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[Magic Ted 171]

Respekt, super Leistung.

Als ich die neuen Gesichtsfotos gesehen habe, hätte ich dir niemals so ein massigen Körper zugetraut. Die Arme gefallen mir sehr gut.

Du Kante :)

[everybodys_darling 108]

Hi.

Winter 2009 war Dezember.

Frühjahr 2010 war März.

Sommer 2010 ist Juli.

Ich habe mich proteinreich ernährt und hart trainiert. Habe nicht auf ein Kaloriendefizit geachtet und wie man sieht konnte ich gut Fett verlieren und Muskeln aufbauen/halten.

Adieu !

Irgendwas kann aber nicht stimmen an den Zeiten. Dein Eingangspost in diesem Thread war am 22. Juni 2009 und da hattest Du ja schon ordentlich abgespeckt. Meintest Du nicht eher Winter 2008 war Dezember?

Beste Grüße

Du reagierst generell nicht so gern auf Nachfragen, wa?