Alte Muster (Bindungsangst) Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 3 3

[Raketenbernd 539]

Ich schreibe bewusst im Anfänger Thread, da ich mich mit dem Thema als absoluter Newbie sehe und es mir schon sehr viele Male begegnet ist.

Wie auch immer:

Ich kann im Moment wieder mikroskopisch genau beobachten, wie ich alte Muster reproduziere und mir damit ein schönes Verhältnis kaputt - oder zumindest sehr kompliziert - denke.

Das Verhältnis hat sich in den letzten Wochen entwickelt, seit zwei Wochen ist es intensiv. Mit viel Kontakt, Nächten zusammen etc. Immer öfter kommen mir nun Gedanken wie Ich bin unfrei und Ich werde gebunden und Ich darf keine anderen Frauen mehr daten obwohl wirklich nichts auf ihrer Seite dafür spricht, abgesehen davon, dass sie mich richtig gut findet. Und manchmal ist es auch so, dass ich mir eine Beziehung wünsche. Letztes Wochenende nahm ich sie aus einer Situation heraus eine halbe Stunde mit zu meinem Vater. Aber nicht nur das: Ich erzählte auch bereits meiner Mutter von ihr, auch aus einem Gespräch, einer Laune heraus. (Und erzählte dem HB dann auch, dass ich sie bei meiner Mutter erwähnt habe.) 

Das sind ja alles Dinge, die mehr Verbundenheit und Exklusivität schaffen. Wohlgemerkt: Ich bin eigentlich der Bindungsmeider, bringe dann aber eben genau solche Dinger, nur um mich dann zu fragen Alter, Bernd, was sollte denn das wieder?! Mach doch mal langsam!

Weiterhin verurteile ich mich, dass ich nach wie vor andere Frauen begehre (und diese mich). Klingt irre, ich versuche mir dann aber hin und wieder eine Art Gedankensperre einzurichten: Bernd, jetzt fokussier dich erstmal nur auf die eine Frau und dein Studium. Das reicht für dich im Moment.

Ich habe mit Freunden bereits das Thema besprochen, mein Tagebuch damit vollgehauen, aber ich komme immer wieder auf den Stand, dass ich mich dahingehend einfach nicht verstehe bzw. gern wüsste, was ich eventuell übersehe, was ich anders machen kann, damit mich irgendwann nicht wieder meine Gedanken zerfressen. (Was sich zum Beispiel auch darin zeigt, dass ich in Gesprächen richtig ernste Themen bringe, richtige Downer. Wo vor ein paar Wochen noch viel mehr Leichtigkeit war.) Ich übe mich aber z.B. auch darin, wenn bindungsängstliche Gedanken auftauchen, mir zu sagen, dass das alte Zwangsgedanken sind und dass die Zeit, welche ich mit der Frau aktuell genieße, eine gute ist und dass ich da später mal mit einem Lächeln drauf schauen werde, egal wohin das alles führen wird. Dass es also keinen Grund gibt, da irgendwie zu sabotieren, vorzeitig zu beenden, oder, oder, oder...

Kennt jemand hier dieses Problem?
Und hat vielleicht einen Umgang damit gefunden?
Einen Ausweg?

Februar 22, 2022 bearbeitet von Raketenbernd
Korrektur

[Lafar 22514]

Meistens manifestiert sich dieses Gefühl in Kindheitstagen, wo die Bindungspersonen dich mit Liebesentzug oder Aufmerksamkeitsentzug bestraft haben. Zumindest so die Richtung. Das prägt sich tief ein. Macht man solch eine Erfahrung vermeidet man Beziehungen oder man tut alles für die Person, wirklich alles, um es der Person recht zu machen damit sie auf gar keinen Fall weg geht. Beides ist shit. Weißte sicher selbst.

Daher ist Pickup für solche Männer sehr verlockend und werden meist sogar richtig gut in Frauenverführung. Allerdings mit dem Haken das sie Bindungsunfähig sind und bleiben getrieben, immer und immerwieder die Frauen zu wechseln. Ähnlich ne Droge, die ablenken soll, obwohl es ihnen im innersten gar nicht gut tut. Weil jeder braucht irgendwann eine stärkere Bindung als nur rum zuhuren.

Dh was du da gerade erlebst ist einfach nur ein Schutzmeschanismus. Man merkt dir auch an, dass du ne Beziehung willst. Du bindest. Was nicht verkehrt ist, binden kann auch ruhig der Mann. Dieses übereifrige binden jedoch sieht mir danach aus, das dir was fehlt und du im inneren sehr wohl schon sehr bald eine Partnerin haben willst und was aufbauen willst. Ist ja auch im Grunde erfüllender. 

