Übungsausführungen suchen Kritik Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Mr_Charisma 1]

Moinsen!

Um mir keine langfristigen Schäden anzutrainieren, würde ich gerne von den erfahrenen Usern hier wissen, was ich an meinen Übungsausführungen verbessern könnte.

Thx im Voraus!

Frontkniebeugen:

http://www.youtube.com/watch?v=u6-fp-28-ss...re=channel_page

Kreuzheben:

http://www.youtube.com/watch?v=sPGQR3zOlrk...feature=related

Military Press:

http://www.youtube.com/watch?v=8lSWvcHPzc4

Klimmzüge:

http://www.youtube.com/watch?v=ivAsdNB62Yk...re=channel_page

[King Koitus 63]

Die Aufnahme von der Frontkniebeuge finde ich beschissen, weil ich da nicht allzuviel erkennen kann. Deine Handhaltung finde ich ... naja ... schwul. Wenn Frontkniebeuge, dann richtige Handhaltung. Aber ich glaube die ist kein Muss, insofern kannst du es ja weitermachen. Vielleicht liegts auch nur an der Perspektive, aber ich bilde mir ein zu sehen, dass deine Beine nicht in einer Flucht stehen.

Frontdrücken und Kreuzheben finde ich gut. Aber erst mal abwarten, was Shao dazu zu sagen hat :)

[Shao 6453]

Frontdrücken und Sumo DL sind in Ordnung.

Front Squat bricht Parallel nicht. Front Squats sollten richtig ass to grass sein.

D.h. an Tiefe arbeiten.

Handstellung ist so in Ordnung, wenn du allerdings Presses aus der Position und Power Cleans eh machst, empfehle ich eindeutig Rack Position anstatt Kreuzgriff.