Leichter Ansprechen durch Bewegung Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Xatrix 507]

Dieser Text beschäftigt sich mit einem unterschätzten und einem zu selten  (selbst-)beobachteten Baustein des Flirtens - deine Bewegung beim Ansprechen und ihre Auswirkung auf deinen Erfolg dabei.

Keine Sorge, ich schicke dich für die Verbesserung nicht zu einem Ergotherapeuten! Durch das Lesen dieses Textes und der Ausführung der unten beschriebenen Aufgaben versetze ich dich in die Lage, „mehr“  Herr über eine für das Flirten essentielle Fortbewegung zu werden.

Sicherlich hast du schon gelesen, dass eine bestimmte Veränderung deiner Körperhaltung und der Mimik starke Auswirkung auf deine Stimmung haben. Wenn das für dich neu ist, nimm dir einen dünnen Stift, klemm ihn dir zwischen die Zähne und beobachte, was passiert. Das von außen herbeigeführte Lächeln  kann bereits nach kurzer Zeit zu einer Verbesserung deiner Stimmung führen.

Gleiches gilt für eine Veränderung deiner Haltung. Du dürftest nicht allzu schockiert sein, wenn ich dir sage, dass eine aufrechte, zurückgelehnte und Platz einnehmende Körpersprache dich automatisch selbstbewusster fühlen lässt.

Aber lass uns an dieser Stelle doch noch einen Schritt weiter gehen: Nicht nur Mimik und Körperhaltung sind äußerst wirksam, um dich beim Ansprechen einer schönen Frau selbstsicherer zu fühlen, sondern auch deine Bewegungen vor dem Ansprechen.

Diese oft vergessene Komponente hat einen weiteren Vorteil. Viele haben sicher schon um die Wette gelächelt und die Schultern zurückgezogen, dass es nur so knackt und trotzdem in diesem Moment eine Ansprechblockade wahrgenommen. Noch mehr Lächeln und noch bessere Haltung haben für dich in jenen Momenten nicht zu einer Entscheidung für das Ansprechen geführt.

An genau diesem Punkt setzt die Bewegung an. Nehmen wir exemplarisch eine Situation, in der  du gerade beim Einkaufen in der Innenstadt stehst. Oder du befindest dich in der Ecke einer Buchhandlung. Während du da nun so verweilst, streift dein Blick eine atemberaubende Frau in gewisser Entfernung.

1. Wie du aktiv wirst

Haltung einzunehmen und nicht miesepetrig aus der Wäsche zu gucken ist jetzt Grundlage deiner Vorbereitung. Aber anstatt nun in dieser ruhigen Pose innerlich mit dir zu kämpfen - à la: „Ich spreche sie an!“ „Ah, ich kann es doch nicht.“ „Doch ich mach es jetzt einfach!“ „Hm, irgendwas hält mich immer noch zurück.“ -  tust du dir einen großen Gefallen, wenn du dich einfach erst mal in Bewegung setzt und losgehst.

Du musst in diesem Moment noch gar nicht an das eigentliche Ansprechen denken. Es geht lediglich darum, dich in einen aktiven Zustand zu versetzen. Ähnlich verhält es sich bei der Sportart Weitsprung! Hier springst du nicht aus dem Stand, weil das zu einer erbärmlichen Sprungweite führen würde, sondern rennst bis zum Absprungbalken an. Okay, olympisch wird dein Ergebnis dadurch auch nicht gerade sein, aber  du schaffst es mindestens dreimal so weit, wie aus dem Stand.

Warum es dir also künstlich schwer machen? Triff deine Entscheidung, ob du ansprichst oder nicht, nicht aus einem kontraproduktiven, inaktiven Zustand des Stehens. Begebe dich in die Bewegung hinein und wenn du dabei dieser schönen Frau näher und näher kommst, kannst du fast gar nicht mehr anders, als sie anzusprechen.

2. Der Trick in der Bewegung

Das Losgehen alleine ist nun also schon ein wichtiger Faktor, aber noch nicht alles! Denn jetzt musst du deine Aufmerksamkeit auf die eigentliche Bewegung richten. Du hast sprichwörtlich die ersten Schritte zum Ansprechen der heißen Biene bereits hinter dir, aber nun ist es von großer Bedeutung, dass du bei dieser Fortbewegung nicht langsamer wirst oder zwischendurch stoppst.

Ein äußeres langsamer Werden oder ein kurzes Stoppen in deiner Bewegung, entstehen aus einem inneren „Nein“ zum eigentlichen Ansprechen. Diesem Nein äußerlich Folge zu leisten, führt wiederum innerlich dazu, dich weniger selbstsicher und weniger entscheidungsfreudig zu fühlen. Ein astreiner Teufelskreis entsteht.

Nimm diesem Teufelskreis seine Grundlage und konzentriere dich auf dein Gehen, für das du dir vornimmst, deine Geschwindigkeit konstant leicht ansteigen zu lassen und auf Teufel komm raus ja nicht zu stoppen oder inne zu halten.

