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[bobbplayer 286]

Nix gegen den Boss hier! Natürlich hat der Kerl entweder keine Ahnung von hartem Training oder er trollt in den Videos einfach nur rum. Kenn ihn nicht gut genug, um zu beurteilen, was der Fall ist.

Aber seine Lines sind pures Gold. Gibt doch nichts besseres als "Bossaura":

Glocks und Koka, Geld von Hoes aus Osteuropa,

jetzt setzt es richtig was wie der Boss beim Poker,

wenn er wieder mal um sein Haus spielt wie die kreischenden Blagen

mit ihm feiernder Stars aus den vereinigten Staaten.

Stars wie Eva Longoria, in der Hood gehen Gees geduckt,

denn Kollegah ballert jeden Tag rum wie Alkoholiker,

sammelt Kiefernholzmobiliar aus dem 17. Jahrhundert

und Spiegel, in denen er sich beim Trainieren selbst bewundert.

Bring den Trizeps in Form, den Bizeps in Form

und definier den Körper wie'n Anatomielexikon.

Ich muss stark sein, denn allein meine Armbanduhr wiegt 60 Tonnen,

MCs machen auf Pimp, aber haben gerade mal so viel Sex wie Nonnen.

Rapper sind seltsam, rappen dass sie Geld haben,

obwohl jeder sieht ihr Biz läuft schleppend wie Hotelpagen,

die meine Gepäckkoffer voll Geld tragen, sich hechelnd und schnell atmend

hoch über die Treppen in Stock 11 plagen und dann zusammenbrechen und erst mal liegen bleiben,

ich steige über sie drüber, stepp in die Suite hinein und zieh ne Line,

ey yo Bitch ich hab ein Riesenteil und selbst in Krisenzeiten mehr Punchlines als die Bibel Seiten.

Ich schmuggel im Benz Pep kiloweise, angespannter Sixpack, Mens Health Titelseite,

K O Doppel L, maskuline Bossaura, deine Bitch im Hotel - Gangbang, Schocktrauma.

Du bist stocksauer, packst dir an den Kopf, willst dich rächen, schickst mir deinen Bodyguard auf Stoff,

doch den Uppercut vom Boss wird der Typ nicht überleben, Deutsche Rapper? Ich bin ihnen lyrisch überlegen,

bin ihnen psychisch überlegen und sie sehen - nachdem sie intensive Pimpslaps kriegen - ich bin ihnen auch physisch überlegen.

Sie sind Untermenschen wie Boden, ich verprass in hochexklusiven Modeboutiquen umgerechnet 160 Millionen.

Bunker Cash in den Hosentaschen und du Bastard kriegst Asthma, siehst du auf meine haushohen Plasmascreens.

Kuck auf deinen Body - du bist im Fitnessverein, doch hast ne Frauenstatur so wie Liberty Island.

Kuck auf die Bitches, wie sie kreischen, der Boss tritt in die Eisen bis die Bridgestone-Reifen durchdrehen wie Jack Nicholson in "Shining",

kuck aufs Ziffernblatt der Breitling, kuck auf die Hater, wie sie im Netz haten, doch im Real Life Blickkontakt vermeiden,

Kuck auf mein Business, für die Liste der zehn Reichsten fehlt nur'n klitzekleiner Tick, wie wenn Trick und Track zu zweit sind.

Es ist Kollegah, Muskelberg, ich laufe mit Luftgewehr und Schuhen aus Krokodil in der Hood umher, paar Shots durchsieben dein Nuttenherz,

du Tucke nervst, hör auf den Boss, hol mir deine Mutter her und wir verbringen die Zeit mit Doktorspielen wie Guttenberg.

Während ich im Hummer sitz deine Mama fick, trägst du Tangaslips und spritzt ab auf Mangaclips, dein Dad raucht Cannabis?

