Yoga contra Muskelaufbau?? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Mysstah 0]

Ein fröhliches Hallo an die Community!

Ich bin ein gut durchtrainierter Sportler und habe mir im Fittnesstudio in 5 Jahren hartem Training (ich bin hard gainer) einen sehr ansehbaren Körper aufgebaut. (Sorry wenn das etwas selbstverliebt klingt, soll lediglich zur Aufklärung der Problemsituation beitragen).

Ich überlege derzeit ob ich zusätzlich mit Yoga anfange, da mich die Erfahrung reizt und ich mir erhoffe dadurch mehr "Innere Ruhe" zu finden.

Nun habe ich aber die Befürchtung, dass sich Yoga kontraproduktiv zu meinem Muskelaufbautraining verhält, da bei den ganzen verbiege-übungen die Muskel ja wieder verlängert und gedehnt werden (so stelle ich mir das jedenfalls vor).

Hat jemand bereits Erfahrungen damit gemacht?

Greetz

Mysstah

[Cranx 20]

keine angst, wegen yoga wirst du gaaaanz sicher nicht abbauen

[Guardian 120]

nö, gibt sogar genug die sagen, das wirkt sich positiv auf die Regeneration aus!

[Gast Der Psi-Doktor]

Mach Yoga, wird dir helfen.

Muskeln verlängern sich auch nicht, keine Sorge, die werden bloß flexibler, das ist immer von Vorteil. Also los! ;)

[Cranx 20]

ich glaube dorian wars der gesagt hat: "if your flexibility is limited, your muscle growth is limited!"

[Mysstah 0]

Hey das hört sich ja klasse an! Dann werd ich mich gleich mal beim Yoga anmelden... Danke sehr!