Was erreichen mit Crosstrainer? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[meister07 0]

Hi,

bei uns steht so ein Teil herum:

http://www.fahrrad.de/images/Crosstrainer-...r-Astro-big.jpg

Was kann man damit erreichen?

Welche Muskeln könnte ich damit aufbauen?

Wie sollte ich damit trainieren?

[Shao 6443]

Hi,

bei uns steht so ein Teil herum:

http://www.fahrrad.de/images/Crosstrainer-...r-Astro-big.jpg

Was kann man damit erreichen?

Ausdauertraining

Welche Muskeln könnte ich damit aufbauen?

Gar keine, das Gerät ist Ausdauertraining.

Wie sollte ich damit trainieren?

HIIT -- Google