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[LimitingBeliefTerminator 5]

Ich dachte, wir warten bis noch mehr zusammenkommen - und jetzt sind die anderen in ihrem jugendlichen Enthusiasmus schon losgestürmt.

Nun gut, es ist Samstag und ich beginne heute. Samstag ist ist der Tag, an dem ich mir seit einigen Wochen keine große Sachen mehr vornehme.

Das Thema ist: aufräumen, Mails beantworten, das ganze kleine Zeugs erledigen, das so die Woche über liegengeblieben ist. Und nachmittags Training.

Ich war grad einkaufen im kleinen Supermarkt um die Ecke.

Ziele für heute: Begrüßung nicht nur mit Worten, sondern mit dem ganzen Körper (Körpersprache), mit einem kongruenten inneren Zustand.

Ziel für die nächste Zeit: Ich will dran denken, das Ankern, das ich ansatzweise gelernt habe, natürlich in Gespräche einzubauen. Das muß noch keine Erfolge zeigen, ich will es nur *tun*, weil ich es bisher beim Reden immer wieder vergessen habe, dass das dazugehört.

1. Frau, ca 3 Jahre älter als ich, gut aussehend kommt in Trance auf mich zu. Ich: freundliches guten Morgen, lächeln - Sie lebt auf, geht in ein breites Lächeln über, grüßt zurück.

2. Um die Ecke 4 Kinder, Mädchen, ca 6-10 Jahre alt mit einem Leiterwagen, einem rießigen weißen Hasen drin, die kleinste auf ihrem Bobby-Cart am Seil hinterhergezogen. Die 10-Jährige ist die Chefin der Gruppe an der Deichsel, die anderen steigen ein und aus.

Ich grüße wie wenn ich dazugehören wir machen Scherze darüber, daß wir den Hasen anmalen, daß er nicht als Osterhase zu erkennnen ist. Alle reden mit mir, nicht mehr untereinaner. Sie fordern mich auf, in den Leiterwagen zu steigen. Ich ziere mich (Ich hab diesen Typ Leiterwagen schon mit Kindern zusammenbrechen sehen und bin ziemlich schwer), der Dialog geht hin und her, Chefin: nur bis zur Ampel. Ich mache Anstalten weiterzukommeen, die Chefin breitet die Arme aus, läßt mich nicht vorbei. Es gehen ein paar Spielchen hin und her, sie snkt den Kopf, stößt ihn mir in den Bauch. Ich komme erst weiter, als ich den Vorschlag mache, daß nicht ich gezogen werde, sondern ich sie ziehe - Aber nur bis zur Ampel. Sofort waren 3 Mädchen und ein Hase im Leiterwagen, die kleinste hinten dran und ab geht die Fahrt. An der Ampel verabschieden wir uns - bis zum nächsten Mal.

3. Am Eingang ist die einzige richtig gut aussehende junge Dame, ca 17-18 (ich bin 38), freundliches Hallo und Lächeln beiderseits als wir uns beim Gemüse im Weg stehen.

4. noch zwei, drei unbedeutende Hallos ohne viel Lächeln oder Körpersprache.

5. Am Ausgang laufe ich eine neue Nachbarin fast über den Haufen, die vor kurzem ca 300 m von mir eingezogen ist (wir hatten uns mal kurz unterhalten). Wir grüßen uns herzlich, ich fragen nach ihrem Namen, sie nach meinem, wir geben uns die Hand. Sie fragt, ob ich heute trainieren gehe, ich bestätige, das Thema geht noch etwas weiter, ich kenne das nächste große Ziel, auf das sie trainiert. (Ich bin ja sportlich ganz gut, aber sie ist ein richtiges Tier).

Zeit zum Mittagessen.

LBT

[LimitingBeliefTerminator 5]

So Nachmittags ist Trainingszeit.

Die Kinder von heute Vormittag sind immer noch auf der Straße, sie erkennen mich sofort, ich muß nur wenige Stöße mit dem Kopf in meinen Bauch ertragen, dann komme ich vorbei. Ein Hi, es fängt an zu pissen.

