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[Suzanne S. 217]

Wenn hier jemand m1ke layt, dann bin ich das.

no romo!

=/= no homo, für alle unwissenden

[John Enriko 862]

=/= no homo, für alle unwissenden

soll das ne Anspielung sein? Nicht lustig -.-

[Gast Sun_of_a_Gun]

Lücken

Ist nicht böse gemeint, aber irgendwie passt da was nicht zusammen. Der Körper sieht super aus, keine Frage, aber du solltest mal was an deinem Hals/Nacken machen. Passt einfach überhaupt nicht zu dem Oberkörper, so ein schmächtiges Hälschen.

[LauchEsser 253]

Jop M1kel, geh mal ins eGym und trainier den Hals.

[Badass Pat 1179]

Ich empfehle 5x10 Halscurls mit Elektroden an den Nippeln.

[Tiim1992 364]

Deine Nase sieht auch bisschen schief aus, kann das sein?

[m1kel 3593]

Hab nen FFMI von 25, brauch keinen dicken Hals

[Lelleck 1500]

Frankfurt am Main Index?

Nimmst du Drogen?

[mhochzwei 614]

Ich glaube deine Hände sind auch ein bisschen klein.

[m1kel 3593]

Was mir hier unterstellt wird.. Immerhin studiere ich im 5. Semester!

[MarcusAurelius 58]

Hier ist ja nix los. Wo sind die ganzen Narzisten?

Heute nach dem Training:

http://i.imgur.com/Xp5SoMu.jpg

Für die bald* 2te Woche gefällts mir :)

Oktober 13, 2014 bearbeitet von Pornowarrior2000

[MC-Brot 486]

Stabile Ausgangsbasis. Hast schon davor Sport betrieben?

[Nathol 1284]

Yeah, willkommen im Adern-überall-aber-kein-Sixpack-Club!

[MarcusAurelius 58]

@Brot

Letzten Sommer hab ich mal für 1-2 Monate trainiert. Sonst halt nur Ski und bissl Radfahren.

@Nathol

Sind ja keine Crunches oÄ. dabei beim WKM, aber du hast Recht die Adern sind krass.

[Zooler 1852]

Crunches für Sixpack? Wie wäre es mit Einlesen?

[Wyrdfell 55]

Wozu einlesen? "Radfahren" ?

[MarcusAurelius 58]

Crunches für Sixpack? Wie wäre es mit Einlesen?

Ups das hatte ich wohl falsch in Erinnerung.

Natürlich kommt das Sixpack von der Ernährung, nicht vom Training.

Oktober 14, 2014 bearbeitet von Pornowarrior2000

[Zooler 1852]

Na, noch mal Glück gehabt....

[MarcusAurelius 58]

Ja Meister Zoo!

[P.M 135]

Hab inzwischen angefangen zu diäten, das hier ist das aktuellste Bild von vor 2,5 Wochen:

Update:

Diät ist ja inzwischen vorbei, habe meine Form mal in einem Shooting festhalten lassen:

Bin inzwischen wieder im Aufbau, mal schauen was so geht die nächsten Monate !

Viele Grüße !

[Gast Cobrah]

Hab inzwischen angefangen zu diäten, das hier ist das aktuellste Bild von vor 2,5 Wochen:

Update:

Diät ist ja inzwischen vorbei, habe meine Form mal in einem Shooting festhalten lassen:

Bin inzwischen wieder im Aufbau, mal schauen was so geht die nächsten Monate !

Viele Grüße !

[LastActionHero 3258]

Wie erstellt man eigentlich GIFS ?

[.kAsh 455]

Photoshop wäre ne Möglichkeit.

Ansonsten könnte vielleicht Google ne Antwort auf die Frage haben :)

[Infinit 1742]

Stell das Vid hier rein, krusty krab macht dir dann en schönes gif draus =)

[Lelleck 1500]

Wie erstellt man eigentlich GIFS ?

https://imgflip.com/gifgenerator