Brauche Hilfe um mit Unangenehmen Gefühlen kla zu kommen! Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Heavensoldier 0]

Hey Leute,

ich hab dieses Thema eröffnet weil ich hoffe, das mir irgendjemand n bisschen helfen kann (hoffe beginnersbereich ist der passende bereich).

Also mir ist was dummes passiert und jetzt fühl ich mich als wenn ich mcih gleich übergeben müsste.

Was passiert ist, ist das ich einen fc mit einer sitznachberin aus bei mir ausser Stufe hatte. Wir waren beide auf einem Geburtstag der n paar Häuser von meinem entfehrnt war. Sie war total betrunken und man hat gemerkt das sie total auf sex aus wa und da ich ebendso betrunken war sind wir dann zu mir gegangen und fc.

Mein Problem jetzt ist, dass ich sie eignetlich nicht besonders mag, sie nicht gerade hübsch is (Hb3 ca.) und alle mitbekommen haben das ich mit ihr weggegangen bin und jetzt wissen, dass wir sex hatten (auch bin ich hinterher wieder auf die party gegangen und die leute die ncoh da waren hamms natürlich sofort erahnt).

Das heißt natürlich das es für mich Montag inner schule sehr sehr sehr unangenehm werden wird und ich ein total schelchtes Gefühl jetzt hab weil es sich so schnell rumsprechen wird.

Meine frage:

Gibts i-welche Threads z.b. die ich mir durchlesen kann um mein selbstwertgefühl und selbstvertrauen wieder zu pushen damit ich mir nicht mehr so viele gedanken mache? Sonst werd ich mich den ganzen Tag weiterhin schlecht fühlen. Oder mir sonst welche Tipps gehen wie man die unangenehmen Situationen umgehen kann oder ob ich es einfach leugnen soll das wirs getan haben? Oder es total albern is sich in soeiner situation schelcht zu fühlen?

Danke schonmal für eure Hilfe

[tiberius490 0]

Ich glaube nicht, dass sich das mit irgendwelchen Texten beheben lässt. Was du brauchst, ist ein stabiles Mindset. Du darfst kein bisschen auf die Meinung der anderen geben. Vielleicht guckst du mal in der Schatzkiste nach entsprechenden Texten zum Inner Game.

Mein Rat an dich: Vielleicht trinkst du in Zukunft weniger oder gehst auf Partys auf denen sich nicht alle einfach vollaufen lassen. Dann passiert sowas auch nicht mehr. Inzwischen trinke ich auch nur noch so, dass ich den ganzen Abend auf dem Stand von 2-3 Bier bleibe. Dann bin ich entspannt, locker und gut drauf, aber eben noch nicht wirklich angetrunken.

[Gast Xajorkith]

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