beste kampfsportart Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[Gast The real Kong]

hi

ich möchte mit einer Kampfsportart anfangen. es soll eine sein, die mich lehrt mich "auf der straße , in reellen Notwehrsituationen" effektiv zu verteidigen, ohne dem anderen zu stark zu schaden.

was empfiehlt ihr mir?

mfg

Februar 9, 2009 bearbeitet von The real Kong

[Kaiserludi 9572]

was empfiehlt ihr mir?

1. Einlesen, wurde hier schon so oft gefragt.

2. Ich will mal nicht so sein:

a) Statt Kampfsport lieber direkt ein Selbstverteidigungsystem, das tatsächlich primär für die Verteidigung auf der Straße oder ähnliches entworfen worden, denn die meisten Kampfsportarten haben da nicht viel mit zu tun (nicht alle Kampsportarten sind ungegeignet zur Selbstverteidigung auf der Straße, aber viele eben schon)

b) Kampfsportarten, die sich gut zur Selbstverteidigung eignen, sind in erster Linie solche, bei denen man den Vollkontaktkampf trainieren kann. Hier werden in der Regel Boxen, Kickboxen und Thaiboxen (auch bekannt als Muay Thai) genannt.

Februar 9, 2009 bearbeitet von Kaiserludi

[PEZ 83]

Pfefferspray. Hilft immer. Und ist besser als jeder Kampfsport.

Und das sag ich als Kampsportler dir ;)

Lieben Gruß,

PEZ

Februar 9, 2009 bearbeitet von PEZ

[Mika'el 1]

Wie stark du dem Anderen schadest hängt immer von dir ab, nie von der Kampfsportart.

Krav Maga ist nice, mach ich selber.

Wichtig ist eben für die reale Welt, dass du den Vollkontakt trainierst.

[dantó 2]

Pfefferspray. Hilft immer. Und ist besser als jeder Kampfsport.

Und das sag ich als Kampsportler dir ;)

Lieben Gruß,

PEZ

ohne dem anderen zu stark zu schaden.

Das isn Teufelszeug ;)

Er ist keine Frau, die wirklich fast keine andere Möglichkeit hat, aber auch viel viel seltener in solche Situationen kommt. Diese nehmen dafür jedoch oft auch ein schlimmeres Ende.

Als Mann hilft ihm der Kampfsport selbstbewusster in Gefahrensituationen aufzutreten. Sowas bringt ihm sein Pfefferspray nicht bei und kann in 90% der Fälle ausschlaggebend sein ob es überhaupt zu Übergriffen kommt.

Ich schlag einfach mal Kickboxen vor. Ist ein super Ganzkörpertraining, macht dich fit und zeigt dir, dass du dich falls was wären kannst.

[PEZ 83]

Türlich is das ein Teufelszeug. Aber damit schützt du DICH. Und darum geht es. Ein Kampfsport, der lehrt, wie man einen Gegner nicht allzusehr verletzt in einer Selbstverteidigungssituation, ist schwachsinn. Ich weiß, wie man selbstsicher auftritt und dass man 95% der Eskalationen verhindern kann (Notfalls durch weglaufen) - aber wenn jemand erblindet, weil er mich angreift, ist das sein Problem. Meine Gesundheit ist mir wichtiger als die eines Angreifers.

Dass man durch Kampfsport und Kampfkunst Selbstbewusstsein aufbaut ist mir mehr als bewusst. Aber danach hat der Threadersteller nicht gefragt. Es ging ihm um eine Lösung einer konkreten Notwehrsituation (Die also schon eskaliert ist), wenn ich es richtig verstanden habe.

Lieben Gruß und gute Nacht,

PEZ

[Gast Der Psi-Doktor]

Pfefferspray. Hilft immer. Und ist besser als jeder Kampfsport.

Was zeigt, dass Kampfsport für die Straße ungeeignet ist - lieber Selbstverteidigung, militärischen Nahkampf oder sowas lernen.

