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[RogerThat 25]

Ist echt so. Ich hab ne krasse Veranlagung. In letzter Zeit habe ich aber auch was mehr gemacht. Das Foto ist aber auch was älter.

Wiege übrigens 91kg auf 1,86m

Ich weiß, ich bin ein Traum ;)

[Shao 6390]

Ist echt so. Ich hab ne krasse Veranlagung. In letzter Zeit habe ich aber auch was mehr gemacht. Das Foto ist aber auch was älter.

Wiege übrigens 91kg auf 1,86m

Ich weiß, ich bin ein Traum ;)

Nennt man reiner Mesomorph. Ist ne Genetik, auf die man bis zu nem gewissen Grad echt neidisch sein kann ;)

Wenn du dazu noch dein Leben lang linear steigern bzw linear periodisieren kannst, hassen wir dich natürlich

[Borgut 535]

So, hier mal ein unfittes "vorher", der aktuelle Stand. 4 Wochen Training, 5 Wochen Pause, 3 Wochen wieder im Training. ca 80kg bei 175

April 9, 2009 bearbeitet von Borgut

[flymypretties 35]

Ist echt so. Ich hab ne krasse Veranlagung. In letzter Zeit habe ich aber auch was mehr gemacht. Das Foto ist aber auch was älter.

Wiege übrigens 91kg auf 1,86m

Ich weiß, ich bin ein Traum ;)

Nennt man reiner Mesomorph. Ist ne Genetik, auf die man bis zu nem gewissen Grad echt neidisch sein kann ;)

Wenn du dazu noch dein Leben lang linear steigern bzw linear periodisieren kannst, hassen wir dich natürlich

dachte bisher auch dass ich eher mesomorph bin, aber vielleicht bin ich doch eher normal. baue am anfang schnell und sichtbar auf, aber irgendwann

ist dann schluss. ist wohl auch eher normal.

borgut: ich checks nicht. dein was ist hier vorher nacher?? ich sehe dein bauch ist kleiner geworden. dein ruecken sieht trainiert aus.

roger: zum glueck bin ich keine frau. kannst dich echt gluecklich schaetzen. aber ich komme da auch hin, mit etwas schweiss und blut ;)

hast denn wenigstens richtig trainiert oder nur bisschen bizepscurls? sonst wirds langsam frech

[Borgut 535]

borgut: ich checks nicht. dein was ist hier vorher nacher?? ich sehe dein bauch ist kleiner geworden. dein ruecken sieht trainiert aus.

Upps, Text korrigiert. Ist NUR der vorher-Zustand, der Rücken sah schon immer so aus :)

[sunny_D 0]

Dann will ich auch ma einen raushauen

Gewicht: 74kg

Alter: 18

Größe:184cm

Bauchumfang:74cm

Armumfang:35cm

Köperfett: ca. 12%

trainiere so 2-3 mal die woche

peace out

[SomeLikeItHot 2]

Training mhm en halbes Jahr etwa vernünftig, sprich derzeit nur Grundübungen. Kämpf nochn bissl an meinem Bäuchlein, wenn die anabole Diät fruchtet gibts davon vllt. auch nochn Bildchen :P

April 14, 2009 bearbeitet von SomeLikeItHot

[Brummbaer 15]

@SomeLikeItHot

Unter bischen Speck hast du ganz schöne Mukkis. Bisl abspecken und es wird super aussehen!

[sunny_D 0]

Jau am Bauch musst du noch nen bisschen arbeiten, vorallem kommen dann die Brustmuskeln besser raus ;)

Aber deine Arme sind schon ganz schön krass RESPECT!

will eig. keiner was zu meinen pics sagen?!

[Talmut 10]

Lieber was fragen: Wie lange hast Du für den Körperbau trainiert?

[Cranx 20]

Trainingsdauer 21 Monate

Alter: 25.03.1991

Gewicht war am 10. Januar 96,1kg und am 11. April 84-85kg

[Gast Blade86]

Trainingsdauer 21 Monate

Alter: 25.03.1991

Gewicht war am 10. Januar 96,1kg und am 11. April 84-85kg

Gratuliere Cranx. Absoluten Respekt - hast für 21 Monate so ziemlich rausgeholt was ging, aus meiner Sicht. Welche Platzierung konntest du erzielen?

