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[Gast Astradamus]

Irgendwie scheint dieser Post von mir abhanden gekommen zu sein. Ich stell ihn einfach mal wieder rein. Falls er absichtlich gelöscht wurde, nehm ich ihn selbstverständlich wieder heraus, erbitte jedoch eine Begründung.

Hallo Community!

Dieser Post soll sich besonders an diejenigen richten, die entweder noch sehr frisch dabei sind, oder an die, die ihre AA einfach nicht in den Griff kriegen können. Die erfahrenen PUA´s unter euch werden aus diesem Post wohl nicht viel neues mitnehmen können, lesen schadet allerdings trotzdem nicht.

Bist das du?

Du gehst durch die Straßen, nichts böses ahnend und auf einmal stockt dir der Atem...Du siehst sie! Sie ist einfach atemberaubend, nen traumhaften Körper, ein Lächeln das dir den Atem raubt und mit ihren zauberhaften Augen sieht sie dich an. Du willst sie, mit jeder Faser deines Körpers. Doch du traust dich nicht. Die Möglichkeit verschwindet und du könntest dir selbst eine Ohrfeige geben weil du wieder nicht den Arsch in der Hose gehabt hast ein Mädel das dir Gefällt anzusprechen. Deine, möglicherweise, vorher gute Stimmung ist im Eimer. Du ärgerst dich über dich selbst und Gedanken kommen dir in den Kopf wie: "Naja, die hatte bestimmt eh nen Freund", "Ich hätte bei so einer wahrscheinlich eh keine Chance gehabt" oder "Naja, so toll war sie nun wirklich nicht"

BULLSHIT!!!!!

Dieses Rechtfertigen für ***-verhalten wirst du ab jetzt sofort aus deinen Gedankengängen streichen! Für immer!

Werde dir bewusst, das du gegen deine Approach Anxiety nur ganz alleine etwas machen kannst. Da hilft jedes lesen von Büchern oder Foren nichts.

Mein erster Tip gegen AA lautet daher:

Die Wahrheit liegt da draußen!

Geh raus und habe Spaß. Deine Angst verschwindet nicht wenn du sie dir vorm Computer sitzen nur immer mehr in den Schädel reindenkst!

Weitere Tipps:

Körper und Geist bilden eine Einheit

Wenn du vor etwas Angst hast, spiegelt sich das in deinen Verhaltensweisen wieder. Es ist wie mit Hunden. Wenn du ANgst vor ihnen hast riechen sie das. und kommen zu dir. Frauen riechen das du Angst hast. Sie wollen allerdings keinen Angsthasen. Sie werden, im Gegensatz zu den Hunden, nicht kommen.

Daher gilt bei den ersten Anzeichen von Nervosität:

Ruhig Atmen. Bleib cool. Atme langsam und tief ein, das entspannt und beruhgt. Du wirkst so wesentlich cooler.

Das gleiche gilt für langsames gehen und eine entspannte Körperhaltung. Wenn du darauf achtest das du dich ruhig und etspannt bewegst, verschwindet deine Angst/Nevosität automatisch.

Vernichte deine Ausflüchte - Stück für Stück

Immer wieder wird es dir passieren das du dich, wie oben bereits in Beispielen genannt, vor dir selbst entschuldigst. Das wirst du dir ab sofort nicht mehr erlauben. Ein wirklich erfolgreicher Mensch ist ein selbstkritischer Mensch.

Das ist ein wichtiger Ratschlag fürs Leben überhaupt. Suche Fehler und eliminiere sie!

Schreibe deine Ausflüchte auf einen Zettel und nimm dir Abends Zeit darüber zu sinnieren. Denke darüber nach wo diese "Entschuldigungen" her kommen. Formuliere in positiven Sätzen was du alles machen könntest wenn du diese Ausflüchte nicht mehr hättest und schreibe diese auf! Nutze dies als Affirmationen. Bsp.: "Ich lerne viele tolle Frauen kennen und kann mir die aussuchen welche mir am besten gefällt" , "Ich habe die besten Frauen verdient, so lerne ich sie kennen"

Wenn du das getan hast, überlegst du dir wie du diese Ausflüchte für IMMER hinter dir lässt.

Freunde

Es ist für Angst- und Stresssituationen grundsätzlich besser wenn du dich in einer Umgebung aufhälst in der du dich wohl fühlst. Also versuche auch genau an diesen "Orten" deine AA in den Griff zu bekommen.

Das kann zum Beispiel dein Stammlokal sein, das Fitnessstudio oder die Party deines besten Freundes. Gehe regelmäßig an die gleichen Orte um sie besser zu kennen und dich dort automatisch wohler zu fühlen. Das beruhigt die nerven und das ansprechen wird dir leichter fallen.

Nimm einen Freund oder deinen Wing mit. Er soll dich treten das du die Girls ansprichst. Er wird dich aufbauen falls es nicht geklappt hat oder deine Freude mit dir teilen wenn du einen Close ergattern konntest. Freunde sind für dich da, nutze dies!