Empfehlenswert wäre da zB: Krav Maga, Jeet Kune Do, Wing Tsun/ Wing Chun/ Ving Tsun.

An Kampfsport selbst finde ich Boxen und Ringen als Kombination sehr effektiv. Kickboxen oder Muay Thai ist je nachdem auch nicht schlecht, auch wenn das heutzutage recht modernisiert versportlicht ist. Wegen der Trainingshärte, ist es aber trotzdem recht gut für die Straße.

Kriterien für Effektivität eines Systems sind jedenfalls: Gradlinigkeit, Kompromisslosigkeit, Theorie über den Ernstfall, Trainingsausrichtung auf realistische Situationen

In der Regel ist man mit einer Ausbildung in einem effektivem Selbstverteidigungssystem am besten beraten in Sachen Selbstschutz, Gewaltprävention und Kampfdeeskalation, da es einen in der Regel weit besser auf die Situation vorbereitet (vorbereiten sollte - gibt natürlich welche, die nicht wirken) als Sport oder einfach Bewaffnung, die man mitführt. Mit Pfefferspray zB kommt man nicht weit gegen einen echten Kämpfer, genau so wenig wie mit einem Messer, da der Kämpfer vermutlich irgendeine längere Waffe aus der Umgebung improvisiert und man die dann im Schädel stecken hat (oder, vorallem, er gar nicht in die Situation gerät bzw sich ihr entziehen kann, da er weiß, wie und wo er auf was achten muss).

Ich rede hier allerdings natürlich von einem effektivem System, irgendein Judo zB, wo man sagt, es bringt was zur Selbstverteidigung, erfüllt diese Kriterien nicht. Es muss explizit genannt sein, dass es ein gnadenloses System ausschließlich für den Kampf um die eigene Unversehrtheit ist.

Februar 9, 2009 bearbeitet von Der Psi-Doktor

[müder_joe 12]

Wie gesagt dieses Thema wurde schon einige mal besprochen.

Aber wenn du in eine „reellen Notwehrsituationen“ (damit meine ich jetzt keine kleineren Schlägereien/Rauferein- sondern Situation mit Waffeneinsatz oder eine Mehrzahl an Gegner) kommst, hast du im Vorhinein schon einiges falsch gemacht.

Ich hab ein einem anderen Beitrag folgenden Beitrag geschrieben, der sich auf SV bezieht.

http://forum.progressive-seduction.com/ind...mp;#entry307141

Und sonst ist (weg)LAUFEN immer eine gute alternative.

[müder_joe 12]

Mit Pfefferspray zB kommt man nicht weit gegen einen echten Kämpfer, genau so wenig wie mit einem Messer, da der Kämpfer vermutlich irgendeine längere Waffe aus der Umgebung improvisiert und man die dann im Schädel stecken hat (oder, vorallem, er gar nicht in die Situation gerät bzw sich ihr entziehen kann, da er weiß, wie und wo er auf was achten muss).

Ich rede hier allerdings natürlich von einem effektivem System, irgendein Judo zB, wo man sagt, es bringt was zur Selbstverteidigung, erfüllt diese Kriterien nicht. Es muss explizit genannt sein, dass es ein gnadenloses System ausschließlich für den Kampf um die eigene Unversehrtheit ist.

Ich stimme deinem Beitrag im großen und ganzen zu, nur einige Dinge würde ich nicht unterstreichen.

Pfefferspray: Ich weiß nicht ob du schon mal PS im Auge bzw. im Gesicht hattest, ich kann die sagen- scheiß Gefühl . Du verlierst die Kontrolle über deinen Körper und weißt nicht mehr wo oben und unten ist. Wenn nicht jemand PS jeden Morgen als Rasierwasser benutz, wird er so ziemlich die selbe Reaktion zeigen. (vorausgesetzt es ist ein "richtiger" Spray, und keiner den man für 3-4 € bei bekommt).

aber ich würde trotzdem von einem PS abraten, in (kleinen) geschlossenen Räumen, bei Wind usw. ist so ein Spray nicht zu gebrauchen, da kann man sich ganz schnell selber K.O. setzen. Ich rate eher zu einen Pfeffergel.

