Wie erhöht man seine Schlagkraft ? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Shao 6454]

Ich nehme ein Terraband das ich mir um die Schultern lege und mit jeder Hand ein Ende festhalte. Damit schlage ich. Ich muss hierbei zwar auch etwas abbremsen damit ich mir meine Gelenke nicht kaputt mache, aber ich kann fester und länger gegen den Widerstand arbeiten als das mit Hanteln der Fall ist.

Ersetzt keinen Sandsack, aber besser wir nüscht.

Terabänder, richtig eingesetzt, sind dafür super. Siehe Ross Enamaits Sachen zu dem Thema.

Wie siehts da mit richtigem Kugeln aus? Empfehlenswert? Ich würde nämlich ziemlich einfach an die rankommen im Vergleich zu Wegwerf-Hanteln wink.gif

Im richtigen Winkel : Einfach geil.