Eine weitere sehr sehr gute Möglichkeit ist es deinem Wing bevor ihr loszieht 100 Euro in die Hand zu drücken mit der Anweisung das er das Geld behalten soll. Für jeden Approach den du machst soll er dir 10 Euro zurück geben.

Wenn du nicht gerade Rockefeller heißt, sollte das der perfekte Ansporn sein, Frauen anzusprechen!

Suche die Nähe hübscher Frauen

Selbst wenn du sie nicht ansprichst, wirst du dich besser an die Anwesenheit atemberaubender Frauen gewöhnen und dich in ihrer Gegenwart nicht so nervös fühlen wenn du sie dann ansprichst.

Alkohol ist keine Lösung gegen AA

Keine Angst, ich werde hier jetzt nicht den Moralapostel raushängen lassen und dir sagen wie schlecht Alkohol ist. Da bin ich die falsche Person für. Ich trinke ja ganz gern mal ein oder 2 Bier.

Jedoch wollen wir die ganze Sache doch einmal ehrlich betrachten:

Alkohol hemmt dich eventuell und es fällt dir nach 10 Cuba´s leichter auf die Frauen zuzugehen,klar. Jedoch mit welchem Erfolg? Eben. Keinem.

Du stolperst übe deine eigenen sätze, brubbelst irgendwelchen zusammenhangslosen Quatsch in deinen Bart und wirst von ihr abgewiesen. Wenn du das nächste mal nüchtern bist traust du dich wieder nicht und die Mißerfolge und Abweisungen haben sich längst in dein Unterbewusstsein gebrannt. Also: Finger weg vom Alk wenn du deine AA besiegen willst.

3 Sekunden Regel

Wir alle kennen sie. Je länger du mit dem AA wartest, desto größer wird die Angst. Also schmeiß dich in dein Glück und Approache sofort!

Clear Your Approach Anxiety - by Magnus

Gib dir das!

Warm damit werden, andere Leute kennenzulernen

Sich mit fremden Leuten zu unterhalten ist, wenn wir ehrlich sind, in unserer Gesellschaft leider nicht normal. Es sind einfach Urängste die in uns verankert sind. In früheren Zeiten hättest du mit dem Ansprechen der falschen Person dein Todesurteil unterzeichnet. Heute ist das zum Glück anders. Also nutz das aus! Es bieten sich dir Tausen Möglichkeiten das Ansprechen anderer Leute zu üben:

1. Promotionleute

Um an diesen Job zu kommen muß man ein sehr kommunikativer Mensch sein. Außerdem müssen diese Menschen freundlich zu dir sein. Geh hin, sprich mit ihnen und merke das es Spaß macht andere Leute kennenzulernen.

2. Servicekräfte

Wie bei den Promotionleuten müssen diese Leute nett zu dir sein. Übe dich im Smalltalk. Es macht Spaß.

3. Andere Männer

Ob im Fitnessstudio oder in ner Bar: die wenigsten Männer haben Probleme damit andere Männer kennenzulernen. Warum? Weil die ihnen erstens keinen Korb geben können, und wenn die Kerle nicht Quatschen wollen,kein Ding. DU bist ja schließlich nicht Schwul...

Also, sprich sie an. Hab Spaß. Lerne neue Freunde kennen und erweitere deinen Social Circle. So lernst du auch mehr Frauen kennen.

4. Unattraktive Frauen, ältere Menschen

Es ist das selbe wie bei den Männern: sind sie abweisend, wäre es dir egal.

Dadurch redest du viel freier, offener und ungehemmter. Übung macht den Meister.

5. Umfragen, nach der Uhrzeit/dem Weg fragen etc.

Wenn du nicht mit dem Ziel auf hübsche Frauen zugehst einen Close zu ergattern, hast du automatisch weniger Angst. Schließlich kann sie dir keinen Korb geben. Frage also nach der Uhrzeit, mache vorbereitete Umfragen oder was deine Fantasie noch so her gibt. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

6. Ich will einen Korb bekommen!!!

Umgekehrte Psychologie. Verarsche dich selbst. Gehe mit dem Ziel auf eine Frau zu, dass sie dir einen Korb gibt (Jedoch ohne beleidigend oder aggressiv zu sein). Du wirst sehen wie schwierig das sein kann/wird.

Es entwickeln sich nämlich nette Gespräche.

Diese Sache wirkt wunder.

Ich hoffe das konnte euch etwas helfen...

Und nun: Raus mit euch! Lebt!

Beste Grüße

Astradamus

[Daniel Reece 2]

Alkohol ist keine Lösung gegen AA

Keine Angst, ich werde hier jetzt nicht den Moralapostel raushängen lassen und dir sagen wie schlecht Alkohol ist. Da bin ich die falsche Person für. Ich trinke ja ganz gern mal ein oder 2 Bier.

