Langhantel + Trainingsbank Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Mystery358 10]

Ich wollt mir jetzt für zu Hause ne Langhantel + Trainingsbank zulegen. Auf was sollt ich achten, wieviel wird es etwa kosten und vllt kennt ja einer von euch ne gute Seite wos sowas gibt.

PS: Ach ja, ich bin Anfänger ode glaub zumindest, dass meine Kraftwerte ziemlich schwach sind, also wieviel sollte des Ding ungefähr wiegen?

Juni 15, 2009 bearbeitet von Mystery358

[Holzkopf 1]

Ich wollt mir jetzt für zu Hause ne Langhantel + Trainingsbank zulegen. Auf was sollt ich achten, wieviel wird es etwa kosten und vllt kennt ja einer von euch ne gute Seite wos sowas gibt.

PS: Ach ja, ich bin Anfänger ode glaub zumindest, dass meine Kraftwerte ziemlich schwach sind, also wieviel sollte des Ding ungefähr wiegen?

Bis 100 Kg solltest du mindestens Gewicht haben, besser 150 (mind. 1,5 x Körpergewicht)

Netter Powerrack

Und du brauchst eine wirklich hochwertige olympische Stange, die meisten billigen verbiegen sich.

[King Koitus 63]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

[-D3nny- 4]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch.

Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

Juni 15, 2009 bearbeitet von -D3nny-

[Holzkopf 1]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch.

Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst.

Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen

Hab dich im Bilderthread gefunden.

1,77 mit 65 kg

Mit 3500+ kcal und hartem Training wirst du aufbauen wie verrückt.

[-D3nny- 4]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch.

Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst.

Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen

Bin auf die Gründe gespannt, warum er die bald wegwerfen kann ?

Kannst auch auf ne 14er Stange 200kg packen und die genauso dick.

Juni 16, 2009 bearbeitet von -D3nny-

[Holzkopf 1]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch.

Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst.

Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen

Bin auf die Gründe gespannt, warum er die bald wegwerfen kann ?

Kannst auch auf ne 14er Stange 200kg packen und die genauso dick.

Na die billigen sind aus Schokolade und die ganz billigen aus Lakritze.

Hatte Rip zitiert. In SS lässt er sich aus über sich verbiegende Stangen. Ist die Hantelsituation so anders in den Staaten?

[King Koitus 63]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch.

Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst.

Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen

Bin auf die Gründe gespannt, warum er die bald wegwerfen kann ?

Kannst auch auf ne 14er Stange 200kg packen und die genauso dick.

Mit einem Golf IV kannst du auch 200 km/h bergab mit Rückenwind fahren. Eine dicke Frau kann man notfalls auch bumsen, aber wählen wir zwischen arm und elend?

[Shao 6455]

Eine Hantel wiegt immer 20kg. Es sollte eine zertifizierte Olympia-Hantel sein. Bezüglich der Qualität und wie man sie erkennt kann ich dir aber nichts sagen.

Würd die zwar auch bevorzugen, aber da biste schnell viel Geld los und am Anfang tut es ne nicht Olympia Hantelstange auch.

Im McFit in Frankfurt müssen alle mit so 14ern LH trainieren, weil es schlichtweg keine 20er dort gibt und die breiten Jungs kommen auch damit klar.

Na ja wenn du das ganze ernsthaft betreibst ist eine teurere Stange wesentlich besser, da du die billige bald sowieso wegschmeißen kannst.

Kannst natürlich auch nur Curls im Powerrack machen

Bin auf die Gründe gespannt, warum er die bald wegwerfen kann ?

Kannst auch auf ne 14er Stange 200kg packen und die genauso dick.

Ne ordentliche Stange kriegst net unter 100 Euro.

Ne wirklich ordentliche nicht unter 300.

Die maxen dann meist bei 200 aus, fangen aber ab 150 an sich zu biegen, dass du nen Knall kriegst.

Deutschland ist da net anders als die Staaten. Nen KDKler lacht einen aus, wenn man ne Stange unter 400 Euro ohne IPF Lizenz kauft ;)