Messer: Es stimmt, Messer haben eine kurze Reichweite. Sogar eine Bierflasche hat eine größere Reichweite. ABER, man soll/darf nie ein Messer einfach so mitnehmen wenn es um SV geht. Das muss gelernt werden. Es geht nicht einfach so: Messer ziehen und auf dem Typen einstechen. Bringt nix! Messer haben keine Mann-Stopp-Wirkung!

Man muss lernen wie man verdeckt zieht, wie man schneidet (jup, man schneidet mit Messer und sticht nicht). Und noch was:

Messer, Gabel, Scher und Licht- ist für kleine Kinder nichts. Messer sind gefährlich!!!

Judo: Ich weiß jetzt nicht wie du "irgendein Judo" gemeint hast, aber Judo kann man sehr wohl für die SV benutzen. Es gibt Griffe, Würfe, Festhaltegriffe, Schläge (in manchen Schulen gibt es die) usw. Die Frage ist einfach wie man trainiert.

[Kaiserludi 9572]

Pfefferspray. Hilft immer. Und ist besser als jeder Kampfsport.

Und das sag ich als Kampsportler dir ;)

Lieben Gruß,

PEZ

ohne dem anderen zu stark zu schaden.

Das isn Teufelszeug ;)

Er ist keine Frau, die wirklich fast keine andere Möglichkeit hat

Das kann man nicht so pauschal sagen, auch Frau hat die Möglichkeit, unbewaffnet einen Angreifer zu besiegen, indem sie fehlende Körpermasse durch Kampftechnik wett macht. Wir haben beim Kickboxen eine Vollkontaktkämpferin, die wiegt 50kg, gegen die sähe so mancher 120kg Bodybuilder Kneipenschläger alt aus wenns drauf an käme.

Februar 9, 2009 bearbeitet von Kaiserludi

[dantó 2]

Ja die Frage ist wie man trainiert, aber von Judo halte ich persönlich auch nichts. Finde es effektiver zu lernen wie man den Erstkontakt ausführt. Ein präziser Schlag auf die Nase und der Gegner ist kampfunfähig.

EDIT:

Das kann man nicht so pauschal sagen, auch Frau hat die Möglichkeit, unbewaffnet einen Angreifer zu besiegen, indem sie fehlende Körpermasse durch Kampftechnik wett macht. Wir haben beim Kickboxen eine Vollkontaktkämpferin, die wiegt 50kg, gegen die sähe so mancher 120kg Bodybuilder Kneipenschläger alt aus wenns drauf an käme.

Kann mal wohl pauschal sagen, denn: Ausnahmen bestätigen die Regel. Wenn von 50 Frauen eine nicht völlig Chancen los ist kann man von einer allgemeinen Chancenlosigkeit reden.

Februar 9, 2009 bearbeitet von dantó

[Kaiserludi 9572]

Wenn von 50 männlichen Couchpotatoes alle 50 chancelos gegen einen Schläger wären, sagst du dann auch, wenn diese 50 alle so richtig anfangen auf erstklassigen Niveau Richtung Streetfight zu trainieren, schafft es höchstens einer, sich gegen den Schläger von nebenan zur wehr zu setzen und die anderen 49 sollten lieber gleich zu Pfefferspray greifen?

Viele Frauen sind nicht in der Lage, sich vernünftig zu verteidigen, richtig, aber dazu isind viele Männer auch nicht in der Lage. Richtiges Training kann hier aber ungemein helfen. Natürlich wird man mit 50kg Körpergewicht kaum Chancen gegen einen Superschwergewichtsweltmeister haben, aber welche Schläger von Nebenan erreicht schon dessen technisches Niveau? Pure Masse/Kraft alleine lässt sich leicht durch bessere Technik besiegen, aussichtslos wirds erst, wenn der Angreifer mindestens gleiche Technik bei deutlich mehr Masse/Kraft oder mindestens gleiche Masse/Kraft bei deutlich mehr Technik hat.

