Die wichtigsten Punkte für ein gutes InnerGame Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 3 3

[Gast Astradamus]

Hallo Community!

Dieser Thread ist ein Versuch, innere Denkblockaden zu lösen, euer Innergame zu verbessern und euer Selbstwertgefühl zu steigern.

Nur leider kann ich das nicht alleine:

Ich brauche eure Hilfe. Wenn ihr nicht gewillt seid, wirklich hart an euch zu arbeiten, braucht ihr gar nicht weiter zu lesen.

Für alle anderen, diejenigen, die kapiert haben, dass ein gutes InnerGame der Schlüssel für ein erfolgreiches und glückliches Leben ist und gewillt sind genau deshalb an sich zu arbeiten ist dieser Thread gedacht!

Ich werde auf mehrere Aspekte eingehen, die meiner Meinung nach unabdingbar sind, um dauerhaft ein gutes Innergame zu bekommen und zu behalten.

1. Kleidung und Körpersprache

Der Punkt "Kleidung und Körpersprache“ steht in diesem Post aus folgendem Grund an erster Stelle: es wird denjenigen, die ein geringes Selbstwertgefühl besitzen und auch sonst ein schlechtes Innergame haben sehr schnell helfen sich zu verbessern.

Bei dem Kleidungsstil ist es überhaupt nicht wichtig, ob es gerade die angesagtesten, neuesten und teuersten Designerlabels sind die ihr tragt. Vielmehr ist ausschlaggebend, dass ihr euch in dieser Kleidung wohl fühlt. Ob es jetzt ein Maßanzug ist oder ein Pullover von H&M ist irrelevant. Jedoch eines sollte, bei allem Wohlfühleffekt noch gegeben sein: ein gewisser Stil. Ihr solltet nicht anfangen im Bademantel auf die Straße zu gehen, nur weil ihr euch darin am wohlsten fühlt. Andererseits: Hugh Heffner trägt auch selten was anderes als seinen Pyjama...:D

Zur Körpersprache gibt es mehr zu sagen:

a. Atmung

Wir alle kennen es: wenn sich jemand aufregt, nervös oder auch sonst irgendwie aufgebracht ist, wird ihm gesagt er solle "tief durchatmen". Dies beruhigt sofort Körper und Geist. Also, warum tun wir das nicht viel öfter?! Die erste Aufgabe, um sein eigenes Innergame zu verbessern ist ein bewussteres Atmen. Versucht es euch anzugewöhnen tief in euren Bauch zu atmen. Direkt in den Mittelpunkt des Körpers. Liebe geht durch den Magen?! Da atmet ihr rein. Wenn ihr das bewusst tut, werdet ihr sofort die positive Wirkung merken. Versucht es euch anzugewöhnen.

b. Aufrechter Gang

Wenn ich durch die Stadt gehe, fällt es mir immer und immer wieder auf. Die Menschen blicken auf den Boden. Auf keinen Fall nicht Auffallen lautet die Devise. Tut euch selbst den Gefallen und hebt euch von dieser Masse ab. "Bauch rein - Brust raus - Augen geradeaus". Gewöhnt euch das an.

Und dann seht euch die anderen an, die verunsichert den Boden anstarren. Ihr werdet spätestens dann den Unterschied merken!

c. Augenkontakt

Um Respekt von anderen zu bekommen und euch selbst zu respektieren gewöhnt euch an, anderen Menschen in die Augen zu sehen. Dabei ist es, nach Meiner Erfahrung nicht nur wichtig, dem Gegenüber in die Augen zu schauen. Sondern dies muss Selbstbewusst sein. Und das macht man nicht, indem man nervös zuerst ins linke und dann wieder ins rechte Auge des Gegenüber schaut. Sucht euch ein Auge aus... Und vor allem habt Spaß daran, den Augenkontakt immer wieder herzustellen und zu halten.

2. Die positiven Eigenschaften erkennen

Dies ist ein sehr, sehr wichtiger Punkt.

Die meisten Menschen kennen ihre schlechten Eigenschaften. Andauernd höre ich Menschen sagen: "Ich bin chronisch unpünktlich", "Ich bin so eifersüchtig", "Ich bin halt faul". Gut ist, dass sie diese Eigenschaften erkennen. Schlecht ist, dass sie weder versuchen was daran zu ändern, noch ihre guten Eigenschaften erwähnen oder kennen.

Dies werden wir jetzt ändern. Meine Aufgabe an euch ist es einen „Brief“ zu schreiben!

