Laufen und gutes Schuhwerk Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast dina_kahlo]

@Shao:

Was heißt hier BBP-Pläne? Ich mach das seit meinem 14. Lebensjahr (mal mehr, mal weniger intensiv)!

@Jungs:

Also, ich begebe mich mal zu einem Runners Point, gibt's in MUC, wie ich gerade gesehen habe, direkt in der Innenstadt und im OEZ, mal sehen was die mir da erzählen. Danke für die Infos!

LG

Dina

Wenn ich mich nicht irre sind das ueber 10 Jahre. Sag ich ja, ineffektiv ;)

Extremst sogar.

Dazu sage ich hier jetzt öffentlich mal nichts.

[Shao 6422]

@Shao:

Was heißt hier BBP-Pläne? Ich mach das seit meinem 14. Lebensjahr (mal mehr, mal weniger intensiv)!

@Jungs:

Also, ich begebe mich mal zu einem Runners Point, gibt's in MUC, wie ich gerade gesehen habe, direkt in der Innenstadt und im OEZ, mal sehen was die mir da erzählen. Danke für die Infos!

LG

Dina

Wenn ich mich nicht irre sind das ueber 10 Jahre. Sag ich ja, ineffektiv ;)

Extremst sogar.

Dazu sage ich hier jetzt öffentlich mal nichts.

PM :P

[Raiser 1044]

Dein Körper ist ein Tempel!

Tu dir keine billigen fakes aus Japan an. Ein geiler und guter Schuh kostet halt schon mal 150Euro. Womit ich gut und gerne laufe sind meine alten Nike Runnings und ein Paar Adidas Laufschuhe wo aber leider kein name draufsteht. Mit den Runnings von Nike kommst du endlos weit ohne das du lässtige Blasen bekommst (Hab ich zumindest nie bekommen) und es wird gut gefedert.

Peace

Raiser

[Imweg 0]

Hab früher in meinen Sportschuhen immer Blasen gehabt, tapen des Fusses 2paar Socken usw hat alles nichts gebracht alle haben gemeint ja braucht länger zum einlaufen.

Das wollte ich beschleunigen also hab ich mit nem Hammer mehrfach auf die Ferse(vom schuh;P) gehauen, seitdem keine einzige Blase mehr! Absoluter Spezialtrick :D

[hanspeter 0]

Geht zu Intersport, lass euch analysieren und ihr kriegt (normalerweise) den , für euch, perfekten Schuh!

Sag ich euch als, von seinen Qualitäten überzeugten, Intersport Mitarbeiter ;)

[tonyr 0]

Hallo, super forum hier erstmal! Wollte nur anmerken, weil ich gelesen hab wegen Schmerzgrenze etc ....Ich jogge schon seit ca 1 Jahr, seit einem Monat jetz sogar mit Pulsuhr und ich muss sagen joggen ist nur dann gesund wenn es NICHT schmerzt:) 95 PROZENT aller Freizeitsportler überfordern sich, ohne es zu wissen! Zuviel ist ungesund, man verbessert zwar seine Bestzeiten, aber das ist das einzige.... klingt ja wohl logisch, dh Puls zw. 120-140 was wirklich sehr langsam ist. Persönlich lauf ich meist mit 120-130 eine halbe stunde ca und den rest mit puls 140-170.

Greetz

[Shao 6422]

Hallo, super forum hier erstmal! Wollte nur anmerken, weil ich gelesen hab wegen Schmerzgrenze etc ....Ich jogge schon seit ca 1 Jahr, seit einem Monat jetz sogar mit Pulsuhr und ich muss sagen joggen ist nur dann gesund wenn es NICHT schmerzt:) 95 PROZENT aller Freizeitsportler überfordern sich, ohne es zu wissen! Zuviel ist ungesund, man verbessert zwar seine Bestzeiten, aber das ist das einzige.... klingt ja wohl logisch, dh Puls zw. 120-140 was wirklich sehr langsam ist. Persönlich lauf ich meist mit 120-130 eine halbe stunde ca und den rest mit puls 140-170.

Greetz

Mit Joggen überfordert man sich meist, weil man zu lange und zu weit läuft.

Es gibt viele bessere Varianten seine Ausdauer zu trainieren, die dem absolut überlegen sind in WIrkung und Zeit.