[dantó 2]

Beim Streetfight zählt nur Schnelligkeit+Kraft(nicht all zu wichtig wenn wir von einem 80kg Durchschnittsmann ausgehen. Wenn der Gegner durch diverse Kampfsportarten nicht grad gute Nehmerqualitäten hat reicht die Kraft). Firststrike gewinnt fast immer.

Wenn Männer in solche Schwierigkeiten geraten geht es oft belanglosen Kram.

Wenn eine Frau jedoch, was wie gesagt viel seltener geschieht, in solch eine Gefahrensituation gerät geht es oftmals um Vergewaltigung o.Ä. Und da ist sie mit einem Pfefferspray besser aufgehoben als mit irgendwelchen Tritten. Das man den Angreifer nur wütend, sodass er ihr die Fresse noch schön polliert.

Und die Zahl 50 war eigntlich ziemlich niedrig. Besser 150-200.

Von 50 "couchpotatoes" sind nicht 50 chancenlos gegen einen Schläger. Unter Druck braucht man wie gesagt nur einen Volltreffer weil die Basiskraft wie gesagt da ist, was bei Frauen nicht der Fall ist.

Du willst es nicht verstehen aber weiß es eigentlich, egal. ;)

Und um auf den TE einzugehen. Der Schläger hat gegen einen "couchpotatoes" eigentlich nur die besseren Karten weil er agressiver, aktiver und selbstbewusster auf die Konfrontation eingeht. Der "Normalo" ist in solchen unbekannten Situationen eingeschüchtert und zeigt das auch, was oft sein Verhängnis wird. Ist wie bei Hunden, darfst ihnen nicht zeigen, dass du Angst hast, auch wenn sie ein cm vor dir stehen. Sie checken dich ab, geben dir dann vllt. noch ne Backpfeife oder schubsen dich, aber das eigentlich nur, um für sich selber die Aktion nicht als Griff ins Klo zu sehen, weil sie sich dann wieder verziehen.

Februar 10, 2009 bearbeitet von dantó

[k-mode 18]

hi

ich möchte mit einer Kampfsportart anfangen. es soll eine sein, die mich lehrt mich "auf der straße , in reellen Notwehrsituationen" effektiv zu verteidigen, ohne dem anderen zu stark zu schaden.

was empfiehlt ihr mir?

mfg

Sambo (russisch самбо) ist eine russisch-sowjetische Kampfsportart, die neben eigenen auch Elemente aus dem Boxen, Karate, Jiu-Jitsu und Judo enthält

[Gast Der Psi-Doktor]

Pfefferspray: Ich weiß nicht ob du schon mal PS im Auge bzw. im Gesicht hattest, ich kann die sagen- scheiß Gefühl . Du verlierst die Kontrolle über deinen Körper und weißt nicht mehr wo oben und unten ist. Wenn nicht jemand PS jeden Morgen als Rasierwasser benutz, wird er so ziemlich die selbe Reaktion zeigen. (vorausgesetzt es ist ein "richtiger" Spray, und keiner den man für 3-4 € bei bekommt).

aber ich würde trotzdem von einem PS abraten, in (kleinen) geschlossenen Räumen, bei Wind usw. ist so ein Spray nicht zu gebrauchen, da kann man sich ganz schnell selber K.O. setzen. Ich rate eher zu einen Pfeffergel.