Sozusagen eine Liebeserklärung an euch selbst! Das ist für die meisten Menschen eine sehr, sehr schwierige Aufgabe, weil sie sich so gut wie nie mit ihren besten Eigenschaften auseinander gesetzt haben.

Also, Aufgabe ist es mindestens 5, besser noch 10 positive Eigenschaften in der Ich-Form und in Sätzen auszuformulieren. Selbstverständlich muss eine Begründung mit dabei sein. Ihr werdet sehen, wie selten ihr euch wirklich mit dem eigenen Ich auseinander setzt.

Ein Beispiel:

„Ich bin ein humorvoller Mensch, weil ich es immer wieder schaffe Menschen zum Lachen zu bringen, selbst wenn ich sie kaum kenne. Außerdem mag ich an mir, dass ich mich stets und ständig selbst hinterfrage. Die Fehler nicht bei anderen Menschen suche, sondern auch und vor allem bei mir. Eine weitere Sache, die ich an mir mag sind meine Augen, da sie dunkel und geheimnisvoll sind und da ich ständig Augenkontakt mit anderen Leuten suche auch häufig positiv auffallen. Des Weiteren würde ich sagen, dass ich ein charismatischer Mensch bin, der immer wieder gerne neue Leute kennen lernt und sich in den allermeisten Fällen auch mit diesen versteht. Die Menschen respektieren mich für meine offene, humorvolle und ehrliche Art und mögen besonders den Aspekt, dass ich ihnen Respekt entgegenbringe…“

Dies ist natürlich nur ein Beispiel. Aber es zwingt euch, euch endlich einmal ernsthaft mit dem eigenen Ich auseinander zu setzen und bringt einen bei, sich selbst richtig einzuschätzen.

Versucht es!

3. Wo will ich hin?

Genauso wichtig, wie sich ehrlich und ausführlich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen ist die Frage: „Wo will ich hin?“. Nur der Kapitän, der sein Ziel kennt, kann es schaffen sein Ziel auf dem schnellsten, sichersten und besten Weg zum Ziel zu bringen. Klar macht es besonders im jugendlichen Dasein Spaß, einfach in den Tag hinein zu leben und alles auf sich zu kommen zu lassen. Doch, wenn wir ganz ehrlich sind? Die meisten Menschen fahren mit dieser Taktik nicht besonders gut. Weil sie ihr Leben nämlich von anderen Faktoren abhängig machen: Glück, Außenstehende, Schicksal – egal, wie auch immer. Sie nehmen es nicht selbst in die Hand. Aber nur, wenn ich mein Schicksal selbst in der Hand habe, habe ich auch wirklich die Macht und die Kraft, das Beste aus mir herauszuholen.

Wenn ich das Ziel dann erreicht habe, weiß ich umso mehr wie sehr ich es mir tatsächlich verdient habe. Wie viel Schweiß, Arbeit und Zeit in diesem Erfolg stecken. Und bei jedem Scheitern, kann ich Fehler analysieren, mich verbessern und das Ziel neu in Angriff nehmen.

Nur wer wirklich weiß wo er hin will, kann das Erreichte wirklich genießen.

Setzt euch Ziele. Und macht euch einen Plan, wie ihr diese erreichen wollt!

4. Sexuelles Selbstbewusstsein

Ein ganz wichtiges Thema. Ich habe mich vor kurzem mit einer Freundin unterhalten (Anfang 20), die mir ernsthaft weiß machen wollte, multiple Orgasmen seien bei ihr nicht möglich.

In den ganzen Jahren ihrer „sexuellen Aktivität“ hat es bisher nie geklappt – also geht es nicht. Diese Meinung ist natürlich Quatsch. Ich fragte sie daraufhin, ob sie denn schon mal was von so genannten G-Spots gehört habe, und wenn ja, ob sie wisse, wo diese liegen. Von G-Spots hatte sie noch nie etwas gehört. Was ich mit dieser kleinen Geschichte Sagen will, ist folgendes: Bildet euch, was das Thema Sex angeht. Lest Bücher, guckt euch Videos an, probiert aus. Egal was euch irgendwie weiterbringen kann, tut es. Nur weil ihr wisst, wo das Tor ist, heißt das noch lange nicht, dass ihr Fußball spielen könnt. Wenn ihr euch selbst was Gutes tun wollt, bildet euch was das Thema Sex angeht wirklich weiter.

Denn, abgesehen von einer Menge Spaß und glücklichen und befriedigten Frauen, bringt es noch eine ganz andere Sache mit sich: „Sexuelles Selbstvertrauen“!

