Bei Sit Up Bank schmerzen im Becken

6 Beiträge in diesem Thema

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Moin Jungs!

Wie das Thema schon sagt habe ich schmerzen im Beckenbereich auf der Sit Up Bank.

Wenn ich mich falle lasse und wieder hoch komme, dann gibt es son knacklaut und es tut ein bisschen weh.. Ich glaube beim Gelenk. Aber immer nur auf einer Seite. Leigt das an der Gewichtsverteilung?

Danke für Hilfe

mfg

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Gast Shredder

ich würde jetzt spontan darauf tippen, dass du nicht genug knorpelmasse hast und knochen auf knochen trifft...

aber keine forenmeinung kann n arztbesuch ersetzen... ^_^

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wie du lässt dich fallen ?? ^_^

beim situp lässt man sich nicht fallen, das ist eine kontrollierte bewegung!

dann mach sie doch einfach aufm boden oder teppich oder auf ner dünnen matte !?!

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Oder du lässt sie gleich bleiben, weil sie total schlecht für deine Wirbelsäule sind...

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