Da hast du natürlich Recht, bei den meisten Leuten suckt das Zeug ziemlich. Es ist eben aber dennoch einfach schneller passiert, dass jemand seine Hand in jemandes Gesicht parkt bzw einfach jemandem das Pfefferspray abnimmt. Ich persönlich bin aber keiner, der etwas grundsätzlich verneint, daher: Wenn man mit sowas umgehen kann, ruhig das Spray zusätzlich nutzen, kann nur helfen. Aber eben nicht davon ausgehen, dass so ein Spray so viel bringt wie richtig Kämpfen lernen. Also meinetwegen Faust UND Spray einpacken ;)

Messer: Es stimmt, Messer haben eine kurze Reichweite. Sogar eine Bierflasche hat eine größere Reichweite. ABER, man soll/darf nie ein Messer einfach so mitnehmen wenn es um SV geht. Das muss gelernt werden. Es geht nicht einfach so: Messer ziehen und auf dem Typen einstechen. Bringt nix! Messer haben keine Mann-Stopp-Wirkung!

Man muss lernen wie man verdeckt zieht, wie man schneidet (jup, man schneidet mit Messer und sticht nicht). Und noch was:

Messer, Gabel, Scher und Licht- ist für kleine Kinder nichts. Messer sind gefährlich!!!

Sollte man natürlich lernen, ja, da Messer eben Waffen sind und das ist einem nicht einfach in die Wiege gelegt. Im dümmsten Fall schnappt sich der andere auch einfach dein Messer, daher sollte man damit umgehen können. Aber: Nie unbewaffnet gegen einen Messertypen antreten! Man kann denjenigen nicht einschätzen, vielleicht ist es ein Dan-Inosanto-Verschnitt und zerhechselt einen in Sekunden. Wenn man einen Barhocker oder sowas zur Hand hat, ins Gesicht damit, wenn nicht, strategischer Rückzug.

Judo: Ich weiß jetzt nicht wie du "irgendein Judo" gemeint hast, aber Judo kann man sehr wohl für die SV benutzen. Es gibt Griffe, Würfe, Festhaltegriffe, Schläge (in manchen Schulen gibt es die) usw. Die Frage ist einfach wie man trainiert.

Natürlich erhöht das die Kampfkraft, es ist aber letztendlich kein System zur Selbstverteidigung, im Gegenteil, Judo wurde absichtlich in seiner Effektivität eingegrenzt, um es wettkampftauglich zu machen. Ursprünglich war es ja Jiu-Jitsu. Trotzdem hilft es natürlich, klar.

Und es gibt Systeme, die recht kraftfrei arbeiten, vorallem Wing Tsun (wenn man es richtig trainiert). Wenn Frau es sehr ernst nimmt, kann sie sich damit dann auch effektiv verteidigen, waffenlos. Trotzdem, nie ein Risiko eingehen, wenn möglich!

[Waldorf 0]

[...]effektiv zu verteidigen, ohne dem anderen zu stark zu schaden.

was empfiehlt ihr mir?

mfg

Realitätssinn. Oder 400m Hürden. Wobei, das ist eigentlich immer gut. Fang' mit Shaos HIIT an und trainier das im Wald. Kein Scheiß.

[Gast -DK-]

Ich denke bei ner realen Selbstverteidigungssituation kommt es vor allem auf Entschlossenheit an, wer den ersten Schlag landet, hat die größte Siegchance.

Ein Aufwärtshaken aufs Kinn reicht, um jemanden solang auszuknocken, dass du abhauen kannst. Dafür brauchst du keinen Kampfsport anfangen, das bringe ich (selbst Anfänger) dir in 1 Stunde bei.

Ich würde aus meiner Sicht sagen, dass beim Kampfsport vor allem die innere Ruhe und das Wissen, dass man mal einen einstecken kann das Selbstvertrauen pushen. Dafür solltest du eine Vollkontaktsportart machen. Boxen, Thai Boxen, Kickboxen.

Der Glaube durch Kampfsport jeder Situation gewachsen zu sein bringt dich u.U. in größere Schwierigkeiten, als wenn du einfach fliehst.

Krav Maga mag für Sonderkommandos und israelische Elitetruppen gut sein, aber was da gelehrt wird ist für effektive Selbstverteidigung teilweise zweifelhaft.

