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[Gast playa4life]

NLP

1) Allgemein: Was ist NLP und was kann ich damit erreichen?

NLP = Neurolinguistisches Programmieren

Mithilfe von NLP können wir:

unerwünschten Verhaltensweisen verändern

einschränkende Einstellungen (limiting beliefs) durch positive Glaubenssätze ersetzen

die Kommunikationsfähigkeit mit sich selbst und anderen verbessern

2) Die wichtigsten Grundannahmen:

1. Menschen reagieren auf ihre subjektive Abbildung der Wirklichkeit und nicht auf die äußere Realität. àDie Landkarte ist nicht das Gebiet.

2. Körper, Geist und Seele sind Teile des gleichen kybernetischen Systems und beeinflussen sich wechselseitig.

3. Viele Verhaltensmöglichkeiten sind wichtig, weil ein System immer von dem Element kontrolliert wird, das am flexibelsten ist.

4. Ein Mensch funktioniert immer perfekt und trifft stets die beste Wahl auf der Grundlage der für ihn verfügbaren Informationen.

5. Jedem Verhalten liegt eine positive Absicht zugrunde, und es gibt zumindest einen Kontext, in dem es nützlich ist.

6. Das Ergebnis von Kommunikation ist das Feedback, das der einzelne bekommt; Fehler oder Versagen gibt es nicht.

7. Kann ein Mensch lernen, etwas Bestimmtes zu tun, können es grundsätzlich alle Menschen.

8. Menschen verfügen über alle Ressourcen, die sie brauchen, um eine von ihnen angestrebte Veränderung zu erreichen.

9. Wenn etwas nicht funktioniert, versuche etwas anderes.

3) VAKOG

VAKOG bezeichnet unsere fünf Sinne. Wir können sehen (visuell), hören (auditiv), fühlen (kinästetisch), riechen (olfaktorisch) und schmecken (gustatorisch).

Hier findet ihr Übungen um eure Vorstellungskraft zu verbessern:

http://www.zeitzuleben.de/inhalte/pe/selbs...sinnuebung.html

4) Innergame

Viele Menschen klagen über ein schlechtes Selbstwertgefühl. Hier gibt es auch einige Übungen, um seine eigene kritischen Stimmen zu verbannen.

Ich empfehle dazu das Magical-Self-Ritual:

http://forum.progressive-seduction.com/ind...c=26&hl=magical

Ihr solltet das Ritual aber wirklich individuell anpassen. Findet euren eigene Weg und übernimmt nicht alle Eigenschaften, die Brother Rabbit gepostet hat.

Macht euch vorher Gedanken was eure schlechten Eigenschaften sind und welche guten Eigenschaften ihr annehmen wollt. Ihr solltet dabei aber klein anfangen und nicht gleich das größte Lebensproblem bekämpfen wollen.

Eine weitere Übung, um seine kritischen Stimmen (z.B. Du wirst doch niemals eine Frau finden) zu verbannen ist:

Machen Sie sich im Geiste die innere Stimme ganz bewusst, die Sie ändern wollen.

Verändern Sie nun den Klang der Stimme. Wie würde sich die Stimme z.B. anhören, wenn Mickey Mouse sprechen würde oder wenn Sie statt dessen die Stimme von der Comicfigur Popeye hören würden?

Sie können die Stimme auch einfach schneller machen, so als wenn Sie ein Tonband oder eine Platte schneller abspielen. Wie hört sich Ihre kritische Stimme dann an?

Verändern Sie Ihre Stimme so, dass sie langsamer und verzerrter wird. So als ob in einem Tonband die Batterien alle sind. Die Stimme wird immer tiefer und langsam, fängt an zu leiern und verstummt letztendlich.

Verändern Sie ruhig auch mal die Richtung aus der die Stimme kommt. Lassen Sie sie einmal von oben kommen, einmal von unten, vielleicht auch von hinten oder von der Seite. Spüren Sie nach ob die Stimme dann aus einer bestimmten Richtung schwächer und weniger "wirksam" ist. Sie können Sie dann entsprechend immer aus dieser Richtung kommen lassen, um sie abzuschwächen.

Ich empfehle auch in einem Notizbuch alle negativen Gedanken aufzuschreiben und Möglichkeiten zu entwickeln sie ins positive umzuwandeln.

5) Anker

Anker haben im NLP eine große Bedeutung. Da jedoch über dieses Thema schon genug geschrieben wurde, möchte ich nicht weiter darauf eingehen.

Hier ein paar Links:

http://www.zeitzuleben.de/inhalte/pe/selbs...p_7_ankern.html

http://forum.progressive-seduction.com/ind...ic=548&hl=anker

http://forum.progressive-seduction.com/ind...wtopic=3521&hl=

http://www.effective-seduction.de/

6) Kommentar

Ich bin der Meinung, dass NLP essentiell für PU ist. Es kann uns dabei helfen unsere negativen Denkensweisen in positive zu verwandeln. Wichtig ist aber die Kontinuität. Es wird sich kein Erfolg einstellen, wenn man nicht genug Zeit darin investiert.

Merke: Effektivität = Ziele dividiert durch die Zeit multipliziert mit den Ressourcen, die man rein steckt.

Ein anderer wichtiger Punkt ist, dass man sich sein Handeln, jedes Wort und jede Berührung bewusst machen soll.

Viele Leute in der Community decken sich mit canned material ein und wenn sie vor einem Mädel stehen plappern sie nur noch drauf los ohne darüber nachzudenken. Sie wird sich fragen „Was will der von mir? Will er mich mit seinen auswendig gelernten Routinen beeindrucken?“.

Wenn ihr mit einer Lady kommuniziert solltet ihr alle eure Ressourcen einsetzen. Passt eure Stimme an das an, was ihr ihr vermitteln wollt. Achtet auf ihre Körpersprache. Wie nimmt sie das auf, was ihr sagt? Es bringt auch nichts wenn ihr die Lady einfach wild berührt. Macht euch Gedanken, was sie empfinden könnte wenn du sie an einer bestimmten Stelle berührst. Verknüpfe das was du sagen willst immer mit dem richtigen Ton und Berührungen.

Beispiel:

Metapher Der Wind:

„Er streichelte ihre Blätter, jeden einzelnen Zweig, er flüsterte ihr wunderschöne Wörter. Er zwang ihr Herz so zu schlagen wie niemand anders zuvor.“

Streichele ihre Finger bis hoch zum Oberarm und flüster dabei ihr die Worte ins Ohr! Du solltest leise und verführerisch sprechen.

Du musst eine intime Beziehung zu ihr aufbauen. Sie soll denken, dass du tiefe Gefühle für sie empfindest.

playa4life