Einige von euch werden es von sich selbst kennen, andere eventuell schon mal von Freunden gehört haben – Sätze wie: „Nein, die war doch schon mal mit XY zusammen, was will sie da denn mit einem wie mir?! Ich hab ihr doch gar nicht zu bieten… Er ist bestimmt viel besser im Bett als ich“. Diese Sorgen gibt es nicht, wenn ihr sowohl in der Theorie wisst, was gefragt ist, als auch in der Praxis das Know-how habt dieses umzusetzen. Das macht euch für die „Endphase“ des Games sicher und bietet euch ein besseres auftreten.

5. Dein Leben – Deine Entscheidung

In „Style´s“ Buch „Die Perfekte Masche“ beschreibt er an einigen Stellen seine Treffen mit Tom Cruise, den er immer wieder als das Musterbeispiel eines Alphas darstellt.

Und er zitiert Tom Cruise bei einem Treffen zum Mittagessen folgendermaßen:

„Im Grunde berate ich mich so gut wie nie mit jemand anderem. Ich denke über etwas nach und ziehe meine eigenen Schlüsse. Ich frage nie, was sonst wer über diese oder jene Sache denkt. Meine Entscheidungen treffe ich selbst – und sonst niemand“

Man möge über Tom Cruise und seine Einstellungen zu gewissen Themen Denke was man will. Aber diese Aussage ist fantastisch. Aus dem ganz einfachen Grund: Du lebst dein Leben für dich selbst. Und genau aus diesem Grund solltest auch nur du darüber entscheiden, wasfür dich das richtige ist.

Wieso sollte es besser sein auf andere zu hören, die wahrscheinlich kein bisschen mehr Ahnung haben als ich. Früher dachte ich immer auf meinen Kumpel XY zuhören sei besonders clever, da er schließlich solange ich denken kann in irgendwelchen Beziehungen steckte. Wenn er eine Ahnung von Frauen hatte, wer dann? Heute weiß ich, das er einer der größten AFC´s ist, die ich kenne und nur durch Glück immer in irgendwelchen Beziehungen steckt, in denen er aber auch nichts zu sagen hat. Es ist okay, sich mit anderen zu beraten – Ratschläge einzuholen und neue Sichtweisen zu entdecken. Aber gewohnt euch eines an:

Eure Entscheidungen trefft ihr selbst! Nur dann habt ihr wirklich die Chance euer Leben nach euren eigenen Vorstellungen zu leben und damit glücklich zu werden!

Ein weiterer, wirklich wichtiger Punkt um es, spätestens nach dem durcharbeiten dieses Posts Tom Cruise gleichzutun ist folgender: Wenn andere merken, dass sie dich kontrollieren und steuern können, verlieren sie Respekt und Attraction.

Das ist eine der wichtigsten Regeln im PU!!! Denn sie gilt nicht nur bei Frauen.

Menschen die nicht in der Lage sind eigene Entscheidung zu treffen, über ihr eigenes Leben zu bestimmen und beeinflussbar sind, sind nun mal keine „Alpha“-Tiere im klassischen Sinn. In den Foren liest man immer wieder die Frage: „War ich hier der Alpha?“! Nein… Denn ernsthaft, wenn man sich fragt, ob man in der diversen Situation auch wirklich Alpha gewirkt hat, war man nicht Alpha. Weil man dann sein wirken, wieder von den außen stehenden Personen abhängig macht, und nicht von dem eigenen Wohlbefinden. Macht euch eines klar:

Es zählt was ihr wollt, was ihr mögt, wie ihr euch wohl fühlt.

Wenn ihr anfangt einen Scheiß darauf zu geben was andere, besonders fremde Leute, von euch halten werden ihr mehr Spaß haben, mehr Glauben und Vertrauen in euch selbst entwickeln und eine stärkere Wirkung auf Frauen haben. Mein Lieblingsbeispiel ist bei solchen Sachen immer Collin Farrell: Nach einer durchzechten Nacht, kommt er auch schon mal in Jogginghosen zum Interview, unrasiert und einfach nur in ein altes T-Shirt gesprungen. Er benutzt Wörter wie „Fuck“ oder „Shit“ und gibt nen feuchten Furz darauf, wie er gerade in diesem Interview wirkt. Trotzdem oder gerade deswegen liegen die heißesten Frauen der Welt ihm zu Füßen. Er macht was er will. Er interessiert sich nicht für die Gesellschaft oder wie ihn die Reporter gerne hätten. Er macht genau was er will. Und die Menschen mögen ihn dafür.