Von wegen Hand wegschlagen, wenn dir jemand ne Knarre an den Kopf hält und so. Ich kenne einen Thai-Boxer ,der internationale Meisterschaften, zu Bestzeiten auf Weltspitzeniveau gekämpft hat und im Golfkrieg dabei war. Sein Statement war: "Wenn jemand halten Knarre an mein Kopf, nur Idiot versuchen Hand wegzuschlagen. Ich heben mein Hände und pray to God."

Februar 10, 2009 bearbeitet von -DK-

[Gast Der Psi-Doktor]

Krav Maga mag für Sonderkommandos und israelische Elitetruppen gut sein, aber was da gelehrt wird ist für effektive Selbstverteidigung teilweise zweifelhaft.

Von wegen Hand wegschlagen, wenn dir jemand ne Knarre an den Kopf hält und so. Ich kenne einen Thai-Boxer ,der internationale Meisterschaften, zu Bestzeiten auf Weltspitzeniveau gekämpft hat und im Golfkrieg dabei war. Sein Statement war: "Wenn jemand halten Knarre an mein Kopf, nur Idiot versuchen Hand wegzuschlagen. Ich heben mein Hände und pray to God."

Na das msuste ja nicht anwenden, du sollst ja auch deinen Kopf benutzen und nicht alles glauben, was man dir beibringt ;) .. dennoch ist es glaube ich nützlich sowas gelernt zu haben für den Fall der Fälle, dass irgendwie die Gelegenheit die Möglichkeit bietet, was durchaus sein kann. Allgemein sollte man aber eher lernen, wie man nicht in so eine Situation kommt.

Interessanter Fakt auch: Messer bzw unbewaffnet gewinnt immer gegen halbautomatische Schusswaffe, wenn letztere noch nicht gezogen und entsichert ist, wenn weniger als 15 Meter Abstand zwischen beiden Personen sind. Der mit der Knarre hatte immer zuerst das Messer im Hals.

[Waldorf 0]

Interessanter Fakt auch: Messer bzw unbewaffnet gewinnt immer gegen halbautomatische Schusswaffe, wenn letztere noch nicht gezogen und entsichert ist, wenn weniger als 15 Meter Abstand zwischen beiden Personen sind. Der mit der Knarre hatte immer zuerst das Messer im Hals.

Interessant auch, daß der in den Tests immer stehen bleibt, um seine Knarre rauszuwurschteln. Wenn der nämlich erstmal weglaufen würde und währenddessen die Waffe schußbereit machen würde, sähe das anders aus.

[Gast Der Psi-Doktor]

Das mag schon sein, meist is es aber nicht wie in Shootern, dass man rückwärts läuft, während man ballert ;)

Ist ja nur ein mathematischer Fakt, was das nun für die Praxis bedeutet, kann jeder für sich selbst entscheiden.

[Gast daisy]

Meine persönlichen Selbstverteidigungscharts:

1. Boxen: sehr billig, schon nach 3 Monaten macht man ne Menge Leute damit in 3 sekunden KO. Durch das viele Sparring und die wenigen simplen Techniken macht man auch ultra schnell fortschritte. Kinnhacken ist besser als Tritt ins Knie etc. da man den anderen nicht für den rest seines Lebens verkrüpelt (was vor Gericht sehr vorteilhaft ist )

Zusätzlich kriegt man einen super Körper. Vor Tritten brauch man keine Angst zu haben. Durch das Sparring lernt man Distanz sehr gut zu schätzen und ist eigentlich immer schnell genug weg.

2. Tai Boxen / Kickboxen / Freefight / etc.

Teuere und dauert viel länger bis man es wirklich kann. Aber natürlich etwas wirkungsvoller.

3. Ringen oder Judo

4. Pumpen

[Raggazi 8]

Ein sehr gutes SV!!!-System beinhaltet und behandelt alle Distanzen: Kicken, Boxen, Infight, Trapping, Grappling/Ground-Fight!!!

Und nicht zu letzt: Waffenkampf, insb. Messer/Stock oder auch Abwehr gegen Flaschen.

