Abnehmen möglichst schnell Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[NextMafiusu 31]

Ich finde es total heftig, dass du Shao so dermassen gegen etwas feuerst, was du s3elber bestimmt nie ausporbiert hast. Blanke Theroie wirfts du umher.

Realität sieht oft anders aus.

Lassen wir es gut sein, bevor sich noch eine Antiphatie entwickelt.

Ich werde (sofern ich ier im Forum dann noch tätig bin) ein paar Pics hochladen hier im Forum, und dann hat die Debatte auch einen Sinn.

[Shao 6403]

doch, genau das spielt eine Rolle, was für dich scheinbar keine Bedeutung hat

Bitte schön, weils so schön war noch eine ellenlange Abhandlung über Hyperplasia von Muskelzellen :

http://home.hia.no/~stephens/hypplas.htm

dann wundert es mich aber, dass du Muskelqualität als begriff nicht kennst

Mich nicht. Er hat keine Bedeutung im Training.

Machen wir uns den Spass :

google Suche Muskelqualität

Google Suche Muskeltonus

Allein die Aufstellung der ersten Websites beschreibt, wo der Begriff am meisten verwendet wird.

da bin ich anderer Meinung. Es bedarf m.M nach einem 2 Maligen Versuch, von sich selbst ausgehend. Dann kann man mit Sicherheit behaupten, dass es klappt.

Die Körpereigenen Energieverbäuche in der Ruhephase sollte man nicht unterschätzen, wie z. B die Verdauung, moder auch der Denkapparat(das Gehirn)

Es gibt viele Wege nach Rom, so auch beim abnehmen

Hier in dem Thread ist schnelles Abnehmen gefragt. Ich denke, da ist Meine Methode nicht verkehrt.

Geil :D

Ich gucke 2 mal in den Spiegel. Erstes mal bin ich weiss, zweites mal bin ich weiss. KLASSE, ich bin weiss. Wer zweimal in den Spiegel guckt ist weiss. DAS ist Wissenschaft, Du bist Deutschland! Yeah!

Wenn wir Wissenschaft so betreiben würden wie du es beschreibst, dann würden wir beide uns nicht unterhalten, denn auf diesem Niveau kommt man nicht weit :D

Die körpereigenen Energieverbräuche kannst du dir sogar ausrechnen. Das man sie nicht unterschätzen soll, ist toll. Aber du hast trotzdem keinerlei Belege inwieweit diese nun wieviel Energie WANN verbrauchen. (Ich schon. Suchfunktion hilft.).

[NextMafiusu 31]

Ich sage nur wieder: blanke Theorie, die in meiner Realitätserfahrung nicht funktionierte, wie sie laut wissenschaftlicher Aussagen sollte.

Langes Gerede kurzer Sinn: entweder man beschäftigt sich mit Theorie oder man fängt an, ohne großartig nachzudenken. Das zweite wird mehr zum erfolg führen.

Du liesst eindeutig zuviel.

[PQR32408X 78]

Ich sage nur wieder: blanke Theorie, die in meiner Realitätserfahrung nicht funktionierte, wie sie laut wissenschaftlicher Aussagen sollte.

Langes Gerede kurzer Sinn: entweder man beschäftigt sich mit Theorie oder man fängt an, ohne großartig nachzudenken. Das zweite wird mehr zum erfolg führen.

Du liesst eindeutig zuviel.

HAHAHAHA und da sage mir einer BBler hätten keinen geringen Horizont. /lustig

Du bringst 0 Gegenargumente. Du machst was, es wirkt und denkst deshalb, dass deine Hypothese mit der du dir die Vorgänge erklärst korrekt ist.

Ist dir vielleicht mal der Gedanke gekommen, dass du Erfolg haben kannst obwohl (und nicht weil) du etwas machst?

blanke Theorie, die in meiner Realitätserfahrung nicht funktionierte

Was davon hat denn bitte nicht funktioniert? Was von den hier dargelegten Informationen ist denn nicht mit deiner Erfahrung vereinbar? Bis jetzt wurde alles was du hier erzählt hast erklärt.

Und:

da bin ich anderer Meinung. Es bedarf m.M nach einem 2 Maligen Versuch, von sich selbst ausgehend. Dann kann man mit Sicherheit behaupten, dass es klappt.

Das interessiert deine potentiellen Käufer 0, wenn etwas nur an dir funktioniert. Es sei denn du willst eine Autobiographie schreiben.

Februar 28, 2010 bearbeitet von AmazingSmile

[NextMafiusu 31]

Man man.

