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[player22 3]

making some gains lately

[Laila 327]

Ich bekomme eigentlich nieKomplimente von Frauen, nur habe ich das leise Gefühl das die Shittests von Männern immer mehr werden??? Und mir jeder erzählen muss, wie viel er drückt und er 6x pro Woche geht....

Respekt an alle, die so viel Selbstdisziplin haben!

[Ling Ling 1274]

Hab den Thread nur aufgemacht, weil ich dachte, Laila postet endlich ihr Bild und gibt zu, dass sie ein 65-jähriger, übergewichtiger, glatzköpfiger Foren-Troll ist... Laaaangweilig!!! :D

[joe2 878]

Jungs und Mädels, auch mal wieder ein kleines Status Update. Liege jetzt so ungefähr bei 80 kg, 3 kg more to go. Adern stechen nun sehr deutlich hervor, jedenfalls beim Training bin ich damit auch im Brustbereich übersäht. Am Lat und Rücken kommen sie jetzt langsam. Beine kann man was erahnen, stechen aber nicht raus oder so. Endgültiges Update gibt es dann Anfang August. Bild ist nüchtern, heute morgen kalt entstanden.

Juni 21, 2013 bearbeitet von joe2

[Bunnychecker 39]

24 Jahre, 172cm groß, 71kg.

Bekomme langsam Doppelkinn, mein Vater hats auch, wie bekomme ich das weg?

Juni 21, 2013 bearbeitet von Bunnychecker

[mhochzwei 614]

24 Jahre, 172cm groß, 71kg.

Bekomme langsam Doppelkinn, mein Vater hats auch, wie bekomme ich das weg?

KFA senken/Vollbart wachsen lassen

[chip99 97]

Jungs und Mädels, auch mal wieder ein kleines Status Update. Liege jetzt so ungefähr bei 80 kg, 3 kg more to go. Adern stechen nun sehr deutlich hervor, jedenfalls beim Training bin ich damit auch im Brustbereich übersäht. Am Lat und Rücken kommen sie jetzt langsam. Beine kann man was erahnen, stechen aber nicht raus oder so. Endgültiges Update gibt es dann Anfang August. Bild ist nüchtern, heute morgen kalt entstanden.

wie groß?

[joe2 878]

Immernoch 182, das wird sich denke ich auch erst wieder in 50 Jahren oder so ändern

[Rudelfuchs 14857]

Kann immer noch nicht fassen, dass uns nur 1,5-2kg trennen sollen. Poste die Tage mal ein Bild. Mein KFA ist was höher, aber meine Fresse....meine Waage ist kaputt oder so. Auch wenn die Im Schwimmbad und im Fitnesscenter das gleiche sagen...

[panther19 94]

Immernoch 182, das wird sich denke ich auch erst wieder in 50 Jahren oder so ändern

welche Übung/en machst du für den lat.

[LastActionHero 3246]

Der Grund, warum ich mich vorm abnehmen immer scheue ist, dass man angezogen ECHT schmal und schmächtig aussieht :-/

Nix gegen eure Form, die ist wirklich teilweise top und beeindruckend...aber leider nur, wenn entsprechende Muskelpartien auch freigelegt sind und man diese sieht.

[GarchingS54 329]

_{Oh you look good, but I´m HOT NAKED!}

[Griechischer Gott 1892]

Der Grund, warum ich mich vorm abnehmen immer scheue ist, dass man angezogen ECHT schmal und schmächtig aussieht :-/

Nix gegen eure Form, die ist wirklich teilweise top und beeindruckend...aber leider nur, wenn entsprechende Muskelpartien auch freigelegt sind und man diese sieht.

Lazar Angelov:

Und dann:

[Laila 327]

LastAction: na dann ist der Überraschungs Effekt umso größer wenn man sie auszieht

[LastActionHero 3246]

Lazar Angelov sieht auch nur auf Fotos so ultra ripped aus ^^

Bei normalen Lichtverhältnissen auf der Straße geht der Typ unter...

Schaut euch das doch mal an...

[Griechischer Gott 1892]

Ja - und wir reden von einem der besten internationalen Fitnessmodels.

So IST das eben. Und er ist mittlerweile nicht einmal mehr natural (tippe aber eher auf Ephe & Co, um den KFA niedrig zu halten).

Ausnahme sind nur Hardcorestoffer weit jenseits vom genetischen Naturallimit.

Er im Wald.

EDIT:

Und die absolute Krönung aller Fitnessmodels wirkt dann doch...

Juni 24, 2013 bearbeitet von Griechischer Gott

[Kommtnoch 67]

Da hab ich immer dieses Bild vor Augen bei solchen Diskussionen:

[Rudelfuchs 14857]

Jungs und Mädels, auch mal wieder ein kleines Status Update. Liege jetzt so ungefähr bei 80 kg, 3 kg more to go. Adern stechen nun sehr deutlich hervor, jedenfalls beim Training bin ich damit auch im Brustbereich übersäht. Am Lat und Rücken kommen sie jetzt langsam. Beine kann man was erahnen, stechen aber nicht raus oder so. Endgültiges Update gibt es dann Anfang August. Bild ist nüchtern, heute morgen kalt entstanden.

Gleiche Größe, Gewicht heute morgen mit nüchternem Magen und nach dem Kacken 78,3Kg

Und ich frage mich....DAFUQ!

[joe2 878]

Ziehen wir noch die Brust- und Bauchhaare ab, landen wir bei 78 kg.

Perfekte Ausgangslage um richtig loszulegen. Ich verwette meinen Arsch, dass du aus allen Nähten platzt, wenn du dich mal vernünftig dran setzt. Soweit erkennbar ( ) gute Muskelansätze.

Kraftwerte würden mich mal interessieren und wie oft du deine Haare ins Studio schwingst.

Ich habe übrigens das erste Mal ne Hantel vor 10 Jahren angefasst, war also schon seit Ewigkeiten immer Mal irgendwie, irgendwo am Trainieren.

[Salander 46]

Zwei Bilder von mir, 186cm 86kg ;)

[Griechischer Gott 1892]

[DaK0si 109]

Wennst jetzt noch das lächeln etwas üben würdest, überleg ich mir das mit dem schwul werden noch einmal :D

*fullhomo*

[m1kel 3593]

otschin harrasho

[LastActionHero 3246]

Sehr geile Form und Defi !

Wäre mir aber zu wenig...ich hoffe, nach meiner Diät bleibt mehr an mir hängen.

Nun gut, ich starte auch mit 105 Kg Gewicht

[Smint- 337]

Leider sind meine VORHER Bilder aus Dezember verschollen. Also welche aus September...und das war nicht einmal der Gipfel meiner Fettleibigkeit....

VORHER:

Jetzt...ANGESPANNT

Entspannt:

Bilder von heute...nach 4 Tagen ohne Training und Krankheit.

Update:

Mittlerweile gibts EoD Refeeds mit geringem Defizit. Hab den Cut nach über 5 Monaten beendet, 2 Wochen Maintenance und jetzt seit zwei Wochen EoD mit -20 / +10.

Bild 2 Tage nach dem letzten Training.

Juni 27, 2013 bearbeitet von Smint-