Persönlichkeitsentwicklung nicht möglich da PC-Süchtig!

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Hallo PUA´ler,

mein Problem ist folgendes: Ich hab kein Problem im Allgemeinen damit Leute auf der Straße anzusprechen. Auch witzig (C&F) zu sein fällt mir nicht schwer. Nur was die Persönlichkeitsentwicklung angeht hapert es gewaltig. Wenn mehrere Leute beispielsweise keine Zeit für mich haben, ist es schon mal möglich, dass ich 7-8 Stunden vor dem PC sitze und auf myvideo.de oder ähnliches sinnlos herum surfe. Statt einfach raus zu gehen beispielsweise einfach um zu joggen. Auch wenn ich lernen muss schau ich immer wieder ob ich schon neue Mitteilungen in meinem Email-Ordner habe, und sitze dann ewig vor dem Kasten. Ich finde immer wieder was neues Interessantes. Und genau das hindert mich daran raus zu gehen und tolle Leute kennen zu lernen. Immer wieder finde ich Ausreden warum ich jetzt nicht rausgehen sollte. Ungefähr so: "Nein, geh jetzt nicht joggen, das Wetter ist schlecht" (Sport ist ja wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung) oder "Wenn du jetzt alleine in die Bar gehst könnte es doch sein, dass du keinen triffst den du kennst und dann sitzt du den ganzen Abend alleine dar". Ich bin keiner der viel erzählen kann. Und schon gar keine Persönlichkeit. Meine Freunde nehmen mich für gewöhnlich nirgendwo mit hin. Sie machen einfach was aus. Und ich sage nehmt mich doch mal wohin mit, heißt es: "Ja, können wir schon mal machen", dann kommt aber nichts. Ich werde nicht gefragt! Wie finde ich Freunde die mich gerne irgendwo mit hinnehmen? Wie löse ich dieses Problem und komme von diesem Blöden Ding Namens PC weg?

Vielen Dank an alle die mir helfen das Problem zu lösen!

Cpt. Jack

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Also bei mir war ähnlich wie bei dir.

Zwar nicht 7 Std am Tag, aber meistens auch ne ganze Menge, auch nur rumgesurft - sinnlos.

Dann brachte mich mein Vater auf eine Idee, die auch sehr gut funktionierte.

Ich stellte meinen PC einfach aus meinem Zimmer raus.

Einfach alle Kabel ab, PC irgentwo hin, wo es schon umständlich wäre ihn extra zu holen.

Das kann ich dir nur empfehlen, ich sitze viel weniger vorm PC, mache eigentlich nur noch das nötigste (evtl Schule, Emails etc.) in höchstens 1-2 Std am Tag.

Das Problem mit dem Sport würde ich so lösen:

Such dir ne Sportart, die dir gefällt und die du vielleicht schon immer mal ausprobieren wolltest und dann tritt einem Verein bei.

Ein Verein ist eine Art Verpflichtung, man sollte schon zu jedem Training kommen. Außerdem hast du dann feste Zeiten, wann du etwas machst, du kannst es dann nicht vor dir herschieben.

Bei mir ist diese Sportart Basketball, die ich mittlerweile seit 7 Jahren (seit ich 10 bin) mache.

Dort kann man auch leicht Freunde finden übrigens!

Du bist auf nem guten Weg, gehs an!

cheers, Timsen

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Sehe ich auch so!

Die Erkenntnis, dass du dich ändern 'musst' ist schonmal goldwert. Wie du das anstellst, bleibt dir überlassen. Das Problem mit der Internetsucht kenne ich auch ganz gut, denn im Internet gibt es immer etwas Interessantes und Sinnloses.. ;-) Deswegen ist das auch so gefährlich! Ohne meine Internetkenntnisse, hätte ich damals sicher nicht "frauen verführen" bei google eingegeben. :hi: Google half mir damals bei ALLEM!

Um sich einen social circle aufzubauen gibt es viele Wege: z.B. kannst du in Sportvereine eintreten oder ins Fitness-Center gehen. Irgendwas. Und zu deinen Freunden: sprich sie doch mal an einem Freitagabend DIREKT an, ob sie nicht Lust haben mit dir in den Club/Bowling/Bar etc. zu gehen. Wenn sie immer abblocken und andere Dinge tun und nie Zeit für dich haben, dann würde ich mal überlegen, ob du sie deine richtigen "Freunde" nennen solltest!

