Der Unterschied zwischen Joggen und Sprinten Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Gast Shredder]

mich würds mal interessieren wieso das nicht gepinned ist?

außerdem könntest dus ne verlinken. Es kommt n "not Found" wenn ich draufklick

[PQR32408X 78]

Pfh. Ist Kontextabhängig inwiefern Sprinten besser als Joggen ist...

Lieber ein Sticky, der TP bzw. Trainingsphilosophien genauer erklärt oder nur auflistet.

[Gast Shredder]

Schreib einen oder biete frei Milch an. Ah schulde ich net noch jemanden 10l Milch?

[dirtyplayer 159]

Sprinten ist Muskeltraining! Jeder der mal länger nicht auf Maximalkraft sprinten war, wird es spüren. Insbesondere der Bauchbereich kann dannach Muskelkater bekommen.

Joggen ist eben joggen.

Ich find beides gut und kombinier das auch nach Belieben. D.h. locker joggen und ab und zu einen Sprint einlegen! Das passt dann auch zur Musik ;)

Grundsätzlich geht es mir um die körperliche Fitness! Ich denke, dass der Körper sich den äußeren Umständen anpasst und Ernährung nur sekundär zählt.

Jeder der abnehmen will, sollte sich zunächst einmal klarmachen was der "Wunschköper" signalisiert. Warum man ihn überhaupt anstrebt! Letztlich ist es doch so, dass ein gut aussehender Körper sportlich und gesund wirkt!

Wer nur auf Ernährung schaut macht meines Erachtens den Fehler den alle machen. Die wissen ja dann vermutlich überhaupt nicht wieso sie abnehmen wollen. 20 Liegestütze sollte man machen können. Man sollte ordentlich sprinten können, ohne in Ohmacht zu fliegen. Man sollte auch mal eine Stunde durchjoggen können. Man sollte ein paar Klimmzüge können.. und so weiter.

Wer so an die Sache rangeht, dessen Körper wird sich automatisch entsprechend Formen. Um die letzten 10% rauszuholen, muss man zusätzlich in die Ernährung einsteigen. Aber, das ist für die meisten sowieso erstma irrelevant.

Deshalb: Grundübungen Grundübungen Grundübungen! Alles andere ist sekundär!

[Nathol 1284]

Nur weil Ostern ist, muss man keine toten Threads wiederbeleben :D

[Heimdallr 1643]

Jo und wenn man keinen Plan hat dann sowieso.

[Gast Dobadoo]

Ich finds gut. Hatte den Thread nicht auf dem Schirm und will das Sprinten jetzt mal ausprobieren. Hasse joggen eh wie die Pest.

Inwieweit ist das ganze denn mit Krafttraining vereinbar? (regeneration)

Gibts irgendwas besonderes zu beachten, wenn ich vor allem fürs kicken schneller werden will?

Denke mal, dass dann die 400 m Sprints nicht so relevant sind, oder?

April 21, 2014 bearbeitet von Dobadoo