Ja das kann er bis der Boss kommt und dem ********** beide Arme bricht, Kid, und du siehst mich den Mercedes parken,

Flügeltüren gehen auf, ich stepp in Zeitlupe aus Nebelschwaden. Körper voller Edelmarken, überlegene DNA, dein Tränengas hilft wenig,

wenn ich wenn ich stählerne MGs durchlade, Bullets durch deinen Schädel jage,

ey ich lass wenn sie die Regel haben, Mädels blasen jeden Abend,

gebe Gas im Range Rover, fahre zu deiner Bitch, ey ihr Sexlife spielt sich ab, wenn du nicht da bist wie Mailboxansagen,

vor Jahren tickte ich Stoff an Kids auf Skateboardanlagen,

heut sehen sie staunend zu wie der Boss ein bisschen melodramatisch

im Licht der Neonreklamen cool vorm Maybach steht, du stehst höchstens vorm VW - wie U im Alphabet.

Ich bin multitaskingfähig, halt die Uzi an dein Schädel, drücke ab und gebs dabei grad 20 Groupies parallel.

Und ich hoff, dass du mich da verstehst, ein Uppercut und du fliegst in die Umlaufbahn vom Jupiterplanet,

see u later du Bitch und erzähl nicht was fürn Player du bist,

denn der Boss rollt durch die Neighborhood, sitzt

hinter mokkabraun getönten Fenstern mit Chicks im fetten Beamer,

Kofferraumvermögen sechshundertsiebzig Hektoliter

voll gestrecktem Pep, ich vercheck die Packets an Ghetto Dealer,

der Chauffeur manövriert den King so wie Tekkenspieler.

Du Crackbitch bettelst mich nett an, dich auf deim Track zu featuren,

weg mit dir man, deine Raptexte sind wack, versteck dich lieber

oder der Mac hält Magnums und Techs an dein Head und streckt dich nieder,

fetzt dich weg und du liegst da verletzt im Dreck mit zerfetzten Gliedern.

Kid, ich gleite über die Meeresoberfläche,

auf nem Segelboot, bespreche dort am Telefon Geschäfte,

mach nachts in Edelclubs mit Szenedrogen Cash,

tick Coke und Es an Prominente aus der Regenbogenpresse,

geh mit AK-47 auf dich los, denn du machst auf Pimp,

aber daheim sieht man deine Bitch dann im Befehlston mit dir sprechen.

Du musst du zuhören, nicken und die Fußböden wischen,

denn du stehst unterm Pantoffel so wie Schuhgrößen, Bitch,

meine Crew tötet dich, man sieht Blut strömen bis

es Richtung Himmel in die Flughöhe von Zugvögeln spritzt

und du hast Angst um deine Sister, hab ich Gigs in deiner Stadt,

denn letztes Jahr hatte ich ja bereits den Dick in deiner Slut.

Und du sprichst von Heirat, doch ich treff deine Chick im Nightclub,

ein zwei Whiskey und sie sitzt im Maybach,

es braucht nicht viel Einsatz bis die Bitch sich freimacht,

der Aufwand ist ein minimaler wie Disneyzeichner.

Und ich seh ihren Stringtanga, denn ihr Minirock ist knapper als Trinkwasser in Kinshasa,

Ich mach ihr Hoffnungen, den Pimp zu heiraten und sie freut sich wie ein Kind zu Weihnachten.

Und sie reagiert auf mein bestes Teil mit Schreckensschreien,

auf deins auch...aber nur wegen deinen Geschlechtskrankheiten,

es wär besser für dich jetzt zu schweigen

oder von der Brücke zu springen und wegzutreiben mit Rettungsreifen.

Denn siehst du den Mac aus dem Lexus steigen

steht dein Leben auf Messers Schneide wie das Nesmuk-Zeichen.

Zwischen deinen Homes und meinen gibt's nen Größenunterschied,

denn meine Homies sind Schränke wie bei die Schöne und das Biest.

Und du willst dein Kadett parken, doch siehst den pechschwarzen

Aston und erstarrst, denn sowas kennst du nur von Quartettkarten.

