lairds boot camp week 1 Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

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So habe auch gestern abend beschlossen das Boot Camp zu machen.

Ich werde versuchen nicht zu oft zu posten und eher zusammenfassend für mehrere Tage um nicht zu viel im Forum abzuhängen.

gestern abend ein paar sachen einkaufen und sofort gemerkt wie sehr ich die Aufgabe überschätzt habe. Es war schon dunkel und ich hatte echt angst dass Leute sich bedroht fühlen. Naja hat auch nicht richtig viel gebracht-

Heute Alle Erledigungen zu Fuß gemacht. War ganz ok; mir sind zwei interessante (nicht ganz neue) Dinge aufgefallen:

- Der zweite Blick (viele Leute schauen im Reflex erstmal weg und dann sofort wieder hin; hat mich am Anfang echt überascht und hab deswegen ein paar vermasselt)

-Meine Körperhaltung hat sich verbessert (aufrechterer Gang)

Leute ansprechen hab ich mich noch nicht getraut. Ich habe auch weiterhin ein bischen Angst vor der Stadt (bin von einer Großstadt in eine Kleinstadt gezogen). Aber das wird noch.

Tips die ich schon weitergeben könnte:

-Das mit dem Lächeln ist am Anfang oft nicht so einfach: Ich habe es selbst nicht ausprobiert aber dachte mir wenn man in einer Ecke anfängt wie z.B. einem Park wo Familien mit Kindern oder Tieren sind könnte es einfacher gehen mit Lächeln.

-Wenn man nicht auf die Straße kommt. Die Besorgungen der Woche nicht an einem Tag erledigen sondern jeden Tag ein bischen was (Im härtesten Fall kann man auch nur so viel Essen einkaufen dass man jeden Tag gehen muss) naja ist wohl n alter Hut...

greetings

laird

[laird 0]

TOTAL FAILURE!!!

ok habe erstmal nicht geschrieben um keine Zeit zu verlieren;

Ich habs mal echt schon in Woche eins verkackt!!!!

Ich hab es nur auf unbeschreibliche 6/50 Hallo/His geschafft

Bin zwei dreimal nur deswegen rausgegangen aber hab einen total krassen Block bekommen Leuten ohne Grund hallo zu sagen.

DAs ist mal echt bitter!!!

Wenn jemand einen Tip geben ??? (Ich zähle nur His die ich nicht Abends beim Weggehen ausgeteilt habe, da bin ich eh meist in nem Recht guten State...)

Habe viel probiert; An verschiedenen Locations Erst mit Leuten in Läden geredet etc. Aber es blieb eine krasse HA (Hi anxiety )

Ich habe einen Tag lang nachgedacht ob ich mir extra Tage gebe aber bei dem Ergebniss habe ich beschlossen die gesamte Woche zu wiederholen!!!

Werde nochmal bischen was zu Inner Game lesen und dann ab heute gehts wieder los...

Wünscht mir Energie!!!