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[entering 722]

Nofilter no tan..

Finde das das ganze schon nen Unterschied macht.. bei all den Magazin fotos und fitness models fotos ist auch immer photoshop dabei. Da mach ich lieber nen Filterdrauf und fühl mich nicht ganz so depri :)

Zum Thema Training: es ist eig mittlerweile so wie die meisten es empfehlen. . Push pull leg mit compund movements am Anfang. . Je nachdem wie ich mich fühle lass ich mal beine weg und mach Schultern oder arme extra... ich werde aber wieder einen neuen Log posten das tut mir sicherlich auch gut

die Groesse, die Schultern deine Nippel, Hände Gesichtskontur...baby wann f.....

Sry musste sein

[GarchingS54 329]

Da das hier der Bilder-Fred is, hau raus a paar Bilder Entering...

wir Männer sind schlicht weg visuell fixiert und damit wird sinnlose Textkommunikation vermieden... wir haben

schließlich keine Zeit - > train, fuck and gettin money... you know!

[optimo 1116]

Respekt, Joy!

[chip99 97]

Gewicht? Kraftwerte?

Und die Frage: Do you even chest?

Gewicht ca 75kg, und ja, ich mache haufenweise Brustübungen (Bankdrücken 60kg, Schrägbank mit Kurzhanteln je 25kg, Butterfly 40kg und Liegestütze) und habe nach jedem Training Muskelkater nur leider wächst alles bis auf die Brust zufriedenstellend. Schätze das ist mein Körperbau, hab schon alles probiert.

nach 2 jahren training 60kg bankdrücken ?

[supersoft 9]

Gewicht? Kraftwerte?

Und die Frage: Do you even chest?

Gewicht ca 75kg, und ja, ich mache haufenweise Brustübungen (Bankdrücken 60kg, Schrägbank mit Kurzhanteln je 25kg, Butterfly 40kg und Liegestütze) und habe nach jedem Training Muskelkater nur leider wächst alles bis auf die Brust zufriedenstellend. Schätze das ist mein Körperbau, hab schon alles probiert.

nach 2 jahren training 60kg bankdrücken ?

ja?!

[Gast Shredder]

Gewicht? Kraftwerte?

Und die Frage: Do you even chest?

Gewicht ca 75kg, und ja, ich mache haufenweise Brustübungen (Bankdrücken 60kg, Schrägbank mit Kurzhanteln je 25kg, Butterfly 40kg und Liegestütze) und habe nach jedem Training Muskelkater nur leider wächst alles bis auf die Brust zufriedenstellend. Schätze das ist mein Körperbau, hab schon alles probiert.

nach 2 jahren training 60kg bankdrücken ?

ja?!

Kann nur ein Fehler in der Matrix sein

[GarchingS54 329]

Wo steht dass er das nur einmal bewegt? 3 Sätze a 12Wh und er wär gut dabei ;)

Januar 9, 2013 bearbeitet von GarchingS54

[Gast Deleted User]

Wo steht dass er das nur einmal bewegt? 3 Sätze a 12Wh und er wär gut dabei ;)

Das sollte man nach einem halben bis max einem jahr hinbekommen....

[Griechischer Gott 1892]

Ich beweg auch nur 70x10 an der Multi fürs Schrägbankdrücken, trotzdem gute Brust und knapp 40er Arme. So fuckin what...

[#Casanova# 94]

Was muss ich tun um mal so auszusehen?

[TigerTigerTiger 356]

eat clen und tren hard

[Chri4 2]

http://s7.directupload.net/file/d/3131/ukm52t47_jpg.htm

Aktuelles Bild von mir!

[jayjayokocha 21]

.

Januar 11, 2013 bearbeitet von jayjayokocha

[TrollHead 2438]

http://s7.directuplo...km52t47_jpg.htm

Aktuelles Bild von mir!

8%

8%

ich bin übrigens bei 6, falls es wen interessiert.

@jayjay: Bist du das? Sieht gut aus. Aber keine Beine...

Januar 10, 2013 bearbeitet von TrollHead

[jayjayokocha 21]

ja ich weiß, arbeite momentan dran. aber ohne richtig sichtbaren erfolg

[TrollHead 2438]

ja ich weiß, arbeite momentan dran. aber ohne richtig sichtbaren erfolg

Du hast sonen Oberkörper und mümmelst hier rum wegen keine sichtbaren Erfolge bei den BEINEN?!?

Is this real life?

Beine wachsen in aller Regel doch am besten/schnell...so schwer kann das ja nicht sein. Beim OK weißte doch auch wies geht.

Wenn du jetzt 150kg auf Reps beugst und sagst, die wachsen nicht, dann ok.

[optimo 1116]

ja ich weiß, arbeite momentan dran. aber ohne richtig sichtbaren erfolg

Du hast sonen Oberkörper und mümmelst hier rum wegen keine sichtbaren Erfolge bei den BEINEN?!?

Is this real life?

Beine wachsen in aller Regel doch am besten/schnell...so schwer kann das ja nicht sein. Beim OK weißte doch auch wies geht.

Wenn du jetzt 150kg auf Reps beugst und sagst, die wachsen nicht, dann ok.

+ dem facial aesthetics

[Captain_Beefheart 304]

Hallo Kevin Rettinger!

[proximus 2]

[Gast Shredder]

trolololololaaaaaaa...

[morumbinas 147]

eher ein schuss nach hinten die beine zu trainieren, wenn ich annehme das du modelst? sehr nice, siehst sehr serh gut aus!

[Labelli 11]

https://www.google.de/search?hl=de&q=kevin+rettinger&biw=1920&bih=979&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=qEzvUL6zJIfEsgb4lYCwBA

[Chri4 2]

https://www.google.de/search?hl=de&q=kevin+rettinger&biw=1920&bih=979&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=qEzvUL6zJIfEsgb4lYCwBA

Manchen muss einfach nur Langweilig sein....

[skrut 67]

Januar 13, 2013 bearbeitet von skrut

[Gast Shredder]

do you even leg?