Ich lass deine Geliebte blown, diese Hoe

hat dann zwar nur einen Schwanz zum blasen, dennoch ist die Auswahl riesengroß.

Kid... und du schreibst paar Punchlines auf das Blatt,

doch ich komm und box dich um und du willst Anzeige erstatten.

Ey kein Ding, mach nur! Denn kuck, deine Crackbitch behandelt mich vor Gericht wie ihren Esstisch und deckt mich.

Renn zu den Cops und du stirbst, nachdem du gesungen hast als seist du Nate Dogg,

deine Gang zittert wie Michael J. Fox,

Rapper zu ficken ist leicht wie Kate Moss.

Baller auf Grossstadtcops, der Wandtresor voll Kokarocks,

Es ist der Boss, Platinzepter, Kobrakopf.

alles klar...

[tills 29]

Sperr mal den Mund auf...

[J&B 151]

... und ich füll' Dir mit Sperma den Mund auf!

EDIT by MOD: Mäßigt euren Umgangston bitte auf ein Niveau oberhalb der Gürtellinie.

[Gast]

hard work always pays off

jetzt ein paar jahre ruhig machen, nicht auf jede scheiss party gehen, abi sauber durchziehen und in zwei Jahren so aussehen wie ich am Anfang wollte, danach aussehen wie ich jetzt will.

und was passiert sobald ich das erreicht habe?

all die anderen fagg0ts sehen immer noch aus wie zehnjährige, haben ein paar drittklassige weiber gebumst, und haben ein mittelprächtiges abi, machen ein mittelprächtiges Studium und führen ein mittelprächtiges leben.

real greatness, darauf kommt es an.

zum beispiel sollte man sich auch denken, grade wenns um die hb geschichten geht, die weiber sind doch zu 95% alle genau so mittelprächtig, haben vielleicht dicke Titten, aber dann ist auch schon Ende.(übrigens, es gibt X Weiber auf der Welt, die geiler sind). Etwas, was sie wirklich auszeichnet, haben sie nicht. Sie sind auch nur mittelprächtig.

Das, was Un Bekannt geschrieben hat, geistert mir schon länger im Kopf rum. Gerade als 18-Jähriger, wo alle in deinem Umfeld nur Saufen und "Party" machen gehen, ist es schwer sich auf anderes zu konzentrieren. props an ihn.

[morumbinas 147]

hard work always pays off

jetzt ein paar jahre ruhig machen, nicht auf jede scheiss party gehen, abi sauber durchziehen und in zwei Jahren so aussehen wie ich am Anfang wollte, danach aussehen wie ich jetzt will.

und was passiert sobald ich das erreicht habe?

all die anderen fagg0ts sehen immer noch aus wie zehnjährige, haben ein paar drittklassige weiber gebumst, und haben ein mittelprächtiges abi, machen ein mittelprächtiges Studium und führen ein mittelprächtiges leben.

real greatness, darauf kommt es an.

zum beispiel sollte man sich auch denken, grade wenns um die hb geschichten geht, die weiber sind doch zu 95% alle genau so mittelprächtig, haben vielleicht dicke Titten, aber dann ist auch schon Ende.(übrigens, es gibt X Weiber auf der Welt, die geiler sind). Etwas, was sie wirklich auszeichnet, haben sie nicht. Sie sind auch nur mittelprächtig.

