Orgasmus" von Mike Kleist vor...habe das hörbuch und finde es super...MO (multi-orgasmus) hat schon paar mal funktioniert.

Im buch sind zu jeden gürtelgraden übungen beschrieben/erklärt, auch mit partnerübungen...

have fun

Pesa

[aerox11 2]

durch die PC Muskel technik habt ihr euch völlig unter kontrolle und könnt solange sex haben wie ihr wollt???

ich hab auch angefangen zu trainieren ich spüi wen ich den muskel zusammen ziehe wie das blut zurückfliesst abernach kurzer zeit ist die erregung wieder da