Bzgl. Gegenargumente: Nachdem ich tausendmal von BB Kollegen erstmal kritisiert wurde und anschliessend alle rumjammerten, weil sie in 5 jahren nicht das selbe erreicht haben wie ich in 2 jahren, habe ich es satt mich über sowas zustreiten.

Ich sage, viele Wege führen nach Rom. Eure Methode genauso wie meine, die ich mir nicht aus Büchern und Internet rausgelesen habe.

Ich hatte damaals nicht mal gewusst, dass ich überhaupt BB betreibe(ich tat es aus gesundheitlichen Gründen) und dennoch sprachen mich Jahrelange BBer an, wie ich so einnen schnellen Aufbau hinbekommen habe, wie ich eine so "krasse" Defi hinbekommen habe, "wie ich so eine hefitge Vaskularität bekommen habe", ob ich roids nehme und und und.

Nein, ich habe alles aus meinen eigenen Antrieb gemacht, sogar alles zuHause.

Und irgendwann nervte dieses erstmal Klugscheissen und dann Neid herausfeuern.

Deshalb habe ich keinen Bock auf Diskussionen mit anderen BBern.

Ich will einfach nur Fettsaäcken helfen, die schnell abnehmen wollen und sich einen durchtrainierten Körper erträumen.

Mit meiner Taktik(die gewiss nicht neu ist) kann man es aufjedenfall schneller erreichen als mit herkömmlichen BB Weisheiten.

Da bin ich voller selbstvertrauen und Überzeugung

[PQR32408X 78]

Schön für dich.

Anscheinend hast du aber eine super Genetik, sofern dein subjektiver Eindruck von dir auch stimmt.

Das Problem besteht in der Genetik deiner zukünftigen Kunden. Ohne vorherigen ausführlichen Gentest deiner Kunden bzw. viele eineige Geschwister wird es schwer sein deine Methode 1:1 ohne sonstiges Hintergrundwissen erfolgreich auf deine Kunden zu übertragen.

Lies dich zumindestens ein bischen in vernünftige Literatur zu Ernährung und Training ein (z.B. bodyrecomposition.com), falls du dir unzählige, unnötige Anfängerfehler im Coachen sparen möchtest. Die zehren böse an Selbstvertrauen und Überzeugung.

[Shao 6403]

Bzgl. Gegenargumente: Nachdem ich tausendmal von BB Kollegen erstmal kritisiert wurde und anschliessend alle rumjammerten, weil sie in 5 jahren nicht das selbe erreicht haben wie ich in 2 jahren, habe ich es satt mich über sowas zustreiten.

Du hast 10kg LBM in 2 Jahren zugelegt. Typisch ist das in einem, ich habe durchaus auch schon Leute gehabt, die im ersten Jahr 20 geschafft haben. Wenn deine BB Kollegen nicht mehr schaffen, haben sie einfach mal absolut keine Peilung.

Was nachweisbar (!) in Personen bisher möglich und überprüft war, kannst du hier sehen :

http://www.bodyrecomposition.com/muscle-ga...lan-aragon.html

Ich hatte damaals nicht mal gewusst, dass ich überhaupt BB betreibe(ich tat es aus gesundheitlichen Gründen) und dennoch sprachen mich Jahrelange BBer an, wie ich so einnen schnellen Aufbau hinbekommen habe, wie ich eine so "krasse" Defi hinbekommen habe, "wie ich so eine hefitge Vaskularität bekommen habe", ob ich roids nehme und und und.

Du hattest 63kg bei nem minimalen KFA. Dein Körper war auf Sparflamme. KLAR sieht man da alles.

Mit meiner Taktik(die gewiss nicht neu ist) kann man es aufjedenfall schneller erreichen als mit herkömmlichen BB Weisheiten.

Du definierst nichtmal was "herkömmliche BB Weisheiten" sind.

Dazu hast du hier dich nichtmal minimal eingelesen, sonst wüsstest du, das ich hier mit solchen "Weisheiten" ganz gerne durch die normative Kraft des Faktischen den Boden wische.

Ich sage nur wieder: blanke Theorie, die in meiner Realitätserfahrung nicht funktionierte, wie sie laut wissenschaftlicher Aussagen sollte.

Ok, und jetzt mal an ALLE die dieses Argument nochmal bringen wollen.

Forschung heisst PRAXIS. Man hat MEHR PRAXIS in EINER STUDIE als 1 Person in teilweise seinem Leben einbringt.

