Kein Training - Kein Sex , mein Antrieb Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Chaossoldat 3]

Hi,

hatte eben eine Idee

Ich weiß, dass ich sie wohl irgendwann bereuen werde, aber das muss jetzt einfach sein.

Castor hat sich ja auch einen eigenen Thread aufgemacht, der ihm den Ansporn gibt, abzunehmen.

Ich mach das jetzt auch, nur setze ich mich noch mehr unter Druck.

Mein Problem ist nicht mein Übergewicht, sondern eher mein Untergewicht und mein schmächtiger Körper.

Immer wieder wollte ich anfangen, endlich was daran zu ändern, aber jegliche Übungen und Ernährungsumstellungen endeten nach spätestens 2 Tagen

Ich hab mir jetzt eines geschworen: Ich werde mit meiner LTR keinen Sex haben, bis ich folgende Ziele erreicht habe:

• Mein Wunschgewicht von 63 Kilo erreichen
  
• Bauchmuskeln, die nicht nur beim Anspannen zu sehen sind, zu haben
  
• Allgemein einfach einen athletischerer Körper zu haben
  

Wieso ich das jetzt mache, will ich auch kurz erläutern:

Immer mehr Menschen in meinem Umfeld sagen, ich wäre zu schmächtig. Selbst meine LTR ist dieser Meinung und vor allem: Ich bin auch dieser Meinung.

Aktuell sieht das bei mir wie folgt aus:

• 55 Kilo Gewicht
  
• 175m Körpergröße
  
• Ziemlich schmächtig
  

Ich verfüge über die Mittel, daran etwas zu ändern, ich denke mein Rudergerät und mein Körper sollten genug "Instrumente" sein, um wenigstens ein wenig an meinem Körper ändern zu können.

Desweiteren werde ich meine Ernährung ab jetzt auch umstellen. Anstelle der aktuell ~ 1500 Kalorien (Wenn es hochkommt) versuche ich nun 2500-3000 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen.

Klar, wird wohl eigentlich niemanden hier interessieren, aber ich wollte es trotzdem mal aufgeschrieben haben. Vlt. ist doch der ein oder andere dabei, der endlich auch was ändern möchte

lg, Chaos

[Lightning 39]

Ich werde mit meiner LTR keinen Sex haben, bis ich folgende Ziele erreicht habe:

Das würd ich lieber lassen.

* Bauchmuskeln, die nicht nur beim Anspannen zu sehen sind, zu haben

Weißt du, wie lang das dauert?

Willst du deine LTR denn loswerden?

LTR: "Schatz, fick mich jetzt, ich brauchs endlich mal wieder, wir haben jetzt seit Wochen nicht mehr."

Du: "Moment *auf die Waage steig* Nee, erst 62 Kilo, Bauchmuskeln hab ich auch noch keine. Frag mich in 5-6 Monaten noch mal, ja."

August 18, 2008 bearbeitet von Lightning

[After Dark 10]

Ich hab mir jetzt eines geschworen: Ich werde mit meiner LTR keinen Sex haben, bis ich folgende Ziele erreicht habe:

• Mein Wunschgewicht von 63 Kilo erreichen
  
• Bauchmuskeln, die nicht nur beim Anspannen zu sehen sind, zu haben
  
• Allgemein einfach einen athletischerer Körper zu haben
  

Desweiteren werde ich meine Ernährung ab jetzt auch umstellen. Anstelle der aktuell ~ 1500 Kalorien (Wenn es hochkommt) versuche ich nun 2500-3000 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen.

Warum keinen Sex??? Weils Kalorien verbraucht?? Das mit dem Ansporn dadurch länger dabei zu bleiben ist hoffentlich ein Scherz

Das sind Wochen ohne Sex... wärst du AFC und Single, wäre es normal, aber so??

Fang doch lieber erstmal mit 1800 Kalorien an, das sollte dir deutlich besser bekommen

Ansonsten wünsche ich dir viel Erfolg und bleib am Ball und vor allem an deiner LTR dran

[Ha1` 12]

Jo dann viel Spaß bei deinem Jahr Sexpause. Du brauchst MINDESTENS ein Jahr für sichtbare Bauchmuskeln, aber auch nur dann wenn kein FETT darüber ist.

[Macao 5]

hatte eben eine Idee

...

...

Ich hab mir jetzt eines geschworen: Ich werde mit meiner LTR keinen Sex haben, bis ich folgende Ziele erreicht habe:

Ausgesprochen blöde Idee. Hast du nicht genug Disziplin um das ohne selbst auferlegte Kasteiungen durchzuziehen?

