Eiweiß Shake Fragen über Fragen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Gast pongi]

Dafür nehm ich lieber Cola die gut geschüttelt wurde.

[Gast unpredictable]

Welchem Körpertypus würdest du dich selbst zuordnen, Shao?

[Cranx 20]

Fett isser, sonst nichts

[Shao 6440]

Welchem Körpertypus würdest du dich selbst zuordnen, Shao?

Endomorph

[dragao 0]

Welchem Körpertypus würdest du dich selbst zuordnen, Shao?

Endomorph

me2, wie wahrscheinlich 80 % hier im forum

[Gast Shredder]

Milch mit 1,5% Fett ist i.O. oder darfs mehr sein?

[Shao 6440]

Milch mit 1,5% Fett ist i.O. oder darfs mehr sein?

Ich bleibe gerne nah an der Natur und 1,5% Fett beschreiben einen doch relativ grossen Grad an Verarbeitung.

Ich bleibe bei 3,8% und mehr...

[Gast Shredder]

Vollmilch kannste dann logischerweise nicht mehr so lange Bunkern wie die normale 0815 1,5% haltbare fettarme Milch? :wacko:

[salvo 0]

Gibt mittlerweile Vollmilch, die bis zu 3 Wochen hält. Sollte wohl ausreichen.

lg

S

[Shao 6440]

Grundsatz bei der Ernährung ist, dass man eines bedenken sollte :

Wenn etwas länger haltbar ist, können Bakterien es nicht mehr wirklich essen oder nur langsam.

Will man etwas essen, was selbst Bakterien nicht gut verdauen können? :D

So nah an natürlich wie möglich, am besten Rohmilch vom Bauern oder aus der Ökokiste/Grünen Kiste.

Kriege ich leider auch nicht, aber zumindest gibt es Vorzugsmilch und die nicht homogenisierte 3,8%ige Biomilch ausm Bioladen.

Und mal ehrlich : Wie soll ich Milch BUNKERN, wenn ich davon eh 2-3 Liter am Tag plätte?

[Gast Shredder]

Und mal ehrlich : Wie soll ich Milch BUNKERN, wenn ich davon eh 2-3 Liter am Tag plätte?

xD

kommt gleich mal in die Perlen des Forums...

wo du recht hast, haste recht :wacko:

[Gast Shredder]

Also bin ja jetzt Produkttester geworden. Ich nehms morgens hin und wieder als frühstückbeilage oder mal vorm Training. Egal ob Muckibude oder Sport-LK. Ich muss feststellen, ich fühl mich "fitter". Jetzt frag ich mich aber, ist es n Placeboteffekt oder nicht. Laut Waage hab ich nichts zugenommen. Okay, hab auch net erwartet gleich 5kg zuzunehmen und dass sich mein Trizepsumfang verdoppelt, aber mit so einem Kilo hab ich doch gerechnet.

Soweit der Zwischenbericht. Werd garantiert weiterberichten und wenn die Packung leer ist, gibts auch gleich ne Fragerunde was ihr mir empfehlen könntet...

[Cranx 20]

Placeboeffekt.

es ist ja nichts anderes als fleisch in pulverform, nur minderwertiger.

[Caki2008 0]

Placeboeffekt.

es ist ja nichts anderes als fleisch in pulverform, nur minderwertiger.

Wenn ich so zurück denke .. Die ersten Eiweiss-Shakes in meinem Leben hatten auch alle etwas "magisches" ..

Ich fühlte mich nach meinem Anfänger GK-Zirkeltraining und dem Shake danach immer wie King Kong und Hulk zusammen ..

[Gast Shredder]

Placeboeffekt.

es ist ja nichts anderes als fleisch in pulverform, nur minderwertiger.

Wenn ich so zurück denke .. Die ersten Eiweiss-Shakes in meinem Leben hatten auch alle etwas "magisches" ..

Ich fühlte mich nach meinem Anfänger GK-Zirkeltraining und dem Shake danach immer wie King Kong und Hulk zusammen ..

Ah du auch?

Bei mir kommt noch Mr. Fantastic hinzu

[Gast]

ich trinks immer zum Frühstück.. ich erwarte nichts davon, nur zusätzliche Kalorin

[Cranx 20]

am besten wirkt es wenn man sich damit einschmiert, aber es muss immer ein bisschen mehr auf den bauch.

dann sieht man die wirkung sofort und die frauen erliegen einem

(p.s. vllt hat den film jemand gesehn und erinnert sich xD)

[JamyMcMahon 0]

Nimm einfach 30-35g nach dem Sport. Damit machst du nichts falsch...Die Angaben mit 3 Shakes am Tag sollen einfach nur deinen Geldbeutel leeren. Ernähr dich sonst gesund und hol dir deinen Restbedarf an Eiweiss über die Nahrung..Pute, Milch, Magerquark, Hülsenfrüchte, Fettarmer Käse, Eier. Was dir halt so schmeckt

[Muay 0]

Hey ;)

Also ich nehme nen 30g shake immer nach dem Training und ab- und zu zum Frühstück.

Ich trainiere jetzt seit ca. 6 Monaten und fühle mich durch den Shake irgendwie auch immer sehr gepusht :D

- liegt wohl auch an der Psyche ;)

Aber wie gesagt, ist nur ne "Nahrungsergänzung". Also schön weiter fleißig futtern !!

so long..

[Gast Shredder]

am besten wirkt es wenn man sich damit einschmiert, aber es muss immer ein bisschen mehr auf den bauch.

dann sieht man die wirkung sofort und die frauen erliegen einem

(p.s. vllt hat den film jemand gesehn und erinnert sich xD)

Ja hab ihn mir auch angeschaut. Was haben wir daraus gelernt. Rapport ist verdammt wichtig

wenigstens ist der Shake nicht so dickflüssig und grün

Und, wer weiß wie er heißt?

Dezember 23, 2008 bearbeitet von Shredder

[JohnAntony 235]

Ja hab ihn mir auch angeschaut. Was haben wir daraus gelernt. Rapport ist verdammt wichtig

wenigstens ist der Shake nicht so dickflüssig und grün

Und, wer weiß wie er heißt?

Ihr seid mir aber Casanovas

[Cranx 20]

Wusst ich doch das den das halbe forum gesehn hat

[Gast Shredder]

Wusst ich doch das den das halbe forum gesehn hat

Der war doch auch Pflicht für jeden PUler...

[Ambition 1]

Ich möchte mir Whey Proteine von Weider bestellen , da ich nicht jeden Tag Erdnüsse / Rumpsteak / Pute in mich reinfressen will . Es hängt mir solangsam aus dem Hals raus

Ist was entgegenzusetzen , wenn ich mir das Pulver in Säfte ! mische ? Habe in mehreren Foren gehört , dass sich das Proteinpulver aufgrund der Säure im Saft schneller zersetzt , like Creatin . Ich brauche etwas Abwechslung

Weiß jemand genaueres ?

Milch vertrage ich nicht .

Februar 3, 2010 bearbeitet von Ambition

[Gast pongi]

Also mit Wasser kannst du es definitiv mischen