Das, was Un Bekannt geschrieben hat, geistert mir schon länger im Kopf rum. Gerade als 18-Jähriger, wo alle in deinem Umfeld nur Saufen und "Party" machen gehen, ist es schwer sich auf anderes zu konzentrieren. props an ihn.

hättest du nicht das mit 18 jähriger und abi geschrieben, hätte ich dich auf 16 geschätzt

[Gast]

--

Juli 31, 2012 bearbeitet von Gast

[Gast Yeezyzz]

hard work always pays off

jetzt ein paar jahre ruhig machen, nicht auf jede scheiss party gehen, abi sauber durchziehen und in zwei Jahren so aussehen wie ich am Anfang wollte, danach aussehen wie ich jetzt will.

und was passiert sobald ich das erreicht habe?

all die anderen fagg0ts sehen immer noch aus wie zehnjährige, haben ein paar drittklassige weiber gebumst, und haben ein mittelprächtiges abi, machen ein mittelprächtiges Studium und führen ein mittelprächtiges leben.

real greatness, darauf kommt es an.

zum beispiel sollte man sich auch denken, grade wenns um die hb geschichten geht, die weiber sind doch zu 95% alle genau so mittelprächtig, haben vielleicht dicke Titten, aber dann ist auch schon Ende.(übrigens, es gibt X Weiber auf der Welt, die geiler sind). Etwas, was sie wirklich auszeichnet, haben sie nicht. Sie sind auch nur mittelprächtig.

Das, was Un Bekannt geschrieben hat, geistert mir schon länger im Kopf rum. Gerade als 18-Jähriger, wo alle in deinem Umfeld nur Saufen und "Party" machen gehen, ist es schwer sich auf anderes zu konzentrieren. props an ihn.

hättest du nicht das mit 18 jähriger und abi geschrieben, hätte ich dich auf 16 geschätzt

Und?

Hat doch größtenteils Recht. Vollkommen egal, ob er 16, 18, 20 oder 104 ist.

[morumbinas 147]

weil er sein selbstwertgefühl dementsprechend nur über äußere umstände aufbaut und sich von irgendwelchen gesellschaftlichen normen leiten lässt. irgendwo ist er halt gefangen im system.

[Guardian 120]

jeder ist gefangen in irgendeinem system

[bobbplayer 286]

Sperr mal den Mund auf...

... und ich füll' Dir mit Sperma den Mund auf!

Originell und lustig. Genau das Gegenteil von mir.

[MC-Brot 486]

Um mal b2t zu kommen.

Nach 2 Wochen SS

Hartes Training, miese Arme, breite Schultern, Kampfansage, Tanktop, Stiernaken, Pumperhosen, Bomberjacken, Injektion, Propionat, 5 Ampullen jeden Tag, Deca Enantat, Trenbolonacetat, 12 I.E., Wachse-Kur, täglich Insulinzufuhr, 4 Ampullen Enantat alle 7 Tage pur, Verkäufer, Konsument, MC-Brot ist der Junge den ganz Berlin als Apotheker kennt.

[Griechischer Gott 1892]

Cool story, Bro.

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

leider unlustig

aber einen versuch wars wert

[n0xde 0]

Soho, Ladys and Gent.... ich versuch das auch mal back 2 topic zu bringen ... und als Newbie im Forum meine Beitrags zahl in einen annehmbaren Wert zu bringen...so das man mich auch wahrnehmen kann :P

Mein persöhnliches Ziel ist es auch einfach auf Natürlichem Wege bis ende des sommers relativ schlank am bauch aus zu sehen aber möglichst etwas Masse dabei zunehmen und ab dem Herbst verfolge ich mein eigentliches Ziel auf natürlichem Wege einfach Breit zu werden. Die Motivation für das Training... Das bin ich selber, ich trainiere nicht für irgendwelche Damen. Ich trainiere für mich, mein Wohlbefinden und meinen inneren Ausgleich.

p.s. Leg bild kann ich noch nachreichen.

1. Trainingszeit:

5 Jahre - 3 x 1h die Woche Spinning mit gelegentlichen Spinning Marathon Teilnahmen (min. 5h)

6 Monate nun intensiver Muskelaufbau bei 6x1h Kraftträning

2. Alter

22 Jahre

3. Gewicht und Körperfettanteil

Letztes mal bei 86kg und 20% KFA das war aber vor 6 Monaten

4. Größe

1.85 m

5. Umfänge (falls ihr gemessen habt)

---

1. Nach Leg Training, vor ca. 1 Monat

2. Am Rücken und Bizeps Tag auch vor knapp einem Monat (Ich weiß licht und schatten spielerei)

August 2, 2012 bearbeitet von n0xde

[Dauergeil 42]

3. Gewicht und Körperfettanteil

Letztes mal bei 86kg und 20% KFA das war aber vor 6 Monaten

Wenn du 20% hast, dann habe ich 35%...