[Cranx 20]

ich bin ehrlich und sag dir das DU dafür mindestens 2 Jahre braucht(weil du ne schlechte Genetik hast und nicht gerade viel Disziplin )

Viel spass dabei

P.s. Sex ist förderlich für den muskelaufbau

[Slushy 0]

Der Körperbau hört sich genau an wie meiner nur dass ich 3cm größer bin :D

Berichte mal über deine Erfolge und wenn du die Sache mit dem Sex lässt auch darüber wie du dich stattdessen motivieren konntest.

[Gast Der Psi-Doktor]

Das klingt jetzt vielleicht unsensibel und normal antworte ich so nicht so argumentlos, aber das spricht wohl auch für sich, also:

Vergiss den Müll, das ist die beschissenste Idee, die ich seit langem gehört habe.

Im Ernst jetzt, das ist echt schon ZIEMLICH ... strange ...

Vergiss es bitte einfach ^^'

[LevelAndStyle 2]

Dass die Sache mit dem Sexverzicht Bullshit ist, weisst du ja mittlerweile

Wenn dich dein Körper wirklich stört, dann musst du überzeugt davon sein und gewillt sein es zu ändern. Da helfen solche Sachen, wie Sexverzicht wenig.

Mit einer Rudermaschine wirst du wenig bis gar nichts erreichen. Ist als Cardiounterstützung gut, aber zum zunehmen/Muskelaufbau weniger geignet.

Also zwei Sachen musst du machen:

1. Mehr Essen! Kannst dir ja auch einen Weight Gainer kaufen!

Und da du ja muskulös und nicht dick werden willst:

2. Muskeln aufbauen im Fitnessstudio!

Geh dahin. Und lass dich von einem geschulten Trainer einweisen und einen Trainingsplan aufstellen! Du wirst schnell Erfolge sehen, wenn du konsequent bist und durchhälst!

Ich habe mich auf diese Weise von 67kg (bei 185cm) innerhalb von einem Jahr auf 80kg gebracht. Und ich bin genetisch nicht gerade gesegnet Und 3 mal die Woche 1,5 Stunden opfern ist ja echt nicht die Welt.

Mittlerweile bin ich bei 90kg. Natürlich alles pure Museklmasse. Fast

[Shao 6433]

Ich geb dir zwei Monate bis sie nen anderen voegelt und genau 7 Tage bis du dir wahrscheinlich einen keulst weil du nen Testo Ueberschuss hast.

8 Kilo zulegen? Kein Sex bis das geschieht? Warum nicht gleich ins Kloster? :D:D:D

[ancel 9]

Ich hab mir jetzt eines geschworen: Ich werde mit meiner LTR keinen Sex haben, bis ich folgende Ziele erreicht habe:

Hierzu ist ein Kommentar überflüssig, den haben andere schon zu genüge gegeben.

Nachdem Du schreibst dass du nach schon nach nur 2 Tagen jegliche Trainingsziele über den haufen geworfen hast, scheinst du Schwierigkeiten zu haben etwas konsequent durchzuziehen.

Muskelaufbau, also ich rede hier von Muskeln nicht Gewichtszunahme durch Fett oder Wasser ist wohl schwieriger als abzunehmen. Habe ich es richtig im Kopf dann willst Du 8 Kilo Muskeln zunehmen. Wenn du das in 2 jahren schaffst, dann bist du schon gut....

Ich gebe Dir folgenden Tipp.. backe erstmal kleinere Brötchen und setzte Dir erreichbare Ziele, sonst passiert es dass du frustriert bist und deine Bemühungen gleich wieder abbrichst.

Der Mount Everest wurde auch nicht an einem einzigen Tag bestiegen

... also step by step....

Viel Erfolg.

August 19, 2008 bearbeitet von ancel

[RaiseYourAss 1]

Wenn du dein Sexleben schon dadurch beeinflussen lassen willst, dann mach es lieber andersrum:

Belohne dich mit Sex wenn du nen hartes Workout hinter dir hast und doppelt soviel gefressen hast als normal!

[Shao 6433]

Wenn du dein Sexleben schon dadurch beeinflussen lassen willst, dann mach es lieber andersrum:

Belohne dich mit Sex wenn du nen hartes Workout hinter dir hast und doppelt soviel gefressen hast als normal!

Gute Idee. Freundin voegeln fuehrt zu : Erhoehten Testosteronspiegel.

Fuehrt wiederum zu : Mehr Muskelaufbau.

