Vorbereitung Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[T.I.P 8]

Hi wollte dieses Jahr Fußball-mäßig richtig durchstarten und für eine gute Saison braucht man eine gute Vorbereitung. Hauptaugenmerk ist die Kondition.

Wie würdet ihr empfehlen die Kondition am besten zu trainieren,da hier ja schon öfters gesagt wurde:,,Waldläufe nicht gut,da man nur einseitige Belastung erfährt...."

So also wie sieht eine gute Vorbereitung aus

[Mika'el 1]

So.

[Cyprus 3]

Intervalltraining. Lies dir den "Functional Fitness"-Sticky durch und informier dich genauer über das Training, das dich anspricht.

[King Koitus 63]

Eine ähnliche Frage wurde hier schon mal von Shao ausgiebig beantwortet: SUCHFUNKTION!