Hier mal ein Bild von meinen größten Sorgenkindern: Meinem "Rücken" und dem Hüftspeck.

[optimo 1116]

Dann traue ich mich auch mal.

Habe die letzte Zeit jetzt etwas gebulkt, habe jetzt vor zu cutten. Mein Ziel sind keine Fleischberge an Muskeln, habe aber dennoch das Gefühl, dass vllt. zu wenig Masse drauf ist. Sind jetzt knapp 84kg bei 184, KFA sollte also recht hoch sein.

Fotos von heute, relaxed.

[n0xde 0]

3. Gewicht und Körperfettanteil

Letztes mal bei 86kg und 20% KFA das war aber vor 6 Monaten

Wenn du 20% hast, dann habe ich 35%...

Hier mal ein Bild von meinen größten Sorgenkindern: Meinem "Rücken" und dem Hüftspeck.

Wie gesagt das war vor 6 Monaten, ich müsste noch einmal neu messen um zu erfahren wo ich jetzt stehe.

Der Hüftspeck geht und der Rücken ist doch noch nicht verloren. Deine Schulter ist aber schon gut trainiert genau wie die Arme

[morumbinas 147]

Dann traue ich mich auch mal.

Habe die letzte Zeit jetzt etwas gebulkt, habe jetzt vor zu cutten. Mein Ziel sind keine Fleischberge an Muskeln, habe aber dennoch das Gefühl, dass vllt. zu wenig Masse drauf ist. Sind jetzt knapp 84kg bei 184, KFA sollte also recht hoch sein.

Fotos von heute, relaxed.

deine brustgenetik suckt ein wenig, aber arme wirken schon ordentlich!

[optimo 1116]

Jap, hab anscheinend auch ne Trichterbrust...

[Mr.Duke 26]

Kurz vor dem Ende des Bulk:

7-8 kg in 3 Monaten zugelegt ->84kg bei 183cm

Jetzt muss erst mal wieder Fett runter

http://imageshack.us/photo/my-images/232/front1bearbeitet.jpg/

[Mr.Duke 26]

dp

August 6, 2012 bearbeitet von Mr.Duke

[n0xde 0]

Lass das mal schön definieren Mr.Duke dann sieht das sicherlich sau gut für die Ladys aus ^-^

Hier mal ein aktuelles bild von meinem rücken

[Mr Dylan 17]

@n0xde: Also ich finde das ganz in Ordnung, wenn Du noch cutten willst. Nacken und Schultern finde ich sehr gut bei dir, am Bauch kannst du sicher noch etwas machen (KFA runterschrauben, dann siehts auf jeden Fall besser aus),

nur die Form deiner Brust irritiert mich, irgendwie zeigen deine Nippel stark nach unten, oder liegt das nur an deiner Pose?

[n0xde 0]

Also die sind irgendwie bei mir generell sehr weit unten und durch die pose garantiert auch noch etwas unschön ins licht gerückt. Hier mal ein anderes bild.

Ja ich will für nächsten sommer definitv runter cuten aber damit auch erst im dezember anfangen und vorher noch etwas aufbauen.

[Mr.Duke 26]

Lass das mal schön definieren Mr.Duke dann sieht das sicherlich sau gut für die Ladys aus ^-^

Wer pumpt denn für die Ladies? 3-5x 100kg benchen und so nen Kram... das interessiert die meisten Frauen wohl kaum

Wenn man erst einmal angefixt ist, macht man es am meisten für sich selbst

Glückshormone pur