Wichtig ist dabei mE nach, dass nicht nur Abwehr, sondern auch der Angriff bis zum Erbrechen eingeübt wird.

Außerdem ist ein kampfbezogenes und auf Konditionierung angelegtes Training unverzichtbar:

Das beinhaltet neben regelmäßiger Pratzenarbeit und Sandsack-Training auch Sparring/Randori!

Insofern lehren die klassischen und reglementierten Kampfsportarten wie (Thai-)Boxen, Judo schon wichtige SV-Elemente...

Allerdings kommt es bei der Effektivität auch sehr auf den Trainer und die eigenen persönlichen Präferenzen an.

Generell zu SV gut geeignet sind:

Pananthukan/Eskrima/Kali;

Jeet Kune DO;

Krav Maga;

(Combat) Sambo;

Systema

MMA

Mit Einschränkungen gut geeignet: Boxen/Thai-Boxen; Ju-Jutsu,Jiu-Jitsu, BJJ/Luta-Livre, "Pumpen" und

Wing Chun.

Letzteres leider auch nur eingeschränkt,

da es viele verschiedene Ausprägungen in dieser Kategorie gibt. Es ist ein gutes Trapping-System,

aber es kommt hier wirklich sehr auf den Trainer an und dessen Fähigkeit, neben Technicken und Drills auch das richtige Schlagen/Tretten zu vermitteln.

Außerdem werden Waffen- und Bodentechnicken zumindest nicht als Schwerpunkt gelehrt und man brauch mindestens zwischen 3-4 Jahren um vieles dort effektiv umsetzen zu können.

Sorry, will das System weder schlecht reden und auch niemanden zu Nahe treten, der an "Blitz-defence" glaubt, sind aber meine Erfahrungswerte....

Diese Systeme mit Einschränkung eignen sich aber hervorragend als Crosstraining:

Z.B.: Boxen im Schwerpunkt und als Ergänzung Ju-Jutsu, das sehr Box- bzw. bodenkampflastig vermittelt wird.

Und für alle "Stand-Up-Fight" Puristen: In der SV gilt zwar: "Avoid the Ground", klar. Aber: Grappling ist das beste Anti-Grappling-System!

Just my 2 cents

[crown 6]

Interessiert man sich ernsthaft für Selbstverteidigung muss man sich im Bereich RBSD (Reality Based Self Defence) umsehen. Da liegt das Hauptaugenmerk auf Psycho- und Szenariotraining, Simplizität, also die wirklich wichtigen Dinge.

Man brauch im Zweifelsfall keine Filigrantechniken, sondern den Willen und die Fähigkeit hart und entschlossen vorzugehen.

Vollkontaktsportarten können helfen sich dahingehend zu entwickeln, aber im Ring herrschen andere Verhältnisse als auf der Strasse.

Grundsätzlich sollte man guten Standkampf haben und zumindest Grundlagen im Ringen. Man schmeißt sich zwar nicht freiwillig auf den Boden, aber schnell ist's passiert.

Waffen, wie Messer, Stöcke und Aschenbecher sind quasi auch Standard. Deswegen wären vielleicht FMA (Filipine Martial Arts) noch eine Betrachtung wert. Gibt's aber auch viel Halbgares in dem Bereich, genauso wie beim Wing Tsun (usw.).

Egal was Du trainierst, man braucht regelmäßig einen Reality Check, sprich unter Stress schauen was übrig bleibt. Idealerweise mit Leuten aus anderen Schulen/Stilen. Gibt leider zu viel Bewegungstherapietraining auf Hausfrauenniveau in dem Bereich.

Interessanter Fakt auch: Messer bzw unbewaffnet gewinnt immer gegen halbautomatische Schusswaffe, wenn letztere noch nicht gezogen und entsichert ist, wenn weniger als 15 Meter Abstand zwischen beiden Personen sind. Der mit der Knarre hatte immer zuerst das Messer im Hals.