Befeuert durch das Losgehen, die schneller werdende Bewegung und durch deine Nähe zu der anvisierten Frau kann an dieser Stelle ein mentales „Just do It!“ schon zur Ansprechentscheidung und einer selbstbewussten Gesprächseröffnung führen oder es zumindest für dich leichter machen.

Das Momentum und die Aktivität, die du hier aufgenommen hast, lassen dich zusätzlich bei der Gesprächseröffnung energischer und präsenter auftreten, was dein anziehendes Auftreten noch mehr verstärkt.

Denn willst du eine Frau aus ihrem Alltag - das heißt aus ihrer Schuhjagd oder ihrem Buchschmökern- herausreißen und soll sie sich voll auf den Flirt einlassen, ist dieses gesteigerte Energielevel Grundbedingung.

3. Dein optimaler Stand beim Ansprechen

Achte dann, wenn du zum Stehen kommst darauf, dass du aus deinem Gehen in einen sicheren Stand übergehst. Also stehe nicht mit mehr Gewicht auf einem Bein, während das andere eher locker ist, sondern positioniere deine Füße ungefähr schulterbreit auseinander und lasse deine Zehenspitzen ganz leicht nach innen zeigen. Achte aber darauf, diese Position nicht zu übertreiben und mit so breiten Beinen breit wie nur möglich dort zu stehen.

Dieser festere Stand hilft dir, eine mögliche Nervosität mehr unter Kontrolle zu halten und dich von einer Ablehnung wie „keine Zeit“ oder „Ich habe einen Freund…“ nicht so leicht umwerfen zu lassen.

4. Deine Bewegung im Club

Übertragen wir diese Bewegungstechnik in einen Club oder eine Bar, so gelten ihre Grundprinzipien in ähnlicher Weise. Auch hier ist es für dich einfacher anzusprechen, wenn du erst einmal losgegangen bist. Hier kannst du aber auf Grund des geringeren Raumes nicht schneller werden, also halte dein anfangs eingeschlagenes Tempo und denk dran nicht zu verlangsamen oder zu stoppen.

Habe hier zusätzlich ein Auge darauf von der insgesamten Geschwindigkeit eher „ruhig“ zu machen, da im Club alles andere eher komisch wirken würde und das schon ein ausreichender Aktivitätszustand ist.

Bleibe bei diesem Gehen konzentriert und fokussiert auf „deiner Beute“, denn ein häufiges hin und herblicken, kommuniziert nicht nur ihr, sondern auch deinem Inneren Unsicherheit.

Deine Aufgaben:

- Schreibe dir die wichtigen Grundschritte der Motorik aus diesem Text heraus, um dich besser an sie zu erinnern oder sie für den Anfang vielleicht bei dir zu tragen.

- Mache ein Experiment: Probiere auf der Straße eine Fortbewegung aus, bei der du eine Frau ansprechen möchtest und immer langsamer wirst und gehe anschließend genau gegenteilig (also wie im Text beschrieben) vor. Notiere deine Erfahrungen und Eindrücke und vergleiche.

- Versuche in einer Buchhandlung ein Ansprechen „aus dem Stand“ und ein anderes Mal aus dem Gehen. Was fällt dir leichter und warum ist das so?

- Beobachte dich bei anderen Situationen in deinem Leben, die du energisch und motiviert angehst. Was denkst du bei ihnen im Kopf und was machst du von deiner Bewegung her. Notiere das und übertrage es in andere Entscheidungssituationen.

Viel Erfolg,

Pascal „Xatrix“ Levin

P.S.: Wenn du bereits fortgeschritten sein solltest, kann das Ansprechen für dich natürlich auch genauso gut aus dem Stand klappen. Aber dies ist einer der Schritte für den Anfang oder nach einer langen Pause.

[Gast]

Ich finde deine Beiträge und deine feinen Beobachtungen wirklich sehr gut, du bist mMn. eine echte Bereicherung für das Forum.

[Xatrix 507]

vor 4 Minuten, Sam Stage schrieb:

Ich finde deine Beiträge und deine feinen Beobachtungen wirklich sehr gut, du bist mMn. eine echte Bereicherung für das Forum.

Vielen lieben Dank für die Blumen, Sam 🥰

Meine Idee oder Intention ist es ja wirklich Ausschnitte meiner Entwicklung zu nutzen, um den geneigten Lesern hier weiterzuhelfen.

Und da freut es mich besonders, wenn das auch so wahr- und angenommen wird 🙏

Juli 4, 2023 bearbeitet von Xatrix

[Biff 3550]

vor 10 Stunden, Xatrix schrieb:

Wenn du bereits fortgeschritten sein solltest

nope, please teach me 😄

Nein ehrlich, gut geschrieben 👌

Du bringst das fast schon wie eine Art Chorio rüber, aber ich feier das. Ich finde das Thema Körpersprache extrem schwer in Worte zu fassen bzw. verständlich rüber zu bringen. Einfach weil man sich in dem Moment nicht von außen betrachten kann. Man kann anfangs also nur erahnen, später irgendwann erfühlen ob man sich z.B. verkrampft oder zögerlich bewegt oder eben locker und zielsicher. Außerdem find ich es schwer zu definieren, weil Bewegung etwas extrem intuitives ist, wo sich (natürlich) auch schnell Fehler einschleichen, weil es eben so inutitiv ist.