Warum? Weil man ne ANzahl Leute hat, die trainieren, abnehmen oder sonstwas. Die werden auch überwacht. Diese Resultate werden in Gyms und Küchen gemacht. Das ziehen die sich nicht aus den Ohren. Wenn jemand Sprints vs tradtionelles Ausdauertraining an 20 Athleten vergleicht über 4 Wochen und dann daraus ein Paper schreibt, dann waren da 20 Leute die ständig gesprintet sind.

Die Forscher ziehen sich nicht irgendeine Theorie aus dem Arsch. Sie gehen in die Welt raus und testen kritisch, was passiert. Und das so oft wie möglich und nötig, um eine mögliche Schlussfolgerung zu ziehen. Diese wird von anderen wieder und wieder überprüft. Manchmal gibt es Geister im System, die schlechte Studienergebnisse produzieren oder Menschen, die Geld damit verdienen, Ergebnisse zu fälschen. Alles in allem geht es aber nicht darum, irgendeinen Scheiss zu erfinden und zu behaupten. Denn wenn etwas nicht replizierbar ist, dann ist es das nicht.

Bitte Leute, heult mich nicht voll, dass irgendetwas Theorie sei, wenn da mehrere TAUSEND Leute in der Praxis für geschwitzt, haben, gesprintet sind, Diätet haben und sonstwas. Das hat nix mit Theorie zu tun und ist eine Beschreibung der Praxis.

[NextMafiusu 31]

Schön für dich.

Anscheinend hast du aber eine super Genetik, sofern dein subjektiver Eindruck von dir auch stimmt.

Das Problem besteht in der Genetik deiner zukünftigen Kunden. Ohne vorherigen ausführlichen Gentest deiner Kunden bzw. viele eineige Geschwister wird es schwer sein deine Methode 1:1 ohne sonstiges Hintergrundwissen erfolgreich auf deine Kunden zu übertragen.

Lies dich zumindestens ein bischen in vernünftige Literatur zu Ernährung und Training ein (z.B. bodyrecomposition.com), falls du dir unzählige, unnötige Anfängerfehler im Coachen sparen möchtest. Die zehren böse an Selbstvertrauen und Überzeugung

ich frage mich, ob ihr auch noch mehr tut ausser Kram zulesen.

Die Genetik spielt eine sehr untergeordnete Rolle hierbei.

Ich stelle nur simple tatsachen vor, anstatt irgendwelche vorgegeben Diät-Methoden auszuporibieren, die in den meisten Fällen sowieso keinen Erfolg bringen.

Bezgl. Buch schreiben: ich habe bereits ein Buch geschrieben, das allerdings nur im Bremen, Hamburg, Berlin und Hannover erschienen ist zum Thema Hundeerziehung.(im jahre 2008) Ich darf (nach meinem vetrag mit dem Verlag) keine Werbung betreiben und den Titel des Buches nicht über Medien bekannt geben.

Aber das Buch war recht erfolgreich, obwohl ich mirn alles selbst über Hunde beigebracht habe.

So ist es auch mit meiner Methode mit dem Abnehmen: simple Dinge richtig in Szene gesetzt.

[Kaiserludi 9572]

Du gehst also mit der These da ran, meine Diät ist zwar nicht die beste, aber die meisten anderen sind auch Müll, also veröffentliche ich auch Müll und vermarkte ihn einfach gut. Tolle Einstellung.

[Shao 6403]

Die Genetik spielt eine sehr untergeordnete Rolle hierbei.

Genau. Deswegen sehen wir alle gleich aus, nehmen alle gleich Fett zu, nehmen alle gleich Muskeln zu und reagieren alle völlig auf die gleiche Weise. Wir sehen auch alle gleich aus.

Bezgl. Buch schreiben: ich habe bereits ein Buch geschrieben, das allerdings nur im Bremen, Hamburg, Berlin und Hannover erschienen ist zum Thema Hundeerziehung.(im jahre 2008)

Solange du nicht Martin Rütter heisst, ist ja noch alles in Ordnung... als Anhänger des Rudelprinzips nach Bloch bin ich da doch sehr streitlustig bei dem Thema Hunde :D

Aber das Buch war recht erfolgreich, obwohl ich mirn alles selbst über Hunde beigebracht habe.

Nächster Indikator für Fehlschluss :

Egal wie oft ein Buch verkauft wird, es macht das was darin steht nicht richtiger oder falscher. Das geht nicht.