Boot Camp hin oder her, die Leute in der Bahn sind mir zu unsympathisch für ein hi.

Im Studio

[...]

ich beginne etwas mit Ausdauer, labere dabei ein bis dato unbekannntes Mädel an. Es geht ein paarmal hin und her, ich hab sie aber auf dem falschen Fuß erwischt.

[...]

vor dem Aerobic-Kurs etwas Tratsch mit einer bekannten gut aussehenden Frau, etwas Kino.

Im Kurs Hi mit bekannten Mädels, was weniger ist, als ich sonst mache. Merke schon, daß ich nicht gut drauf bin. Ich war ein paar Tage davor krank und habe keine Energie, mir ist auch kalt.

[...]

Pump-Kurs: diesmal bin ich besser im Begrüßen, knuddeln, Kino. Da zehre ich aber immer noch davon, was ich früher gemacht habe, nichts neues. Wie immer heftiger Augenkontakt mit der Trainerin.

Nach dem Kurs noch etwas Sauna. Ein Mädel ist nur kurz da, war vorher im Kurs. Ein paar freundliche Worte, Verabschiedung mit Kino.

Mit der zweiten tratsche ich, nix besonderes, bin immer noch schlapp. Wir versuchen einen Termin auszumachen, ich hab aber an ihrem vorgeschlagenen Termin keine Zeit.

Beim Auschecken bekomme ich noch ein schönes Kompliment: Der Trainer des Aerobickurses ist an der Theke. Er sagt, vier Mädels hätten ihm gesagt, daß sie die neue Choreographie nur hinbekommen haben, wei sie auf mich geschaut haben. Das paßt, denn ich bin in der hinsicht auch dann gut, wenn ich nicht gut drauf bin. ABER WARUM SAGEN DIE MIR DAS NICHT?

Auf dem Heimweg prflücke ich noch zwei "Hi" von Mädels, nicht besonderes.

Das war's für heute.

[VITAL 340]

Beim Auschecken bekomme ich noch ein schönes Kompliment: Der Trainer des Aerobickurses ist an der Theke. Er sagt, vier Mädels hätten ihm gesagt, daß sie die neue Choreographie nur hinbekommen haben, wei sie auf mich geschaut haben.

Dancer

P.S. Was für Fittnesstudio ist es in Stuttgart?

[LimitingBeliefTerminator 5]

P.S. Was für Fittnesstudio ist es in Stuttgart?

-> pm

[LimitingBeliefTerminator 5]

2. Tag Sonntag.

Eigentlich wollte ich ja heute Papierkram erledigen. Aber was soll's ich muß ja was zu berichten haben.

Bin also heute nochmal trainieren gegangen.

Kurz nachdem ich aus dem Haus bin, kommen mir zwei Mädels, ca 18-20 entgegen, die lautstark miteinandeer schnattern. Nicht übermäßig hübsch, so ca 5,5. Allerdings mit sehr ausgeprägtem Selbstbewußtsein. kurz bevor wir aneinander vorbeigehen sage ich laut "Hallo", während ich den Blick die ganze Zeit fest auf der linken habe und grinse. Beide sind völlig perplex, wissen nicht, wie ihnen geschieht. Nach einer langen Schrecksekunde sagt die, die ich fixiere zaghaft hallo. Die andere sagt nichts.

Ich hab schon sehr lange nicht mehr gesehen, wie eine absolut selbstbewußte Körpersprache so schnell in was verunsichertes, fast unterwürfiges umgeschlagen ist.

Geile Erfahrung.

In der Bahn mache ich eine Energieübung, die ich schon lange nicht mehr gemacht habe (Lifeline nach DeAngelo). Mir war gerade danach.

Im Studio:

Ich gehe zu den Ausdauergeräten, sehe die, die ich gestern auf dem falschen Fuß erwischt habe. Ich grinse sie frech an, sage deutlich hallo. Sie erkennt mich, lächelt breit zurück, sagt ebenfalls hallo. Frech kommt weiter. Da wird noch mehr draus.