Um deine Ausreden raus zu gehen und etwas zu tun zu umgehen, könnte dir zum Beispiel ein Bootcamp helfen. Dort gibt es online Aufgaben, die du binnen einer Woche erledigt haben musst. (z.B. 10x Smalltalk mit fremden HBs etc.) Und vorher vereinbarst du mit dir selbst, dass du diese Aufgaben in JEDEM Fall erledigen wirst. :-D

Ich bin keiner der viel erzählen kann. Und schon gar keine Persönlichkeit.

Dann solltest du dich in jedem Falle hier MEHR einlesen, denn auch DU kannst eine Perönlichkeit entwickeln und viel zu erzählen haben!

Geh einfach raus un kommuniziere mit anderen Leuten. Das müssen ja nicht zwangshaft HBs sein. Gehst du denn noch zur Schule oder arbeitest du?

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Hallo,

frage meinerseits an dieser Stelle:

Wenn du nicht vor dem PC sitzt sondern was anderes machst, egal ob andere Hobbies zuhause oder draußen bist: Verspürst du so eine Art Entzugserscheinung und/oder fühlst dich unwohl und sorgst dafür schnell wieder zuhause zu sein?

Deine Ausreden alternative Dinge nicht zu tun würde ich spontan als LB im übertragenen Sinn bewerten. Versuche doch mal so zu denken:

* Joggen: "Es gibt kein unpassendes Wetter sondern nur unpassende Kleidung" und dagegen kann man Abhilfe schaffen.

* Bar: "Ich hab kein Problem im Allgemeinen damit Leute auf der Straße anzusprechen. Auch witzig (C&F) zu sein fällt mir nicht schwer". Ersetze "Straße" mit "Bar"; fertig.

Was die Situation mit deinen Freunden angeht:

Ich nehme an sie wissen daß du gerne sehr lange vor dem PC hockst und denken sich evtl. dazu ihren Teil. Ergreifst du auch mal die Initiative und machst einen Vorschlag um gemeinsam was zu unternehmen? Falls nein dann versuche das mal.

Wenn das nicht zu deiner Zufriedenheit fruchtet, wäre es vielleicht ratsam solche Beziehungen neu zu bewerten und falls es hart auf hart kommt zu "nexten". Neue Bekannstschaften zu knüpfen sollte ja laut deinen Aussagen nicht zwingend ein Problem sein.

Warum ich das empfehle? Ganz einfach:

Mir geht es momentan ähnlich: Freunde die ich schon länger als 10 Jahre kenne sind entweder verheiratet oder bleiben lieber zuhause. Der eine z.B. wartet lieber bis man ihm Bescheid gibt (seine Hobbies sind übrigens auch Dinge die man bequem allein erledigen kann), der andere hockt auch lieber vorm PC. (Beide könnte man auch getrost als AFC bezeichnen). Seit dem ich dieses Forum kenne gehe ich nun mit neueren Bekanntschaften aus und ignoriere die alten Freunde momentan völlig. Dank der neuen Einstellung die ich hier durch Einlesen&Anwenden gewonnen habe, macht mir das auch gar nichts aus.

Mittlerweile habe ich einen gesunden Mittelweg gefunden meine Hobbies (Gitarre&zocken) und ausgehen miteinander zu verbinden und sogar die Gewichtung zu modifizieren. Probier das auch mal.

Denke daran daß alles was du in deiner Freizeit machst dein Leben bereichern aber nicht komplett einnehmen soll.

Viel Glück!

MfG

bearbeitet von SoulOfDistortion

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Ok, das war schon mal ganz hilfreich. Mein PC steht allerdings nicht in meinem Zimmer und dort müssen auch noch andere hin, leider sonst wäre er jetzt abgebaut.

Was haltet ihr davon meine Freude einzeln ungefähr so anzusprechen: "Ich finde es schade, dass du nicht mehr mit mir machst. Scheinbar brauchst du mich nicht!". Immerhin ehrlich, direkt und trifft ihn bestimmt.

Zu meinem Hobby: Mein Hobby ist Segelfliegen. Das Problem: Ich kann nur am Sonntag trainieren, da nur Sonntag Flugtag ist. Und zum joggen finde ich auch nicht den Partner der mit mir joggen kann ohne das ich total unterfordert bin.