[Hoiho 186]

Ich hatte fast identische Maße wie du. 1,75m, 55 kg.....ich hab es seit jahren nicht geschafft kilos mir anzufressen. dann kam meine LTR, hat regelmäßiger für mich gekocht, hat mir immer kleinigkeiten gemacht usw usw..in der Zeit habe ich ca. 10 kg zugenommen und habe jetzt ein Bauch. Sieht auch etwas doof aus. Jetzt da so gut wie Schluss ist, habe ich wieder mit dem Training angefangen, weil es mir einfach gut geht, wenn ich trainiere. Ich muss mich nur ins FS schleppen, wenn ich da bin mache ich meine Übungen und fühle mich danach wie ein junger Gott. Komischerweise, strahlen mich im FS die Mädels an. Ich glaub die können riechen, dass ich so halber wieder auf dem Markt bin.

Fazit: Mach dir ein kleines Ziel, hab soviel Sex wie du willst, ändere deine Einstlelung zum Training selbst. ;)

[Chaossoldat 3]

Ohja, ich bin selbst schuld

Sry, ich hab mal gestern wieder viel zu wenig darüber geschrieben...

Klar, die Idee mit dem "Kein Sex" hört sich für euch, so wie ich es beschrieben habe, ziemlich krank an... Wäre sie auch

Aaaaber: Ob ich jetzt trainiere oder nicht, Sex werde ich vorerst so oder so nicht haben

Es ist nämlich so, dass meine LTR erst 14 Jahre jung ist und ich mit meinen 17 Jahren auch noch Jungfrau bin (Höp, ja das wird jetzt vlt. einige hier zum erstaunen bringen ... Auch wenn das Game bei mir supi läuft, und ich schon einiges mit Mädls zu tun hatte (es gab bei mir auch schon öfters die Möglichkeit), nur... hatte ich bisher einfach noch keine Lust und keine richtig gute Partnerin für mein erstes Mal )

Sie selbst ist noch nicht bereit dazu, mit mir zu schlafen und das ist kein "Last Minute Sonstirgendwas"... Für ein Mädchen kommt mit dem ersten Mal ziemlich viel Stress usw. auf, Frauenarzt ist nur ein Beispiel.

Ich bin damit auch voll und ganz einverstanden und bin mir sicher, dass das unsere Beziehung nicht beeinflussen wird.

Ihr wart auch mal so jung, denkt einfach mal zurück, und wenn ihr in der selben Situation wärt, wäre das für euch auch in Ordnung.

Ich schätze... Jep, ich schätze mir bleiben also für mein Vorhaben so etwa 7-8 Monate. Lange Zeit, jaja, aber darüber brauchen wir nicht zu diskutieren, lasst das mein Ding sein

In diesen 7-8 Monaten muss es doch irgendwie möglich sein, 8 Kilo zuzunehmen? Jeden Monat ein Kilo?? Klar, als reine Muskelmasse ist das ne Menge.. Aber zählt das schon als Muskelmasse, wenn ich nur etwas besser am Oberkörper gebaut bin ? Weil zur Zeit sieht man da bei genauerem Betrachten noch ein paar Rippen, wenigstens das sollte mal weg...

Seid ihr euch wirklich sicher, dass das nicht möglich ist?

Ach und ja: Wegen den Disziplien: Klar könnte ich das hinbekommen, auch ohne diesen Druck an meinem Körper zu arbeiten, nur ein bisschen Druck tut immer gut...

lg, Chaos

August 19, 2008 bearbeitet von Chaossoldat

[Lil_Buddha 0]

Hm also in soo kurzer Zeit richtig viel zuzunehmen is durch pure Muskelmasse kaum/nicht möglich.Wenn dann wäre es fett ,aber ich denke bissl Fett an dir wäre ja auch nicht schlimm.Hatte selbst das Problem wie du.Schau dich jeden Tag nackt im Spiegel an und denk dir: " Willst du dass dich jeder als schmächtig bezeichnet?" .Fang einfach an nach jeder Mahlzeit was dazuzu essn zb ne Banane oder so und irgendwann spürst du dass in dich mehr reinpasst :)

lg,Buddha

[Chaossoldat 3]

Hm also in soo kurzer Zeit richtig viel zuzunehmen is durch pure Muskelmasse kaum/nicht möglich.Wenn dann wäre es fett ,aber ich denke bissl Fett an dir wäre ja auch nicht schlimm.Hatte selbst das Problem wie du.Schau dich jeden Tag nackt im Spiegel an und denk dir: " Willst du dass dich jeder als schmächtig bezeichnet?" .Fang einfach an nach jeder Mahlzeit was dazuzu essn zb ne Banane oder so und irgendwann spürst du dass in dich mehr reinpasst :)

lg,Buddha

Jep, hatte ich so auch vor. Bezüglich Fett eine Frage:

Ich bin definitiv ein Hardgainer (schneller Stoffwechseltyp)

Was esse ich da am besten und wieviel, um trotzdem zuzunehmen?

lg

[Lightning 39]

14? Was ist aus dieser Sahra aus deinem ersten FR geworden?

