Heraustehende Schulterblätter Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[icewolf 0]

Hallo,

bei mir stehen die Ecken der Schulterblätter hinten heraus.Skorliose oder so etwas habe ich aber nicht.Was kann man dagengen tun?

Mfg Icewolf

[salvo 0]

Hab ich auch. Wird mit Ganzkörpertraining (Rücken, Lat) besser.

Mal abgesehen davon, dass das in der Regel etwas ist, auf das man nur selber achtet.

Oder hast du dich im Schwimmbad mal gefragt: "Was für krass herausstehende Schulterblätter hat der denn?"

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

S

[Mika'el 1]

Innergame...seit wann schaut man sich im Spiegel seinen Rücken an??

Ich seh da meistens nur mein Gesicht...aber vielleicht...nein, lassen wir das

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[icewolf 0]

Ok vielen Dank für die Tipps.

Werde dann mal ordentlich meinen Rücken trainieren.Ist zwar nicht so schlimm, aber schon ein kleines optisches Manko.

[cRuEllY 0]

Abstehende Schulterblätter resultieren meist aus einem schlecht ausgeprägtem Muskel (Supraspinatus & Subscapularis).

Wird in der Neurologie auch gerne als "Engelsflügel" bezeichnet.

Ich selber habe z.B. eine Lähmung der Supraspinatus Muskulatur der rechten Schulter. Durch effektives und gezieltes Training ist davon jedoch fast nichts mehr zu sehen.

Bei Schulterübungen achte unbedingt auf die korrekte Ausführung und lass dir diese erklären und auch zeigen. Fang mit wenig Gewicht an um erst einmal die Bewegungsabläufe zu lernen.

Habe in der Krankengymnastik teils nur mit Therabändern gearbeitet und muss sagen, dass ich noch nie so definierte Schulter- und Rückenmuskulatur hatte.

Werde oft von anderen Studiogängern darauf angesprochen bzw. gefragt wie ich diese Muskelgruppen trainiert habe.

Hoffe ich konnte dir etwas helfen.

April 3, 2009 bearbeitet von cRuEllY