Verspürst du so eine Art Entzugserscheinung und/oder fühlst dich unwohl und sorgst dafür schnell wieder zuhause zu sein?

Ja, so geht es mir tatsächlich. SoulOfDisortion du triffst es genau auf den Punkt. Was heißt das?

Um sich einen social circle aufzubauen gibt es viele Wege: z.B. kannst du in Sportvereine eintreten oder ins Fitness-Center gehen. Irgendwas.

Xilef glaubst du es ist realistisch, wenn ich morgen rausgehe, ein Game versuche, über ein HB mir einen "Social circle" aufzubauen?

Mfg Cpt. Jack

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Sucht bedeutet Schwäche.Schwach zu sein bedeutet den Drang zu haben Glück in großen Mengen zu konsumieren.Hier sind wir beim Kern des Problems angelangt:Wenn du wirklich süchtig nach etwas bist, dann reicht es nicht dieses etwas einfach nur zu meiden, viel mehr solltest du lernen glücklich zu sein, unabhängig deiner Umwelt (meine persönliche Definition von Selbsbewusstsein).

Ein paar Tipps um glücklich zu werden:

1.Akzeptiere alles was du nicht kontrollieren kannst und beschäftige dich nicht mehr damit.

2.Setze Ziele, die nicht außerhalb deiner Kontrolle liegen.

3.Begreife, dass nur du verantwortlich bist für dein Glück.

Du schaffst das

Sozio

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Ich bin keiner der viel erzählen kann.

Dieses Problem wird sich in jedem Fall lösen wenn du nicht mehr so viel vorm PC hängst und draußen deinen Hobbies nachgehst und was mit Freunden unternimmst und erlebst. Das kenn ich von mir auch, könnte nämlich zum teufelskreis werden deswegen finde ich deine Einsicht super.

Zu den Freunden:

Habt ihr denn Spaß wenn ihr zusammen seid oder hast du eher das Gefühl das du da ein mitläufer bist und sie alle bremst. Denn so kommt es ja irgendwie rüber. Also wenn du mit ihnen zusammen was unternimmst hab spaß und genieß die Zeit und bleib locker...Ansonsten schlag du doch einfach mal vor das ihr zusammen da und da hin geht. Wenn sie nicht drauf einsteigen sind es meiner Meinung nach keine Freunde.

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Meine Freunde nehmen mich für gewöhnlich nirgendwo mit hin. Sie machen einfach was aus. Und ich sage nehmt mich doch mal wohin mit, heißt es: "Ja, können wir schon mal machen", dann kommt aber nichts.

Vielleicht sind das nicht die allerbesten Freunde. Vielleicht ist Deine Computersucht eher ein Symptom als ein Problem. Mir scheint, Du brauchst eher einen neuen Social Circle. Kann es sein, dass Du so viel vor dem Computer rumhängst, weil Du sonst nix zu tun hast, d.i. keine Hobbys hast, die Du wöchentlich verfolgen kannst und kaum Freunde?

Ich schließe mich da meinen Vorrednern an. Get out of the house! Persönlichkeitsentwicklung findet nicht unbedingt alleine im stillen Kämmerlein statt. Sondern kommt mit Deinen Erfahrungen, die Du mit Deiner Umwelt und Deinen Mitmenschen machst.

Ich würde Dir vorschlagen, dass Du Dein Leben mit anderen Aktivitäten füllst. Deine Hobbys (Joggen, Segelfliegen, Internet) sind ja alles Tätigkeiten, die man vor allem alleine macht. Du wirst wahrscheinlich etwas über Dich erkennen, wenn Du Dir mal darüber Gedanken machst, warum Du zu so einzelgängerischen Tätigkeiten neigst. Hast Du unbewusst Angst davor, neue Kontakte zu knüpfen? Fühlst Du Dich mit Dir selbst nicht wohl, dass Du nicht gerne unter Leute gehst? Findest Du nicht die Leute, mit denen Du etwas anfangen kannst? Vielleicht sind Deine "Entzugserscheinungen" auch ein Bedürfnis nach der Einsamkeit, die Dir Sicherheit verspricht, während Du Dich zwischen manchen Leuten einfach unsicher fühlst?