Bei der Bezeichnung LTR bin ich davon ausgegangen, dass ihr schon Sex hattet ... eieiei.

[After Dark 10]

Habe ich das richtig verstnaden, dass sie dich noch weitere 7-8 Monate hinhalten will? Glaubst du nicht, dass dein Sexverzicht während deiner Trainingszeit ein pures Schöngerede ist, dafür dass sie dich nicht ran läßt?

Wenn du im wahrsten Sinne des Wortes erstmal Blut geleckt hast, dann wirst du bekloppt werden so lange keinen Sex zu haben...

Naja, zurück zu deinem Problem...

Hau dir kurz vorm Schlafen nochmal ordentlich Kalorien rein, wenn ich z.B. eine Schüssel Müsli esse, sind das schon um die 800 Kalorien und kleine Riegel haben auch schon aft 200 bis 300. Wie gesund sowas ist, kannst du mit anderen ausdiskutieren

[Chaossoldat 3]

14? Was ist aus dieser Sahra aus deinem ersten FR geworden?

Bei der Bezeichnung LTR bin ich davon ausgegangen, dass ihr schon Sex hattet ... eieiei.

Sahra war toll ist aber weggezogen (Köln )

Sie hat mir damals auch den Rat gegeben, all die wichtigen Dinge wie das erste Mal usw. für einen richtig besonderen Menschen aufzuheben, weil wir ziemlich früh wussten, dass aus uns dann auch nicht mehr mehr werden kann...

Jep, und deshalb habe ich mich auf neue Mädchen eingelassen, was ich aber überhaupt nicht bereue

Und zu der Bezeichnung LTR: Nun ja, jeder versteht ein wenig was anderes darunter... Für mich ist es eine LTR schon vor dem Sex, denn es gehört viel mehr dazu ... Oder wie würdest du das "Ding" bezeichnen, wenn du mit einem Mädchen seit über 2 Monaten zusammen bist und ihr sehr viel Zeit miteinander verbringt, euch küsst und "lieb habt" und euch nicht mehr als potenzieller Partner in der Welt präsentiert?

Trotzdem an dieser Stelle mal ein fettes Danke an dich, Lightning, ohne dich würden glaube ich viele meiner Threads ziemlich schnell im riesen Datenchaos verschwinden

Habe ich das richtig verstnaden, dass sie dich noch weitere 7-8 Monate hinhalten will?

Nein. Ich bin davon überzeugt, dass wir unser erstes Mal viel früher haben könnten, und dass wir so weit, wie wir nun nach 2 Monaten sind, kommen, hätte ich auch nicht erwartet. Ich bin aber froh drum Die 7-8 Monate waren eine spontane Zeit, die mir einfiel, wie lange ich damit kein Problem hätte.

Glaubst du nicht, dass dein Sexverzicht während deiner Trainingszeit ein pures Schöngerede ist, dafür dass sie dich nicht ran läßt?

Hier kann ich leider nicht "nein" sagen... Sagen wir... Jein...

Es ist wirklich so, dass ich nicht scharf darauf bin, endlich mit ihr zu schlafen. Natürlich wäre das schön, aber ich habe es bisher auch ohne ganz gut ausgehalten. Es ist nicht so, dass wir in die Richtung gaaaar nichts machen, versteht das nicht falsch. Nur das miteinander schlafen hat auch von meiner Seite aus noch Zeit.

Und bis es eben soweit ist, würde ich gerne an meinem Körper arbeiten. Dann fiel mir das spontan als "Antrieb" ein...

Ach... Wegen "nicht ranlässt". Habe ich zwar oben schon erwähnt, aber das wäre meiner Meinung nach nicht sonderlich schwer. Aber für mich ist das alles eine Frage der Zeit und aktuell bin ich meiner Meinung nach auch noch nicht wirklich bereit dafür...

Wenn du im wahrsten Sinne des Wortes erstmal Blut geleckt hast, dann wirst du bekloppt werden so lange keinen Sex zu haben...