Vor dem Kurs kommt eine ausnehmend hübsche ca 18 jährige, deutlich zu aufgedonnert zum trainieren. Nie vorher gesehen. Bevor ich drüber nachdenken kann, sagt mein Unterbewußtsein schon Hallo, sie leicht verwundert auch. (Danke liebes Unterbewußtsein)

Im Kurs war ich richtig gut drauf heute voller Energie.

Im Kurs war eine neue. Ich hab versucht, während des Kurses zu flirten, wie ich es sonst auch gerne mache. Heute keine Chance.

[Jetzt kommen ein paar Sachen, die in meinem persönlichen Log stehen und für die erste Woche zu weit gehen ))]

Auf dem Nachhauseweg ist noch erwähnenswert, daß mir wieder zwei ausnehmend hübsche Mädels entgegengekommen sin. Könnten fast Zwillinge sein. Ist aber keine Überraschung, wir haben schon deutlich vor der Begegnung Augenkontakt.

Ich sage laut "hallo". Keine Reaktion. Aber ich glaube, ich kann Gedanken lesen: "Was will der Depp?". Dabei ist das ganz einfach: seine Hausaufgaben machen.

Dazwischen waren noch ca 6-8 Hi zu unbekannten, ohne viel Aufhebens. Waren in der Mehrzahl hübsche Mädels.

Ich bin ganz zufrieden

[LimitingBeliefTerminator 5]

3. Tag Montag.

Hab gestern abend bis heute Morgen um halb zwei ein Webinar mitgemacht (essential skills).

Will heißen, daß ich heute morgen deutlich übermüdet aufgestanden bin. Auf dem Weg zur Arbeit nicht gut drauf, 2xHB hi mit lascher Antwort, einmal ohne.

Auf dem Heimweg zunächst überhaupt nicht gut drauf, 1xHB hi mit Antwort.

Dann steht diese Klassefrau mit Einkaufstüten auf dem Boden am Eingang eines Kaufhauses und wartet. ich strahle...

ich: "Hallo..."

sie lächelt: "Hallo...?"

ich: "Wer hat dich hier abgestellt und vergessen?"

sie lächelt etwas mehr: "Ich warte auf jemanden..."

sie lächelt noch etwas mehr und sagt etwas leiser, so daß ich es höre: "süüüß"

Einer der seltenen Fälle. daß sich ein klasse Aussehen (HB9) mit soviel Charme mischt. Gibt nur zwei Punkte Abzug dafür, daß sie raucht.

So ne Antwort von einer Klassefrau, die 15 Jahre jünger ist als ich hatte ich noch nicht

Jetzt geht es mit richtig gut. Vor der Bahn treffe ich eine ex-Kollegin, so daß ich erst mal keine Gelegenheit mehr habe, auf unbekannte loszugehen.

3x Hi mit Antwort.

Ich gehe noch kurz einkaufen. dabei 5 Mal Hallo HBs. Ich hab nen innerern Zustand, daß sie gar nicht ander können als zurückzugrüßen.

Es hat sich wieder gezeigt, daß die *Qualität* der Antwort sehr stark davon abhängt, in welchem Zustand ich bin, wenn ich Hallo sage. Wenn ich den passenden inneren Zustand habe, kommt die Antwort meistens viel freundlicher und offener.

Noch etwas wichtiges habe ich beobachtet: Die Reaktionen sind wesentlich besser, wenn sie mich dabei sieht, wie ich vor dem Grüßen von einem neutralen in einen freundlichen Zustand gehe.

Wenn ich schon in diesem Zustand bin, ohne ihn selbst zu ändern, ist die Reaktion schwächer.

Das ist leider dann praktisch unmöglich, wenn sie krampfhaft versucht, an einem vorbeizusehen, so daß die erste Kontaktaufnahme akkustisch sein muß.

LBT

[LimitingBeliefTerminator 5]

4. Tag Dienstag

Schreibt mal Kommentare zu meinen Berichten.

Nichts außergewöhnliches. Hab sowohl morgens als auch abends ein weilchen gebraucht, um warm zu werden.

Ist zwar diese Woche noch nicht die Aufgabe, aber ich hab fast nur Mädels gewählt. ca 12 Hallo mit Antwort.