[Cranx 20]

Leider nur den 2. Platz.

Grunde dafür waren das ich einerseits ein wenig überladen war und das Posing nicht so geklappt hat und andererseits weil der 1. im Studio von nem Freund des Jurymitglieds trainiert.

Naja, jetzt geb ich wieder Vollgas, bin ja jetzt endlich seit 2 wochen im studio und kann richtig trainieren =)

[SomeLikeItHot 2]

Danke Brummbaer und sunny_D

@Talmut:

Hatte jetzt 6 Monate Pause (iner Wg ewig lange Grippewelle, war nie richtig gesund + dann Abivorbereitung) und trainier seit 2 Wochen wieder, das Bild hab ich vorgestern gemacht. Davor halt 9 Monate mal mehr mal weniger trainiert. Jetzt start ich richtig durch um das beste rauszuholen, hab denk ich ganz gute Vorraussetzungen :)

Edit: Ach Talmut meinte sunny_D, noja egal, hab ichs jetzt trotzdem beantwortet :P

April 14, 2009 bearbeitet von SomeLikeItHot

[sunny_D 0]

Dann antworte ich ma auf meine Frage ;) :

Ich trainere seid ungefähr 7 monaten, aber um weihnachten herum hab ich ziemlich abgebaut, war 4 wochen nich im studio :/

aber jetz gehe wieder regelmäßig, also so 3 mal die woche.

peace out sunny D

[Kamikaze213 0]

mal kurz off topic:

weis jemand wer die Lady auf dem Bild ist?

find ich scho nett :)

[Cranx 20]

dann müssten dir hier die augen rausfallen

http://www.t-nation.com/figureImages.jsp?pageNo=1

[saian 2208]

Ich hab jetzt eine halbe Stunde gesucht, aber nicht im Ansatz eine Mannschaft gefunden, die so ein Trikot hatte, geschweige denn keinen Schriftzug vorne. Seltsam... auf jeden Fall eine geringe Gewichtsklasse.

[scrai 199]

dann müssten dir hier die augen rausfallen

http://www.t-nation.com/figureImages.jsp?pageNo=1

Also Sixpack bei der Frau ist ja mal widerlich. Aver von einigen sind die Beine wirklich ansehnlich.

[Gast Der Psi-Doktor]

Die sehen sogar fast alle sehr weiblich aus, hat daher schon ziemlich viel Sexappeal IMO. Schlimm find ich das nur, wenn die echt pervers krank maskulin aussehen und die Klitoris fast so groß ist wie mein Donnerbalken ;)

[LevelAndStyle 2]

mal kurz off topic:

weis jemand wer die Lady auf dem Bild ist?

find ich scho nett :)

Das ist Marilou Dozois-Prevost aus Kanada! 10. Platz in der 48kg-Klasse in Peking

Siehe auch hier

[Codiy 1]

Wie schafft die Gute das mit dem Gewicht über dem Kopf auch noch zu grinsen?

[Shao 6390]

Wie schafft die Gute das mit dem Gewicht über dem Kopf auch noch zu grinsen?

Gute Frage. Ich bin mir nicht mehr hundertpro sicher, allerdings ist das nicht ihr Maximum. Sie hat zwei rote Scheiben, die haben 25kg jeweils.

Frauenstange im Olympischen sind 15kg. auf jeder Seite einen kleinen Gelben, jeweils 1,5 und vermutlich 0,5 pro Seite mit den Verschlüssen.

Macht insgesamt 69kg, ihr Maximum hat sie bei 76 gemacht. Daher ihr Grinsen ;)

[Gast Der Psi-Doktor]

Ziemlich beachtlich für eine Frau von dem Gewicht. Mehr schaff ich da auch nicht unbedingt.

[Gast r.crowe]

kann gelöscht werden

Mai 14, 2009 bearbeitet von r.crowe