Habe ich ja noch nicht Deswegen habt ihr wohl alle so reagiert

Naja, zurück zu deinem Problem...

Hau dir kurz vorm Schlafen nochmal ordentlich Kalorien rein, wenn ich z.B. eine Schüssel Müsli esse, sind das schon um die 800 Kalorien und kleine Riegel haben auch schon aft 200 bis 300. Wie gesund sowas ist, kannst du mit anderen ausdiskutieren

Gut, werde ich machen.

Dankeschön

lg, Chaos

August 19, 2008 bearbeitet von Chaossoldat

[Lightning 39]

Und zu der Bezeichnung LTR: Nun ja, jeder versteht ein wenig was anderes darunter... Für mich ist es eine LTR schon vor dem Sex, denn es gehört viel mehr dazu ...

Natürlich gehört mehr dazu. Aber mit Sex fängt es eben nun mal an.

Oder wie würdest du das "Ding" bezeichnen, wenn du mit einem Mädchen seit über 2 Monaten zusammen bist und ihr sehr viel Zeit miteinander verbringt, euch küsst und "lieb habt" und euch nicht mehr als potenzieller Partner in der Welt präsentiert?

Ja, vermutlich genau so. "Ding". Bisher ists ne Freundschaft.

Trotzdem an dieser Stelle mal ein fettes Danke an dich, Lightning, ohne dich würden glaube ich viele meiner Threads ziemlich schnell im riesen Datenchaos verschwinden good.gif

Hehe ... man tut was man kann.

[Chaossoldat 3]

Natürlich gehört mehr dazu. Aber mit Sex fängt es eben nun mal an.

Nicht in dem Alter.

Ja, vermutlich genau so. "Ding". Bisher ists ne Freundschaft

Uff, dann nehm ich dich lieber nicht in meine Freundesliste auf

[Gast Der Psi-Doktor]

Ich sag's nochmal ein wenig klarer: Papperlapapp, bla, bla

Less talking, more action und lass solche komischen Einschränkungen doch einfach sein, du brauchst da auch nicht viel drumherum zu reden weil du sowieso was grundlegendes vergisst und somit ALLES falsch machst. Merk dir einfach nur folgendes:

Der Weg ist das Ziel!

Und jetzt bring nicht noch irgendwelche Erklärungen, SO du wirst niemals dein Ziel erreichen, das sag ich dir gleich, weil du so 'ne typisch deutsche Checkpointeinstellung hast. Ist genau wie simple Menschen in der Liebe: Kennenlernen -> LTR -> Hochzeit -> ... ? -> perspektivlos werden, fett werden, impotent werden, schwacher Idiot werden, genau so blöd sterben, wie man geboren ist.

Hab einfach mal Spaß am Weg, setz dir keine idiotischen Ziele. Mach doch verdammt nochmal einfach nur!

Das klingt hier jetzt echt undiplomatisch, aber du redest schlicht und einfach zuviel ^^

August 19, 2008 bearbeitet von Der Psi-Doktor

[Shao 6433]

Oder wie würdest du das "Ding" bezeichnen, wenn du mit einem Mädchen seit über 2 Monaten zusammen bist und ihr sehr viel Zeit miteinander verbringt, euch küsst und "lieb habt" und euch nicht mehr als potenzieller Partner in der Welt präsentiert?

Puppy love?

http://en.wikipedia.org/wiki/Puppy_love

[Chaossoldat 3]

Ich sag's nochmal ein wenig klarer: Papperlapapp, bla, bla

Less talking, more action und lass solche komischen Einschränkungen doch einfach sein, du brauchst da auch nicht viel drumherum zu reden weil du sowieso was grundlegendes vergisst und somit ALLES falsch machst. Merk dir einfach nur folgendes:

Der Weg ist das Ziel!

Und jetzt bring nicht noch irgendwelche Erklärungen, SO du wirst niemals dein Ziel erreichen, das sag ich dir gleich, weil du so 'ne typisch deutsche Checkpointeinstellung hast. Ist genau wie simple Menschen in der Liebe: Kennenlernen -> LTR -> Hochzeit -> ... ? -> perspektivlos werden, fett werden, impotent werden, schwacher Idiot werden, genau so blöd sterben, wie man geboren ist.

Hab einfach mal Spaß am Weg, setz dir keine idiotischen Ziele. Mach doch verdammt nochmal einfach nur!

Das klingt hier jetzt echt undiplomatisch, aber du redest schlicht und einfach zuviel ^^

Weise Worte, du könntest Recht haben Ich übertreib so Dinge wohl zu oft Merci für den Denkanstoß