Wirtschaftlicher Erfolg ist unabhängig von Fakten. Damn, schaut euch den Kirsch an, Tony Horton (P90X), McFit, FitFirst, Aerobic, Pilates... zum grossen Teil Bullshit, wirtschaftlich klasse Erfolg

[NextMafiusu 31]

Egal wie oft ein Buch verkauft wird, es macht das was darin steht nicht richtiger oder falscher. Das geht nicht.

aber macht diese Uassage denn nicht genauso Sinn, bei der tatsache, über Diät-Methoden oder Trainingmethoden

Versteh mich nicht falsch: ich habe nichts gegen eure Meinungen und inspiriere mich zum Teil auch von solchen Erfahrungen. Aber ich greife lieber auf mein Erlebtes zurück, da kann ich mir mehr sicher sein.

Wenn ich also noch ein Buch rausbringen sollte(über schnelles Abhenehmen und den schnellen Weg zu einer durchtrainierten Körperform), dann jur, wenn ich es an mir selbst zum zweiten(eigentlich dritten Mal) bewiesen habe, für mich selbt.

[King Koitus 63]

Aber ich greife lieber auf mein Erlebtes zurück, da kann ich mir mehr sicher sein.

Aha ... Empirie ftw!

Komisch, dass du wohl auch zum Arzt gehst wenn dir nicht Hausmittel XYZ hilft. Ja, nee is klar.

[NextMafiusu 31]

Aha ... Empirie ftw!

Komisch, dass du wohl auch zum Arzt gehst wenn dir nicht Hausmittel XYZ hilft. Ja, nee is klar.

hat damit nichts zutun, deshalb auch uneingehenswert

[King Koitus 63]

Aha ... Empirie ftw!

Komisch, dass du wohl auch zum Arzt gehst wenn dir nicht Hausmittel XYZ hilft. Ja, nee is klar.

hat damit nichts zutun, deshalb auch uneingehenswert

"Uneingehenswert" ist es... aha. Kommentierst es aber trotzdem. Whatever.

Check es doch einfach... was dem einen hilft, ist für den anderen Gift. Du kannst aus deinen Erfahrungen kein allgemeingültiges Gesetz ableiten, zumal du dich mit den Stoffwechselvorgängen ja nicht beschäftigt hast, wie mir scheint. Sonst wüsstest du, dass das, was Shao erzählt Hand und Fuß hat.

Dass du es dir übrigens wieder mal beweisen musst spricht übrigens nicht für deine Ideen.

[Kaiserludi 9572]

Aha ... Empirie ftw!

Komisch, dass du wohl auch zum Arzt gehst wenn dir nicht Hausmittel XYZ hilft. Ja, nee is klar.

hat damit nichts zutun, deshalb auch uneingehenswert

"Uneingehenswert" ist es... aha. Kommentierst es aber trotzdem. Whatever.

Check es doch einfach... was dem einen hilft, ist für den anderen Gift. Du kannst aus deinen Erfahrungen kein allgemeingültiges Gesetz ableiten, zumal du dich mit den Stoffwechselvorgängen ja nicht beschäftigt hast, wie mir scheint. Sonst wüsstest du, dass das, was Shao erzählt Hand und Fuß hat.

Dass du es dir übrigens wieder mal beweisen musst spricht übrigens nicht für deine Ideen.

Und das du 2 mal wieder so zugelegt hast, dass du ein drittes Mal so viel abnehmen musst, auch nicht.

[Gast Hadon]

Na dann steuer ich mal auch wieder mein Wort zum Monat bei und bring mal wieder ein paar neue Daten...

67,5 kg; 20,2 KFA; 55,7 KWA

und schön langsam wirds auch mit den Muskeln so nach und nach ...

Sehe zwar noch nicht so richitg was aber spüren kann mans schon.

Fakt ist jedenfalls, dass mir das KB-Training jetzt schon geholfen hat den KFA weiter nach unten zu treiben. Bin ja schon viel zu lagn auf den 22% geblieben ....

Bin gespannt wann die 20er Marke denn endgültig fällt, doch nachdem jetzt der verdammte Schnee langsam weg ist, kanns wieder losgehen mit dem Fahrrad fahren ...

[RoyTS 141]

Du hast einfach vorhandene Muskulatur definiert, es fühlt sich dann fester an, weil weniger Fett da ist. Die Qualität der Muskeln ist nicht besser als vorher, es sind bloß mehr im Verhältnis zum Fett, nicht wegen absolut mehr Muskeln, sondern wegen wengier Fett.

du weisst aber, dass durch Krafttraining/Kraftausdauer sich die Phaserung der Muskulatur verändert.

So gibt es in der sogenannten "Qualität" Unterschiede bei folgenden vier Optionen: 1. Audauersport 2. Kraftausdauer

3. Kraft 4. Nichts

Was du beschreibst ist die blanke Theorie im BB(die übrigens auch wahr ist). Da her will ich auch ein Buch schreiben, weil ich etwas Neues zusagen habe.