Verurteile dich nicht andere Frauen zu begehren. Das hört eh nie auf. Als Mann wirst du immer schöne Frauen begehren. Es ist die Kunst damit umzugehen, nicht gleich jede bespringen zu müssen. Erlaub dir diese Freiheit schöne Frauen immer zu begehren, sehe aber auch die Vorzüge einer Partnerschaft, das du all diese Frauen für diese eine Frau liegen lässt, weil sie halt dir Exklusivität bietet. Nur für dich und ihr beide ein tieferes Verhältnis habt als nur Geschlechtsteile, die du mit anderen Frauen nur hättest. Sie gibt ja schließlich auch für dich alle andere Männer auf. In dem Moment, wenn du ne geile Beziehung hast, verblassen eh sämtliche Frauen und in der Regel hast du deinen inneren verführerischen Dämon, der dich ständig in andere Mösen schieben will, sehr schnell unter Kontrolle. Das ist der Moment wo du der geilen Sau hinterher schaust, grinst wie Indiana Jones und dir denkst "Hat die einen Porno Arsch..." Aber mehr unternimmst du nicht, weil der Reiz weniger ist. Wie könnte auch der Reiz so groß sein, wenn du eine erfüllende Beziehung hast, wo du bereits allen Reizen ausgesetzt wurdest. So ne Art austoben in der Beziehung.

Du bist kein Kind mehr. Dein Überlebensinstinkt das du als Kind hattest, wenn dir Liebe entzogen wird, hast du ein großes Problem, gibt es nicht mehr. Du bist erwachsen und bist auf Liebe nicht zum überleben angewiesen und hast die Techniken drauf Frauen zu verführen und die Reife Trennungen zu verarbeiten und ne ganze Community hinter dir, die dir jederzeit den Rücken stärken wird wenn es mal soweit sein sollte.

Auch deine Partnerin geht das Risiko ein von dir verlassen zu werden. Das schöne ist, du bist von dieser Person und dieser Liebe nicht abhängig. Versuch dir vor Augen zuführen das es sich hierbei um einen Kinderschutz handelt. Das da eine kleine Erfahrung sich immernoch in dir befindet, die eigentlich nicht mehr sein darf. Du kannst es dir versuchen klein zu reden, so also ob du noch den Schnuller nehmen würdest. Dieses absurde Bild sollte dir helfen, wie absurd es ist diesen kindlichen Schutzmeschanismus immernoch in dir zu tragen.

Wenn du als Kind in dieser Situation des Liebesentzugs bist oder des Alleingelassenwerden, dann ist das wirklich bedrohlich. Heute würdest du sehr weich fallen, weil du das nicht zum überleben brauchst. Ist ne Möglichkeit der Selbsttherapie. Sollte das nicht helfen mittelfristig, sprich mal für zwei drei Sitzungen mit einem Profi darüber der dir gutes Werkzeug dafür an die Hand gibt. 

[willian_07 6471]

Am 22.2.2022 um 16:19 , Raketenbernd schrieb:

Weiterhin verurteile ich mich, dass ich nach wie vor andere Frauen begehre (und diese mich). Klingt irre, ich versuche mir dann aber hin und wieder eine Art Gedankensperre einzurichten: Bernd, jetzt fokussier dich erstmal nur auf die eine Frau und dein Studium. Das reicht für dich im Moment.

Warum? Akzeptier doch lieber, dass du, auch wenn du eine Frau besonders gut findest, trotzdem noch andere attraktiv findest. Ist nix schlimmes.

Am 22.2.2022 um 16:19 , Raketenbernd schrieb:

Ich habe mit Freunden bereits das Thema besprochen, mein Tagebuch damit vollgehauen, aber ich komme immer wieder auf den Stand, dass ich mich dahingehend einfach nicht verstehe bzw. gern wüsste, was ich eventuell übersehe, was ich anders machen kann, damit mich irgendwann nicht wieder meine Gedanken zerfressen.

Selbe Geschichte hier - Akzeptanz!

DU musst nix anders machen, du musst lediglich die Gedanken in deinem Kopf lernen zu akzeptieren.

Da scheinen wieder irgendwelche Glaubenssätze durch, die du aus der Jugend/Kindheit evtl noch drin hast...

[Raketenbernd 539]

Am 22.2.2022 um 17:04 , Lafar schrieb:

Meistens manifestiert sich dieses Gefühl in Kindheitstagen, wo die Bindungspersonen dich mit Liebesentzug oder Aufmerksamkeitsentzug bestraft haben.

Exakt. War in meiner Kindheit so. Habe große Angst (die ich mittlerweile ganz gut unter Kontrolle habe), jemanden zu verärgern. Was dann oft dazu führte, dass ich meine Grenzen schlecht wahrnahm. Bin ich jedoch dran. Jedes Mal ein bisschen besser.