Meine Aufforderung, den eigenen Idealen zu folgen und zu Leben wie man es für richtig hält, schließt die Grundpfeiler des gesellschaftlichen Zusammenlebens selbstverständlich nicht aus:

Respekt anderen gegenüber, Toleranz für andere Lebensweisen, ein gewaltfreies Miteinander etc. schließen das oben stehende nicht aus…

6. Neid

Es gibt 2 Grundformen des Neids: Andere sind neidisch auf dich und DU bist neidisch auf andere. Zum ersten ist folgendes zu sagen: Neid ist die höchste Form der Anerkennung. Es ist nicht dein Fehler, sondern dein Erfolg, wenn andere auf etwas neidisch sind, was du geschafft hast. Entschuldige dich nicht dafür, sondern nimm es als Ansporn dich weiter zu verbessern.

Du bist Neidisch auf andere?! Das ist okay. Wirklich. Es ist absolut okay, neidisch zu sein. Es ist dagegen absolut nicht okay, neidisch zu bleiben! Fragt euch warum ihr neidisch seid. Was hat dieser Mensch?! Mache dir das Können dieses Menschen zu nutze und lerne daraus.

Lasse dich auf gar keinen Fall einschüchtern und meide diesen Menschen. Suche seine Gegenwart um ihn zu analysieren. Jede noch so kleine Information seines Erfolgs rauszufiltern und eurem eigenen Fortschritt zugänglich zu machen.

Leben heißt stetiges Streben nach Verbesserung. Lebt danach!

7. Schlechte Erfahrungen

Schlechte Erfahrungen sind für die meisten Menschen ein lästiger Klotz am Bein. Besonders Frauen, aber auch viele Männer sind davon betroffen. Sie fangen an, die Dinge negativ zu sehen. Sie gehen keine Beziehungen mehr ein, öffnen sich nicht mehr dem neuen Menschen in ihrem Leben und schützen ihre angeknackste Seele vor einem erneuten Riss.

Dies ist in vielerlei Hinsicht kontraproduktiv und dumm.

Es fängt schon damit an, dass in den schlechten Erfahrungen niemals das Gute gesehen wird. So schmerzlich es für manche Leute klingen mag, und so unglaubwürdig es in dem Moment erscheint. Jede schlechte Erfahrung bringt ihr gutes mit sich. Man muss nur danach suchen!

Dein Partner hat dich „betrogen“? – Scheiß drauf, er war es nicht wert. DU hast was besseres verdient!!!

„In jedem Ende liegt ein neuer Anfang“ sagt ein altes Sprichwort. Aber der Anfang wird ein beschissener, wenn man sich vom Ende nicht erholt. Es ist eine dumme, negative Lebensweise, wenn man aufgrund von schlechten Erfahrungen neuen Situationen und Menschen nicht die Chance gibt, einen glücklich zu machen.

„Ich habe so viele schlechte Dinge erlebt“ lassen viele Menschen verlauten. Ja und, wer hat das nicht?! Das ist absolut kein Grund, sich davon unterkriegen zu lassen. Schlechte Erfahrungen sind da, um aus ihnen zu lernen. Um eventuelle Fehler in Zukunft zu vermeiden, weiser zu werden. Es ist nur eine Entschuldigung um nicht die Fehler bei sich selbst zu suchen. Aber, wenn man aus reinem Selbstschutz nicht an sich selbst arbeitet, bringt man sich selbst um die Chance, sein eigenes Leben schöner und glücklicher zu gestalten!!!

8. Es liegt nur an dir!!!

Der Weg zu einem besseren Innergame ist keiner der funktioniert, in denen man nur irgendwelche Posts oder Bücher liest. Der Einfluss, den solche Dinge auf eure Entwicklung haben, ist ein geringer. Denn du kannst alles schaffen. Aber du musst es wollen. Du musst es wirklich wollen und hart daran arbeiten. Du musst dich mit dir selbst auseinandersetzen. Und lernen, dass du die wichtigste Person in deinem Leben bist. Auf die Hilfe anderer brauchst du dabei nicht zu hoffen. Meistens haben die mit ihren eigenen Problemen zu kämpfen.

Neulich meinte ein HB zu mir: „Ich glaube deine Selbstsicherheit ist nur ein Vorschein um wirkliche Zweifel zu überdecken“. Mir bringt es gar nichts, ihr von jahrelanger harter Arbeit an mir selbst zu erzählen. Davon, das ich Zeit in mich investiere.

Sterneköche sagen immer: „Wenn man gutes Essen will, muss man investieren!! Es geht nicht, dass man ein Sterneessen kocht wenn man zweitklassige Nahrung kauft“.