Jedoch wollen wir die ganze Sache doch einmal ehrlich betrachten:

Alkohol hemmt dich eventuell und es fällt dir nach 10 Cuba´s leichter auf die Frauen zuzugehen,klar. Jedoch mit welchem Erfolg? Eben. Keinem.

Du stolperst übe deine eigenen sätze, brubbelst irgendwelchen zusammenhangslosen Quatsch in deinen Bart und wirst von ihr abgewiesen. Wenn du das nächste mal nüchtern bist traust du dich wieder nicht und die Mißerfolge und Abweisungen haben sich längst in dein Unterbewusstsein gebrannt. Also: Finger weg vom Alk wenn du deine AA besiegen willst.

Oh ja, wie wahr, wie wahr. Da kann ich ein Lied von singen. Freitagabend war mal wieder so ein tragisches Beispiel: Ich bin mit der festen Absicht weggegangen zu sargen, nicht um mich zu besaufen. Doch bei mir läuft es in den allermeisten Fällen immer eher auf das Zweite hinaus. Anfangs habe ich zwar noch einige Sets eröffnet, aber an die letzten paar Stunden des (sehr, sehr langen Abends) fehlt mir ein Teil der Erinnerung, sowie mein gesamtes Geld, mit dem ich bis Ende des Monats hätte auskommen müssen...also bevor ich weiter über Pick Up und Approach Anxiety nachdenke, sollte ich lieber erstmal meinen nicht unproblematischen Alkoholkonsum in den Griff bekommen...doch das ist eher ein Thema für einen anderen Thread...

[Teecup 0]

6. Ich will einen Korb bekommen!!!

Umgekehrte Psychologie. Verarsche dich selbst. Gehe mit dem Ziel auf eine Frau zu, dass sie dir einen Korb gibt (Jedoch ohne beleidigend oder aggressiv zu sein). Du wirst sehen wie schwierig das sein kann/wird.

Es entwickeln sich nämlich nette Gespräche.

Diese Sache wirkt wunder.

Das klingt für mich wie von hinten durch die Brust ins Auge. Damit programmieren die Betroffenen ihr Gehirn doch nur darauf zu scheitern. Selbst wenn sie ihre AA dann schließlich überwinden und sich ihren Korb holen, haben sie einen Schritt nach vorne (AA überwunden) und dafür direkt einen nach hinten (sie haben sich selber eingeredet dass sie einen Korb wollen) gemacht. Erst vor kurzer Zeit hab ich einen FR gelesen von jemandem der sich extra so dreist verhalten hat bis er Abfuhren bekommen hat und danach festgestellt hat, dass sein "richtiges" Game darunter gelitten hat.

Der Sinn in deiner "Übung" besteht ja im Prinzip nur darin, den Korb nicht als ein negatives Erlebnis zu betrachten. Allerdings ist es meiner Meinung nach eben kontraproduktiv wenn man daraus ein positives macht. Einen Korb sollte man als Feedback sehen. Feedback ist positiv. Trotzdem ist ein Korb nicht positiv, also auch nicht wünschenswert.

Die restlichen Punkte von dir beinhalten wohl nützliche Tipps.

[Gast Astradamus]

Der Sinn in deiner "Übung" besteht ja im Prinzip nur darin, den Korb nicht als ein negatives Erlebnis zu betrachten.

Der Sinn der Übung besteht primär darin, festzustellen, dass es überhaupt nicht schwer und gar nicht schlimm ist, mit fremden Leuten zu reden.

Es ist wie immer eine Betrachtungsweise: Du findest es doof, einen Korb bekommen zu haben und vergisst deinen Fortschritt.

Ich finde es gut, mit fremden Leuten gesprochen und meine Angst überwunden zu haben.

Wenn ich mich nicht traue, eine Frau anzusprechen, weil ich mich selbst unter einen enormen Leistungsdruck stelle (Die ANgst vor dem Korb ist ja letztlich nichts anderes),

fahre ich besser, wenn ich meine Ziele nicht auf das Endziel, den CLose, richte sondern ein Zwischenziel einlege und es erstmal mit dem Ansprechen versuche, am besten mit einer Methode die den Leistungsdruck bestmöglich von mir nimmt.

"Zum Erfolg gibt es keinen Lift man muss die Treppe benutzen."

Grüße,

Astradamus

[JoKerOne 0]

das waren alles meiner meinung nach sehr wertvolle tipps, aber besonders auch das mit dem "ich will einen korb bekommen",

wenn man so an die sache herangeht, fällt es einem viel leichter auf die frauen zuzugehen, denn mehr als scheitern kann man ja nicht.

und ich denke man ist schlau genug hinterher sein gehirn wieder umzuprogrammieren, danke jedenfalls für diese nützlichen informationen

gruss

J.

[Ha1` 12]

Das mit der 3s rule kann ich nur bestätigen... Meine besten Approaches hab ich ihr zu verdanken.