Versuch, Dich so zu organisieren, dass Du an mindestens vier Tagen pro Woche Termine hast, bei denen Du mit anderen Menschen zusammenkommst. Da gibt es so viele Möglichkeiten, von denen ja einige auch schon genannt wurden: Sportvereine. Gemeinnützige Organisationen (Greenpeace, amnesty, Rotes Kreuz, BUND usw. (die haben zudem alle einen Frauenanteil von weit über 50%)). Weiterbildungen. Tritt einer Partei bei. Geh auf ein Lairtreffen. Geh in eine Sprachschule und lern eine Sprache (!). Lern tanzen (!!!). Fang eine neue Sportart an. Mach einen Malkurs und lerne malen. Probier mal Online-datingbörsen aus. Mach einen Kochkurs. Wenn Du religiös bist, werd in Deiner Kirche aktiv. Fang einen Nebenjob an, Zeit dafür hast Du ja. Zieh in eine größere Stadt. Mach etwas, wovor Du Angst hast.

Frag Dich, welche Fähigkeiten und Erfahrungen Du haben möchtest, wenn Du, sagen wir mal, 30 Jahre alt bist und arbeite daran, sie Dir zu erarbeiten. Poste hier mal, wofür Du Dich entschieden hast!

Kauf Dir einen Terminkalender und eine Zeitung, wo die lokalen Events Deiner Region angegeben werden. Plane Deinen nächsten Monat einmal durch: get out of the house!! Wenn Du dann Menschen triffst, die Dir sympathisch sind, dann sagst Du: Am Mittwoch gehe ich zu xyz, Du kannst ja gerne mitkommen. Vermeide es, Kontakte zu suchen, indem Du "vielleicht mal etwas machen", "ob man sich mal sieht", "ob man Dich mal mitnimmt" und ähnliche Bemerkungen sagt. Darauf geht kein Mensch ein! Und damit machst Du Dich gleich zu einem Menschen, der keine Interessen hat und nix mit sich anzufangen weiß.

Ich finde die Idee mit dem Bootcamp auch gut. Styles (Neil Strauss) neues Buch "Rules of the game" hat da eine schöne Struktur, weil dort auch gleich viel für Anfänger hilfreiche Theorie und viel Erklärungen mitgeliefert werden.

Was haltet ihr davon meine Freude einzeln ungefähr so anzusprechen: "Ich finde es schade, dass du nicht mehr mit mir machst. Scheinbar brauchst du mich nicht!". Immerhin ehrlich, direkt und trifft ihn bestimmt.

Das halte ich für keine gute Idee. Was willst Du damit bezwecken? Ihnen ein schlechtes Gewissen machen? Willst Du sie emotional dadurch erpressen, dass Du ihretwegen traurig bist? Damit vergraulst Du sie nur endgültig. Wenn sie Dich nicht mitnehmen, dann wird das einen Grund haben. Versuch Dich einmal in sie hineinzuversetzen und schau, wie Du aus deren Perspektive wirkst. Vielleicht kannst Du sie dann besser verstehen. Nicht immer bleibt man besonders befreundet, nur weil man sich schon länger kennt und früher mal was miteinander gemacht hat...

Beste Grüße & viel Glück!!

Edit: Wenn Du "nicht viel zu erzählen" hast, dann unternimm etwas. Und lies Bücher! Wenn Du Dich das nächste Mal alleine in eine Bar setzt, nimm ein Buch mit. Zum Beispiel Dale Carnegie: "How to win friends and influence people" / "Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflußreich zu werden". Tip!

bearbeitet von Hearts_and_Minds

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Im großen und ganzen bin ich absolut eurer Meinung. ICH muss meine Freunde an mich binden. Warum sollten sie was mit einem Langweiler unternehmen wollen?

Probier mal Online-datingbörsen aus

Soll ich da andere Frauen gamen? Das Problem daran ist, dass ich gerade mal 18 bin und die größtenteils 35-45. Und ich will keine gamen die meine Mutter sein könnte, verständlich oder?

Ich finde die Idee mit dem Bootcamp auch gut.

Gibts nicht sogar beschriebene Bootcamps in diesem Forum?

Habt ihr denn Spaß wenn ihr zusammen seid oder hast du eher das Gefühl das du da ein mitläufer bist und sie alle bremst

Ja, ich habe das Gefühl, dass ich alle bremse. Sie kommen dann mit Insidern die ich nicht kennen kann und das macht es mir extrem schwierig. Ich würde es allerdings auch für möglich halten, dass sie Angst haben ich ihnen den Rang ablaufe was Mädels angeht.

