Ex back?, aber wie? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 8 8

[Pimplegionär 52]

Alright, Alpha in Ausbildung, Zeit, die Luschen-Schuhe auszuziehen und die Sache mit vollem Frame anzugehen:

1. Freeze Out und Full No-Contact: Jede Sekunde, die du an sie verschwendest, gibst du deine Power ab. Lass sie komplett auflaufen. Kein Kontakt, keine Reaktion, nichts. Zeig ihr, dass sie dir nicht den Boden unter den Füßen wegziehen kann.

2. Investier in den Upgrade-Modus: Körper, Style, Mindset – ballere dich in die beste Version deiner selbst. Geh ins Gym, neue Klamotten, frischer Schnitt, und vor allem: Mindset shift. Werde wieder der Alpha, in den sie sich mal verguckt hat, und zwar für dich, nicht für sie.

3. Hol dir die Führung zurück: Es ist klar, dass du den Frame der Beziehung verloren hast. Am Anfang lief sie dir hinterher, backte dir Kuchen und legte den roten Teppich aus – jetzt bringt sie dir deine Sachen im Müllbeutel. Zeit, den Frame zurückzugewinnen und sie wissen zu lassen, dass du die Kontrolle hast und nicht andersrum.

4. Next-Game-Mindset: Das Geheimnis, um über sie hinwegzukommen, ist es, wieder Optionen zu haben. Raus auf die Straße, in die Bars, auf die Apps – du brauchst andere Frauen, die dir zeigen, dass sie nicht das Zentrum deiner Welt ist. Das wird deine Attraction und deinen Social Proof boosten.

5. Umgang mit Hirnfick-Gedanken:

„Sie fickt nen anderen?“ Lass sie. Und erinnere dich daran, dass sie nie das letzte Level in deinem Spiel war.

„Ich bin ihr egal?“ Ja, weil du ihr die Kontrolle übergeben hast. Rück sie nicht auf das Podest, auf das sie sich selbst gestellt hat.

„Wie soll es ohne sie nur weitergehen?“ Indem du dir ein geiles Leben aufbaust, bei dem Frauen das Add-On sind, nicht der Hauptgrund.

6. Alltag neu kalibrieren: Fokussiere dich auf eine Routine, die nur auf dich ausgelegt ist. Mach alles, was du die letzten Monate für sie verschoben hast. Erschaffe dein eigenes Ding, das unabhängig von irgendeiner Frau läuft.

7. Wenn sie sich meldet: Hard to get. Keine soften Antworten, keine Euphorie. Sie hat dich ausgespielt, also spiel sie jetzt, wenn sie plötzlich doch wieder Interesse zeigt. Hol dir den High Value Frame zurück und lass sie schwitzen, ob sie überhaupt nochmal ne Chance kriegt.

Und zuletzt: Werd dir klar darüber, dass du nicht in der Beta-Zone hängenbleiben willst. Fang an, für dich die Regeln zu schreiben, sei der Alpha in deinem Leben – und lass es nicht zu, dass irgendjemand deinen Wert bestimmt.