Bitte.

Tu der Menschheit einen Gefallen und lass es. Ich hab ein paar Beiträge von dir gelesen und du hast keinen Plan von der Physiologie, bzw von irgendwas handfestem, hast du überhaupt mal n paper gelesen oder benutzt du die nur zum Bauen? Dein Hundebuch würde mich ja mal interessieren.

[NextMafiusu 31]

Bitte.

Tu der Menschheit einen Gefallen und lass es. Ich hab ein paar Beiträge von dir gelesen und du hast keinen Plan von der Physiologie, bzw von irgendwas handfestem, hast du überhaupt mal n paper gelesen oder benutzt du die nur zum Bauen? Dein Hundebuch würde mich ja mal interessieren.

ich war BBer, kann behaupten, dass ich ein perfektes Ergebniss erzielt habe. Und das einzige was ich dazu gelesen habe, war genau eine einzige Seite eines BB Buches. Den Rest habe ich von meinen damaligen BB freunden erfragt. Und die habe ich ohne zu lesen und nachzudenken innerhalb von nichtmal 2 Jahren überhohlt

Es geht um das Ergebnis, ohne sich das Hirn über irgendwelche Theorie zu zerbrechen. Das ist das, was Anfänger wollen, Ergebnis. Ich kann Ergebnis gar nicht oft genug betonen: Ergebnis, schnell, unkompliziert

Ergebnis

[TheOppositecollides 159]

Ergebnis nach einer Woche lowcarb:

3 Kilo verloren.

Davor SS, einen Monat:

2,5 kg drauf, mein KFa hat sich nicht geändert in der Zeit.

[Kaiserludi 9572]

Ergebnis nach einer Woche lowcarb:

3 Kilo verloren.

Davor SS, einen Monat:

2,5 kg drauf, mein KFa hat sich nicht geändert in der Zeit.

@NextMafiusu: DAS sind ERGEBNISSE, und er hat die aufgrund der Tatsache erreicht, dass er sich hier vernünftig informiert hat und nicht einfach losgelegt hat, ohne sich auch nur ein bischen mit der Materie zu beschäftigen. Kannst du mit den Zahlen mithalten?

[NextMafiusu 31]

@NextMafiusu: DAS sind ERGEBNISSE, und er hat die aufgrund der Tatsache erreicht, dass er sich hier vernünftig informiert hat und nicht einfach losgelegt hat, ohne sich auch nur ein bischen mit der Materie zu beschäftigen. Kannst du mit den Zahlen mithalten

Klar kann ich mithalten.

Hab wie gesagt jetzt in 4 Wochen 10 Kilo abgenommen. Meinen KFA kenne ich nicht derzeit, aber hab einige cm an Armumfang und Schultern zugelegt. Adern treten wieder hervor. Vaskularität steigt

Das wichtigste aber, ich habe gar nicht mal das Gefühl auf Diät zusein. Läuft alles locker nebenher

[TheOppositecollides 159]

Du hast garantiert keine 10kg abgenommen, und an Armen und Schultern zugelegt, wenn du 2 Jahre vernünftig trainiert hättest.

Wäre garnicht mehr möglich.

[Kaiserludi 9572]

Du hast garantiert keine 10kg abgenommen, und an Armen und Schultern zugelegt, wenn du 2 Jahre vernünftig trainiert hättest.

Wäre garnicht mehr möglich.

Hätte er 2 Jahre lang vernünftig trainiert, hätte er auch das 3-fache aufgebaut. Die 10kg Musekln in den 2 Jahren schaffen andere in 3 Monaten.

[NextMafiusu 31]

Hätte er 2 Jahre lang vernünftig trainiert, hätte er auch das 3-fache aufgebaut. Die 10kg Musekln in den 2 Jahren schaffen andere in 3 Monaten.

ihr habt es nicht verstanden, da nur Verbissenheit bei euch vorhanden ist.

Die zwei jahre liegen wiedrum einige Jahre zurück.

Ich habe seit etwa 3/4 jahren nichts mehr gemacht. Muskelmasse weg und Fett zugenommen.

Als ich BB machte war 19/20 bis ca. 24.

Nun bin ich 27.

10 Kilo reine Muskelmasse in drei Monaten, nun zweifle ich aber an deiner Kenntnislage und Glaubfähigkeit

[TheOppositecollides 159]

Locker möglich mit SS, sauber essen, hart trainineren.

Dennoch, auf einem kCal Defizit noch groß an den Armen zuzulegen, ist selbst für mich verdammt schwer,

und ich hab meine Newbiegains noch....

Machst du Kniebeugen?