Aber ICH geh jetzt raus und sprich einfach mal ein paar Leute an um mir ein erfolgreiches Gefühl zu vermitteln und rede mit ein paar anderen Frauen. Mal schaun was passiert. I´m getting out of here!

Mfg Cpt. Jack

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Soll ich da andere Frauen gamen? Das Problem daran ist, dass ich gerade mal 18 bin und die größtenteils 35-45. Und ich will keine gamen die meine Mutter sein könnte, verständlich oder?

Ich meinte Datingbörsen, nicht Partnerbörsen. Es gibt echt richtig viele, die von vielen Frauen in Deinem Alter frequentiert sind und in denen ganz unterschiedliche Stile, Niveaus und Millieus vertreten sind - und die kostenlos sind. Probier mal Bildkontakte, Yappy, Liebesalarm... Schülervz natürlich, wenn Du noch Schüler bist... Da gibt es noch viel mehr (--> google, frag im Forum). Aber, mach Dich dadurch nicht computersüchtiger als Du schon bist!

Und: Du musst Deine Freunde nicht an Dich binden! Das sind doch keine Haustiere. Versuch, davon wegzukommen, dass Du durch Deine Freunde eine schöne Zeit hast, dahin, dass Deine Freunde durch Dich eine schöne Zeit haben!!

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Klar kannst du versuchen das ganze ohne Hilfe anzugehen, aber das ist ungefähr so sinnvoll wie nen H-Junkie in einem Raum voller Spritzen auf Entzug zu schicken.

Schreib dir ne Reihe von harmlosen Sachen auf, die du machen kannst als Alternative. z.B. Spazierengehen, Lesen, Musik hören, Schreiben, Hobby, Sargen, Sport, etc...

Dann installier einen Produktivitätsfilter (ich gehe davon aus, dass du FireFox benutzt).

u.U. mit einem zufälligen Passwort, dass du dir nicht merken kannst und das dann aufschreiben und irgendwo wegsperren.

Sehr guter Produktivitätsfilter ist LeechBlock. Da kannst du einstellen, an welchen Tagen du wie viel Minuten pro [Zeitraum] auf bestimmten Seiten sein darfst, danach blockt er sie. Stell etwas realistisches ein. Du kannst es auch so einstellen, dass man das Plugin nicht mehr deinstallieren/deaktivieren kann.

BlockSite kannst du noch zusätzlich installieren, der blockt bestimmte Seiten komplett und löscht alle Links auf diese Seiten in anderen Seiten.

Wenn du einen Content Filter brauchst, um Seiten mit z.B. Schlagwörtern wie video, fun etc. zu blocken, nutz ProCon.

Eventuell auch einen Produktivitätsfilter, der z.B. den PC nach ner gewissen Zeit pro Tag ausschaltet (Google bemühen)

Alle Verknüpfungen, die du gewohntheitsmäßig benutzt (Schnellstartleiste, Startmenü...) löschst du und benennst alle Anwendungen, die dich nerven um, so dass du sie nicht mehr ohne viel Auswand benutzen kannst.

Dadurch setzt du erstens ein verbindliches Zeichen, zweitens macht es die Sache viel einfacher, weil es eine externe Kontrolle gibt, die nur mit viel Aufwand zu umgehen ist. Jedes Mal, wenn etwas geblockt wird o.ä. wirst du an dein Ziel erinnert und dann weißt du sofort was du alternativ machen kannst, fertig.

bearbeitet von Yatahaze

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Hallo!

Hier wurden bereits sehr gute Antworten gegeben. Den Rest musst Du selbst machen.

Computersucht ist eine SUCHT. Sie führt zu de-socialising. Erpress keine anderen Leute oder Freunde, das schneidt dich von Entwicklung ab als dass es dich öffnet für neues. Wenn die Anderen vor dem PC abhängen wollen nach wie vor, dann ist das noch IHR Weg. Du willst aus deinem Leben etwas machen - das ist DEIN Weg. Kontakt mit (diesen) deinen Freunden wird also wahrscheinlich spärlicher werden, da kaum mehr gemeinsame Interessen. Akzeptier das, ohne böse zu werden oder herablassend. Du wirst viele neue Bekanntschaften und Freundschaften schließen, sobald Du mehr unternimmst - und nebenbei lernst Du auch noch etwas dazu in allen Bereichen.