Am 22.2.2022 um 17:04 , Lafar schrieb:

Daher ist Pickup für solche Männer sehr verlockend und werden meist sogar richtig gut in Frauenverführung. Allerdings mit dem Haken das sie Bindungsunfähig sind und bleiben getrieben, immer und immerwieder die Frauen zu wechseln. Ähnlich ne Droge, die ablenken soll, obwohl es ihnen im innersten gar nicht gut tut. Weil jeder braucht irgendwann eine stärkere Bindung als nur rum zuhuren.

Auf den Punkt. Das bin ich. Teilweise super ambivalent.

Am 22.2.2022 um 17:04 , Lafar schrieb:

Es ist die Kunst damit umzugehen, nicht gleich jede bespringen zu müssen.

Wie entscheidest du, wann es mal wieder Zeit wäre "eine zu bespringen"?
Vielleicht eine komische Frage.

Am 22.2.2022 um 17:04 , Lafar schrieb:

Nur für dich und ihr beide ein tieferes Verhältnis habt als nur Geschlechtsteile, die du mit anderen Frauen nur hättest. Sie gibt ja schließlich auch für dich alle andere Männer auf. In dem Moment, wenn du ne geile Beziehung hast, verblassen eh sämtliche Frauen und in der Regel hast du deinen inneren verführerischen Dämon, der dich ständig in andere Mösen schieben will, sehr schnell unter Kontrolle. Das ist der Moment wo du der geilen Sau hinterher schaust, grinst wie Indiana Jones und dir denkst "Hat die einen Porno Arsch..." Aber mehr unternimmst du nicht, weil der Reiz weniger ist. Wie könnte auch der Reiz so groß sein, wenn du eine erfüllende Beziehung hast, wo du bereits allen Reizen ausgesetzt wurdest. So ne Art austoben in der Beziehung.

Bitte nicht falsch verstehen.
Ich glaube dir aufs Wort, dass eine geile Beziehung Vertrauen und Tiefe und alles weitere schafft. Dass dabei mein Pimmel aber nur in eine Frau gleiten darf, hm. Fühle ich eher weniger. Wohlgemerkt: Ich merke auch, dass mein Interesse an anderen Frauen beträchtlich weniger wird. Hin und wieder gibt es dann aber doch andere und ich denke mir "Wenn man über die Grenzen und Möglichkeiten der Beziehung gesprochen hat - Why not?"

Am 22.2.2022 um 17:04 , Lafar schrieb:

Du bist kein Kind mehr. Dein Überlebensinstinkt das du als Kind hattest, wenn dir Liebe entzogen wird, hast du ein großes Problem, gibt es nicht mehr. Du bist erwachsen und bist auf Liebe nicht zum überleben angewiesen und hast die Techniken drauf Frauen zu verführen und die Reife Trennungen zu verarbeiten und ne ganze Community hinter dir, die dir jederzeit den Rücken stärken wird wenn es mal soweit sein sollte.

Diese Zeilen haben mir ganz viel Kraft gegeben.
Vielen Dank! Es ist auch schon wieder besser geworden und die Gefühle sind weg. Vielleicht auch wegen der WW3 Angst. Vielleicht.
Ich sage mir jedenfalls ganz bewusst, dass ich meine Grenzen haben und mich ihr gegenüber mitteilen darf. Was mir an und für sich auch gut gelingt. 🙂

Am 22.2.2022 um 17:04 , Lafar schrieb:

Sollte das nicht helfen mittelfristig, sprich mal für zwei drei Sitzungen mit einem Profi darüber der dir gutes Werkzeug dafür an die Hand gibt. 

Werde dieses Thema eventuell mal mit in eine Hypnotherapie nehmen. Das sitzt SO fest.

Am 24.2.2022 um 16:22 , willian_07 schrieb:

Warum? Akzeptier doch lieber, dass du, auch wenn du eine Frau besonders gut findest, trotzdem noch andere attraktiv findest. Ist nix schlimmes.

Hatte in meinem Leben Beziehungen mit LSE Frauen und viel Eifersucht. Ich war dann schnell der Arsch. Das hallt stark in mir nach. Meine aktuelle Perle ist definitiv nicht LSE. Ganz im Gegenteil. Sie ist ganz toll und lieb und einfühlsam.
Mein "Generalverdacht" ihr gegenüber war und ist definitiv falsch. Aus der Vergangenheit stammend. Wie du das auch richtig benennst.

Am 24.2.2022 um 16:22 , willian_07 schrieb:

DU musst nix anders machen, du musst lediglich die Gedanken in deinem Kopf lernen zu akzeptieren.

Ich übe, mein Lieber, ich übe... Danke. 🙂