15 Meter ist ein wenig hoch gegriffen. Tests des FBI haben 7m ergeben in denen die nicht gezogene Schusswaffe im Endeffekt nutzlos ist.

[Borgut 535]

Meine Charts

Nummer 1: Gehirn einschalten und solche Situationen vermeiden

Nummer 3: Selbstbewusstsein/Ausstrahlung/"Anti-Aggressivität"

Nummer 2: Das erwähnte HIIT-Sprinttraining im Wald

Ein schönes Beispiel ist Selbstverteifigungstraining für Frauen. Denen wird ihre "Zurückhaltung" abtrainiert. Man tritt nicht einfach einem Kerl zwischen die Beine, haut ihm die flache Hand hat nach oben gegen die Nase und kratzt anschliessend über die Augen nach unten (hat übrigens auch Wiedererkennungswert). Dabei "tut man ihm weh", ist aggressiv. Das wird uns eigentlich abtrainiert.

mMn, und da dürfen mich gerne erfahrenere Kämpfer korrigieren ist sehr, sehr viel was Fight's betrifft Sparrings-Training. Ich habe einen sehr interessanten Artikel über die kubanischen Boxer gelesen. Primitive Trainingsgeräte, aber Boxen ist Volkssport und schon die Kids fangen damit an.

Dazu kommt der Wille den anderen wirklich zu verletzen. Vergiss den "Warnschuss", der hier erwähnte "Erstschlag" ist das entscheidende. Und der muss hart, präzise und vor allem gnadenlos kommen, wenn Du wirklich in einer Selbstverteidigungssituation bist. Die typischen Schläger laufen aber selten alleine rum, lassen wir mal die besoffenen Discoschubser ausser acht.

Ja, ich bin ein Kampfsport-Fan. Und wenn ich mal Kinder haben werde, dann sehe ich zu das die sich damit beschäftigen. Aber NICHT zur Selbstverteidigung, sondern für Gesamtkörperkoordination und -training, für eine Steigerung des Selbstbewusstseins. Ansonsten wurde ja schon vieles erwähnt .

Noch zu erwähnen ist, das es von "Schule" zu "Schule" Unterschiede gibt. Steven Seagal macht ein ziemlich effektives Aikido, aber damit Du sowas in D findest sollte man das in einem Polizeisportverein mit den Jungs von den Einsatzkommandos trainieren. Nennt sich gleich, aber das geht vom "gemeinsamen Tanz" bis zur Selbstverteidigung. Ich behaupte mal, das trifft auf ziemlich viele Kampfsportarten zu, auch Judo war vor der "Versportlichung" echte Kampfkunst.

[Gast BUBBA HO-TEP]

Sagt mal, ich glaub es hackt!

Hier fragt jemand nach Selbstverteidigung und nach paar post schon kommt der erste mitm Messer daher und kurz darauf is scho ne Schusswaffe im Spiel.

Wieso nicht gleich mitm Raketenwerfer prophylaktisch mal in den Club reinschießen bevor man reingeht ~.~

Mal im Ernst, wenn du dich wirklich nur Verteidigen willst, mach Judo oder Aikido.

Da kommt dann keine blutige Schlägerei inkl. Gerichtstermin raus, sondern evtl ne saubere Überwältigung des Gegners.

Wenn du jmd. der aufs Schlägern aus ist, eine in die Fresse haust, kannst dir sicher sein dass der sich nicht einfach verpisst... und alle anderen Situationen sind meist entschärfbar.

Hab hier irgendwie das Gefühl, hier sind n paar Leute die selber gerne stänkern ~.~

Grüße,

Bubba

Edit: Parkour wäre auch interessant ... aber nur wenns wirklich nur darum geht dich zu schützen...

Wenn du einfach nur den dicken Markieren willst, mach ruhig Muay Thai und hau dir mit den anderen die Fresse ein *gg*

Februar 10, 2009 bearbeitet von BUBBA HO-TEP