Starke Schuldgefühle - Impulsives Verhalten zerstört mein Leben

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Hi,

In diesen Tagen denke ich viel und stark über mich selbst nach. Ich bin jetzt 38.

In der aktuellen Beziehung, die jetzt in die Brüche ging, habe ich was in einer eigenen emotionalen Verletzung gemacht, was ich jetzt selbst bereue. Ohne darauf genauer einzugehen, kurzum: Ich habe Geheimnisse weiter erzählt und das Vertrauen in meine Person stark erschüttert. Damit scheint auch die Beziehung endgültig kaputt gegangen zu sein. Ich war verletzt und meinte, es wäre die richtige Entscheidung in diesem Moment.

Paar Tage später bereue ich nun mein Verhalten sehr stark. Ich habe ein sehr schlechtes Gewissen und starke Schuldgefühle, dass ich eine rote Linie so dermaßen überschritten habe.

Als ich 20 war, war es schlimmer. Oft aggressives Verhalten, Gewalt. Falsches Umfeld, falsche Vorbilder, falsche Einstellung.

Seitdem ich 30 bin, ist vieles sehr viel ruhiger geworden. Ich habe eigentlich gar keine Konflikte mehr, meine Aggressionen sind ganz selten und wenn, dann lebe ich sie mal im Inneren aus und es kommt nicht zu Ausbrüchen. Würde sagen, habe mit Selbstreflektion schon viel erreichen können.

Nun, die letzte oben geschilderte Situation, war wieder ein schwererer Rückfall. Zwar keine Gewalt (ich glaube, sowas wird mir auch nie mehr passieren, hab da inzwischen wie ein Riegel vor mir). Aber es war trotzdem ein Kontrollverlust und ich habe was gemacht, was charakterlich absolut verwerflich ist.

Jetzt bereue ich nur noch zutiefst, dass ich einen großen Fehler gemacht habe und wohl damit endgültig die Beziehung zerstört habe.

Meint ihr, wenn etwas Gras drüber wächst, könnte es noch eine Chance geben mit der Frau das wieder gerade zu biegen? Kann man schwere Vertrauensbrüche verzeihen? Z.B auch so was wie Fremdgehen.

Jedenfalls, wie es kommt, muss ich einfach schauen, wie ich in Zukunft solche "out of control"-Situationen vermeide.

Danke für eure Aufmerksamkeit und vorab für euer Feedback.

bearbeitet von Individual_2024

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