Sieh es als Abenteuer. Da draußen wartet die echte Welt auf dich, keine virtuelle. Jeden Tag - und Du weißt nie was passieren wird.

Einen kleinen Nachteil hat das natürlich...du kannst nicht immer zur Sicherheit speichern, resetten und neu laden. Was du tust ist passiert. :-D

Mach dir eins bewusst - du spielst das Game immer und überall - nicht nur wenn es um Frauen geht.

Grüße,

Winddancer

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Hallo PUA´ler,

Hallo!

[...]Ich bin keiner der viel erzählen kann.[...]

Du kannst jede Menge erzählen, du stehst dir nur selbst im Weg. Ich weiss jetzt nicht, wie alt du bist, aber du hast mindestens anderthalb Dekaden gelebt. Bist rumgelaufen, hast Dinge gemacht und gesprochen.

Diese anderhalb Dekaden stehen dir in Form deiner Erinnerung zur Verfügung, und du kannst mir nicht erzählen, dass all diese Jahre nicht für ein paar Stunden Gesprächsstoff ausreichen.

Und wenn dir nichts einfällt, dann frag die Leute, was sie von Kamelen halten. Richtig: Kamele.

Über wichtige, philosophische Dinge kannst du in der Schule und am Stammtisch diskutieren, wenn ihr Spass haben wollt, ist sowas aber fehl am Platze.

Oder wenn du mit einem Mädel sprichst, dann frag sie drei Tiernamen (credits to Lucius Love) und spinn dann ne witzige Geschichte drumherum.

Und lerne, wenn du mit einem Mädel sprichst, Gesprächspausen nicht mehr zu fürchten, sondern begrüßen.

Gesprächspausen sind klasse, sie bauen Spannung auf, und zwar sexuelle Spannung.

Wenn sie irgendetwas erzählt und damit fertig ist, dann lehne dich zurück und lächle sie einfach an.

In dem meisten Fällen wird sie hysterisch zu kichern anfange und "Waaas?" fragen.

[...]Meine Freunde nehmen mich für gewöhnlich nirgendwo mit hin. Sie machen einfach was aus. Und ich sage nehmt mich doch mal wohin mit, heißt es: "Ja, können wir schon mal machen", dann kommt aber nichts. Ich werde nicht gefragt![...]

Das Problem kenne ich immer noch aus meinem alten, erweiterten Social Circle.

Ich bin in meinen aktuellen Jahrgang als Vollblut-AFC gekommen und mir somit den direkten Zugang selbst versperrt.

Durch meine Entwicklung ändert sich das zwar zunehmend, voll dabei bin ich aber immer noch nicht; klar, diese Leute haben mich ja auch als AFC kennengelernt.

Das Ganze stört mich zwar nicht sonderlich, da ich einen großen direkten Social Circle hab, mit dem ich eigentlich immer was unternehmen kann, trotzdem fällt es natürlich auf.

Als Lösung kann ich dir nur sagen, dass sich das mit der Zeit und deiner Entwicklung automatisch ändern wird.

Du wirst neue Leute kennenlernen und die alten werden ihr Bild von dir korrigieren (letzteres dauert ein Weilchen, du kannst das aber beschleunigen, indem du deine innere Entwicklung mit einer äußeren verbindest. Soll heissen, du legst dir eine neue Frisur und einen neuen Klamottenstil zu. Das wird dazu führen, dass die Leute sowieso gerade dabei sind ihr Bild von dir zu aktualisieren, sodass du deine neue Persönlichkeit noch mit reinschieben kannst.)..

Das braucht halt ein bisschen Zeit, aber das Warten lohnt sich :-D

Vielen Dank an alle die mir helfen das Problem zu lösen!

Bitte sehr!

Ansonsten befolge dir Ratschläge die dir hier bereits gegeben wurden; vor allem das mit dem Pc-aus-dem-Zimmer-stellen ist ziemlich gut.

Kannst dir deine PC-Zeit ja auch erkaufen, z.B. erkaufst du dir mit jedem Direct Approach das Recht, 15 Minuten an den Rechner zu gehen, somit hast du eine Motivation rauszugehen und kannst dich belohnen.

Mahlzeit,

TQ

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