Astradamus sagt: Wenn man ein gutes Innergame will, muss man investieren. Und zwar Zeit, Kraft und Schweiß. Man muss Denkblockaden lösen, die durch jahrelanges berieseln lassen entstanden sind. Und neue Punkte verfestigen. Wenn jeder Mensch auch nur halb soviel Zeit, Mühe und Geld in sein Innergame stecken würde wie in sein Aussehen, würde es den meisten Menschen viel besser gehen. Du hast Probleme? Löse sie! Du hast Ziele? Erreiche sie! Du hast Schwächen? Verbessere sie! DU hast Stärken? Vermehre sie!

Links

Weitere Posts von mir zum Thema:

Astradamus - Die 7 goldenen Regeln

InnerGame

Selbstmotivation/Statepushing

Von der Suche nach dem Glück

Grüße,

Astradamus

[Gast Chance90]

wahnsinn danke für den post sehr motivierend

[madi 2]

Hammer post. ..sollte jedem Grundschüler mit auf den weg gegebn werden :)

[Rom3o 21]

Wie eigentlich immer wieder mal ein sehr guter Thread von dir, hoffe es gibt demnächst wieder was Neues :).

[rockx 2]

Tolles Posting.

Punkt zwei, fünf und sieben haben mir persönlich noch einige kleine Augenöffner gebracht und vervollständigen langsam mein Innergame-Puzzle.

Insbesondere die Aussage

„Im Grunde berate ich mich so gut wie nie mit jemand anderem. Ich denke über etwas nach und ziehe meine eigenen Schlüsse. Ich frage nie, was sonst wer über diese oder jene Sache denkt. Meine Entscheidungen treffe ich selbst – und sonst niemand“

und die Ausführungen danach brachten mich nochmal zum Nachdenken.

Danke

[JeansTeam 0]

Sehr schön, mehr davon.

[LaSkorp 0]

sehr, sehr guter Post.

Sollte zu Philosophie und Inner Game verschoben werden

LEG IT!

LaSkorp

Kleiner gegensatz: Colin Pharrell sol uns als ,,Vorbild'' (Achtun: Anführungszeichen!) gelten, aber wir sollen immer angemessen schick gekleidet sein^^

SO schlimm isses aber nicht

[MIB 3]

Bildet euch, was das Thema Sex angeht

Hast du ein paar links für uns??

[eXell3nce 0]

Wirklich sehr guter post!

[Gast Astradamus]

Bildet euch, was das Thema Sex angeht

Hast du ein paar links für uns??

Naja, mit links kann ich nicht dienen. ABer Empfehlungen aussprechen.

Beispielsweise die White Tiger Tantra von Steve Piccus fand ich sehr geil. Ist allerdings auch ziemlich teuer.

Die Sachen von David Shade sollen auch sehr gut sein, von ihm hab ich bisher allerdings recht wenig gesehen.

Mir hat beispielsweise auch das Buch von Lou Paget: "Der perfekte Liebhaber" gut gefallen, während ein guter Freund von mir auf Gael Greenes Buch "Wie man eine Feige isst" schwört. Bücher etc. gibt es millionenfach... Teste es einfach. Es kann nur besser werden...

[Kaizen 0]

Inner Game ist der Schlüssel!

Sehr schöner wertvoller und übersichtlicher Beitrag der es konzentriert auf den Punkt bringt.

Sehr motivierend, danke fürs Zeit nehmen und Verfassen.

[Vince6969 49]

Astradamus ist für mich hier im Forum einer der Top 3-Autoren, wenn nicht sogar DER Top-Autor

April 24, 2008 bearbeitet von Vince6969

[Tommy(theGun) 0]

Ja, ein echt toller Beitrag, danke!

[Cäptn Starfuck 2]

Astradamus galaktisch gut ist, gelesen wird mit Freude auch von mir!

CF

[William Villain 12]

Kapitän, spüre dein Sprachmuster. Nicht zu Deinem Avatar es paßt!

[Cäptn Starfuck 2]

Hast recht, ich hab' letzte Nacht zu lange in "10 vorne" abgehangen und mir Galaktische Donnergurgler reingeschüttet, was mich irgendwie voll yodaisiert hat. Jetzt aber: Energie!

CF

[Die Antwort 1]

Echt hammer Beitrag, vielen Dank!

[Brudi 2]

Thx very good stuff

[pacos 20]

Einfach nur der Hammer...

Danke für die Investierte Zeit und Mühe... Bringt einen wirklich weiter...