Ich denke du verfolgst hiermit eher den "fake it till you make it" Ansatz? Denn meiner Erfahrung nach führt, nur um ein Beispiel zu nennen, allein Sport und etwas mehr Selbstbewusstsein zu einer aufrechteren Haltung als zuvor. Aber ja, Sport hilft dir nicht bei z.B. einer hektischen und unsicheren grobmotorik. Das muss man vermutlich tatsächlich bei sich selbst versuchen zu beobachten und dann kann man auch was dagegen tun.

[Xatrix 507]

vor 12 Stunden, Biff schrieb:

nope, please teach me 😄

Nein ehrlich, gut geschrieben 👌

Du bringst das fast schon wie eine Art Chorio rüber, aber ich feier das. Ich finde das Thema Körpersprache extrem schwer in Worte zu fassen bzw. verständlich rüber zu bringen. Einfach weil man sich in dem Moment nicht von außen betrachten kann. Man kann anfangs also nur erahnen, später irgendwann erfühlen ob man sich z.B. verkrampft oder zögerlich bewegt oder eben locker und zielsicher. Außerdem find ich es schwer zu definieren, weil Bewegung etwas extrem intuitives ist, wo sich (natürlich) auch schnell Fehler einschleichen, weil es eben so inutitiv ist.

Es als Choreo zu betrachten ist ein guter Vergleich.  Der Vorteil dieser Sichtweise ist auch, die einzelnen Geh- und Bewegungsschritte noch genauer vorab zu definieren, damit man nur noch diese im Blick und keine mentale Kapazität für die eigentliche Problemstellung (Ansprechangst, Nervosität, "wie schlimm reagiert sie wohl") mehr hat.

Ein Addendum: Ich persönlich hatte da zwar nie eine passende Musik zu im Kopf, aber wer sich dunkel an den Police Detective (Willem Dafoe) von "Der blutige Pfad Gottes" erinnert, wenn er Fälle rekonstruiert, der würde (auch wenn es hier *hüstel* um positive Taten geht) sich über diesen auditiven Zugang in der Tat zusätzlich motivieren können.

vor 12 Stunden, Biff schrieb:

Ich denke du verfolgst hiermit eher den "fake it till you make it" Ansatz? Denn meiner Erfahrung nach führt, nur um ein Beispiel zu nennen, allein Sport und etwas mehr Selbstbewusstsein zu einer aufrechteren Haltung als zuvor. Aber ja, Sport hilft dir nicht bei z.B. einer hektischen und unsicheren grobmotorik. Das muss man vermutlich tatsächlich bei sich selbst versuchen zu beobachten und dann kann man auch was dagegen tun.

Sport, gesunde Physis und "mens sana in corpere sano" (die Sache mit dem gesunden Geist und dessen Ursprung im gesunden Körper) sind wichtige Stellschrauben für das eigene Wohlbefinden, allerdings reicht das für viele Männer, wie von dir vermutet, noch nicht. Über die Jahre hatte ich natürlich auch Kampfsportler, ordentliche Discopumper und auch mal den ein oder anderen nationalen Meister in seiner Sportart bei mir im Coaching, allerdings war auch bei denen ihr sportlicher Background oft nicht allein ausreichend, um öfter und erfolgreicher ins Ansprechen zu kommen. 

Ihr Vorteil war aber in der Tat, dass sie sich noch leichter und geschmeidiger in so eine Bewegungsabfolge begeben konnten.

Deswegen kann man die hier vorgestellte Bewegung/Motorik beim oder vielmehr hin zum Ansprechen in der Tat als Griff in die Trickkiste oder auch als Technik begreifen, aber ansonsten bin ich kein großer Verfechter von "Fake it till you make it", weil das ähnlich wie ein eingezogener Bauch dem trainierten Bauch bei Unaufmerksamkeit und längerer Zeit immer unterlegen ist  

Und: Danke für die Blumen

[Mainflow 139]

Das ist mir nochmals richtig heute Nacht deutlich aufgefallen und ´hab mein Verhalten dementsprechend angepasst. Aber Übung macht den Meister. Der Text kam jetzt erst in mein Sichtfeld im richtigen Augenblick. Du bekommst nochmals deine Lieblingsblumen, da ich mir jetzt zum Ziel gesetzt habe, da weiter zu eskalieren, weil ich ehrlicherweise den Schwanz eingezogen habe. Own it or own yourself.

 

[Gast]

Ich empfehle 20 hampelmänner kurz vor dem ansprechen verringert die AA sehr stark