Hallo kommt besser als hi. Ich bekomme auch öfters ein hallo zurück, wenn ich anders grüße.

Hab mich etwa 5 Minuten mit einer fremden Blondine unterhalten. Sie hatte echt stil. Nach 5 Minuten kam ihr Macker. Hab ihn angegrinst und freundlich begrüßt, er mich auch.

[LimitingBeliefTerminator 5]

5. Tag Mittwoch

Was für ein geiler Tag! Es ist soviel passiert, daß ich sicher nicht mehr alles zusammenbekomme. Lasset uns beginnen.

Morgens gleich mal 4 Hallos mit netter Reaktion, eine davon hat nur mit Augenaufschlag zurückgegrüßt, aber für eine Frau mit starkem Bitch-Shield ganz gut.

Ich steige um, mehrere Hallos, komme mit einer ins Tratschen, wir stellen uns vor geben Händchen, ich weiß jetzt zumindest schonmal, warum sie welchen Urlaub sie warum bevorzugt.

Abends: bin immer noch gut drauf.

Auf dem Weg ins Training war nix, jeder hat wegen Schneetreiben die Kapuze oder ähnliches tief im Gesicht.

Im Studio einige Hi's zu bisher unbekannten, knuddeln mit bekannten Mädels, ein paar Worte mit der 10, die seit einiger Zeit klasse reagiert. Hab's danach eilig, überhole eine Frau, die vor mir das Studio verlassen hat, merke, daß es die ist, von der ich am Sonntag hier gesagt habe, daß da mehr draus wird. Und tatsächlich, wir reden, stellen uns vor, geben die Hand, reden weiter. Die Frau ist gut. Stellt präzise Fragen und weiß in kurzer Zeit einiges über mich. Ich auch über sie. Da wird *noch* mehr draus.

Nächste Veranstaltung, richtig viele Hi's zu bisher unbekannten, hoffentlich kann ich mir die meisten Namen merken. Danach noch in eine Bar mit einigen von hier, viele nette Unterhaltungen mit bisher unbekannten.

Damit hab ich heute 20-30 Hi und 7 längere Gespräche mikt unbekannten, meist gut aussehende Mädels. Damit ist schon das Programm für nächste Woche schon fast erledigt

Fazit: es lief einfach, ohne Anstrengung, ohne irgendwas überwinden zu müssen.

LBT.

[LimitingBeliefTerminator 5]

6. Tag Donnerstag. Der heutige Tag wird gestrichen.

Das hat nix mit Erfolg oder Mißerfolg zu tun, nur daß ich heute nicht unter Leuten war. Und abends auf einer Sausage Party, wie es so schön heißt und ich fast alle kannte.

LBT

[LimitingBeliefTerminator 5]

7. Tag Freitag

4 Mal Hallo mit Antwort. Hätte mehr sein können, das lag an mir.

Ich war heute mehrheitlich mit bekannten Leuten zusammen.

Es zählt nicht zum Bootcamp, aber ich hatte heute einen Durchbruch, von dem ich kurz berichten will.

Ich hab schon viel über Ankern gelesen, hab viel gesehen und geübt. Aber in Gesprächen, auch wenn es um PU geht, auch und gerade wenn ich sehr gut bin und positive Emotionen hervorgerufen habe, habe ich immmer erst hinterher gemerkt, daß ich das hätte ankern können.

Heute hab ich bei einem Gespräch mit einer scharfen Frau, die ich schon länger kenne, positive Emotionen hervorgerufen (ich weiß wie das bei ihr geht).

Ich habe das erste Mal endlich mitten im Gespräch dran gedacht, das zu ankern. Ich hab den Eindruck, daß mir das gut gelungen ist.

Mein nächstes Ziel, parallel zum Bootcamp ist es, das zu automatisieren und es automatisch immer zu machen, wenn es paßt. Es muß nicht von Anfang an perfekt sein, ich muß es nur ab jetzt bewußt immer tun.

Fazit: ich bin insgesamt zufrieden mit dieser Woche. Ich hatte Rückfälle, selbst heute wieder, und habe gleichzeitig klasse Sachen gemacht, auf die ich stolz bin.

LBT