12 Jahre Beziehung zu ende - Alles eine Lüge... Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 38 38

[Gast spätberufen]

vor 9 Stunden, Easy Peasy schrieb:

Grad kein gutes zur Hand.
Eben weil da imo viel unbewusst abläuft. Floskeln, Gewohnheiten, diesdas, das man angenommen hat und auch nach derTrennung weiter trägt. Das ja zu Anfang noch "ihr Ding", das man einfach nur gut fand und seitdem auch so macht.
Irgendwann ist es "dein Ding", das du von ner Frau gelernt hast. Dieser Switch dauert.

Hat viel mit Akzeptanz zu tun, glaub ich. Die dürft eh der Haupt- Knackpunkt von uns Menschen sein. Eigene Fehler auch sehen und anerkennen, etc.

+1. Ist überhaupt nichts Falsches daran, von und an den Frauen zu lernen, mit denen man länger zusammen war. Weil: die waren ja mal wichtig, idealerweise nicht nur als Quelle von Sex ohne Aufwand, sondern als Persönlichkeiten.
Umgekehrt wird auch n Schuh draus: wenn ich den Drang verspüre, mich so sehr von einer Ex zu distanzieren, dass ich sie abwerte und ihren Einfluss auf mich verleugne, dann kann ich mich in ner stillen Minute auch mal fragen, warum ich diesen ach so unwichtigen, niederwertigen Menschen überhaupt für ein paar Monate/Jahre in mein Leben gelassen habe? Ist doch eigentlich ein Anzeichen für eine Scheiss-Screening - oder?

Ich hab all meine Exen irgendwo emotional bei mir. Hab von allen was gelernt und mit genommen, und empfinde das positiv, nachdem die Erinnerung an eventuelle Trennungsschmerzen mal verblasst ist. Spreche auch heute noch entspannt mit meinen Exen, wenn sich ne Gelegenheit ergibt. Weil: die waren ja alle mal wichtig für mich. Und das bedeutet in keiner Weise, dass sich meine aktuelle LTR deswegen Gedanken machen müsste. Muss keine von denen vögeln und mir nichts beweisen.

März 29, 2023 bearbeitet von spätberufen

[Gast]

vor 12 Minuten, spätberufen schrieb:

mich so sehr von einer Ex zu distanzieren, dass ich sie abwerte und ihren Einfluss auf mich verleugne

Ich glaube es spielt ne große Rolle warum es zur Trennung kam und wie diese ablief. 
 

Aber ich gehe mit wenn du sagst man nimmt vieles von den Ex-LTRs für sich mit. 

[Gast spätberufen]

vor 10 Minuten, LT21 schrieb:

Ich glaube es spielt ne große Rolle warum es zur Trennung kam und wie diese ablief. 

Das ist aber ein Fokus auf das negative Ende. Überwiegend also Verleugnen. Dabei gab es aber doch mal ne Menge positive Gründe, weswegen man überhaupt erst zusammen war. Wo sind die dann plötzlich alle hin?
Schau mal nach 'Phasen der Trennung', zum Beispiel hier (keine Werbung): https://chrisbloom.de/blog/phasen-der-trennung/. Wenn die Trennung alles andere ausblendet, biste oft irgendwo zwischen Leugnen und Wut.

[Gast]

Ne du, garnicht. Selbstverständlich gab es tolle, einmalige Momente. Aber man bleibt einfach so Erinnerung wie man geht finde ich. Mit verleugnen hat das aber nichts zu tun. 
 

Kannst ja auch sauber nen cut ziehen wo man sich noch in die Augen schauen kann. 
 

Oder bist du dankbar und voller Güte wenn du zum Schluss erfährst, dass du 10x mal betrogen wurdest um nen Beispiel zu haben. Oder beklaut oder oder oder. Geht ja nicht darum, dass man tollen Momenten die Wertigkeit nimmt. Ich bin dann nicht so buddhistisch eingestellt, sry. Aber jeder wie er meint🤷🏻‍♂️
 

 

[DirtyRabbit 7663]

vor 2 Stunden, willian_07 schrieb:

Ja los mach mal auf sowas @DirtyRabbit

Hab einen aufgemacht damit hier ned zuviel OT herrscht.

 

 

[Dustwalker 2534]

Am 28.3.2023 um 08:54 , Stichwort schrieb:

Aktuell packt es mich wieder.

Jetzt wo das Wetter besser wird, fängt wieder das Vermissen an. Plötzlich habe ich wieder unser gemeinsames Märchen vor Augen und vermisse es. Die Urlaube, die Ausflüge. Dieser Gedanke, dass es nie wieder so wird wie dieses Märchen. Ich sage das bewusst, da ich unsere Zeit einfach vollkommen idialisiere und romantisiere. Ich könnte gerade heulen, so emotional bin ich. Was ist nur mit mir los. Sonntag ein Date gehabt und dachte fast nur an sie. An diese kalte Frau.

Und wir haben wieder Kontakt...Bin ihr wieder mehrmals im Fitti begegnet, sehe ihren traurigen Blick, den sie laut meiner Schwester immer hatte, da sie einfach schon immer unglücklich war. Und jetzt haben wir wieder geschrieben, wollen uns vielleicht mal treffen, allerdings freundschaftlich. Ich komme dagegen kaum an. Will sie immer sehen, um noch einmal einen Anflug dieser Gefühle von damals zu spüren oder Nostalgie aufleben zu lassen. Aber mir geht es wieder schlecht damit..

Ich vermisse wieder mein altes Leben Dabei war ich damals teilweise echt der letzte Lutscher, unsere Beziehung toxisch...

Ich werde den Thread heute nochmal komplett durchlesen.

Bro!

Halte Dir, immer wenn Du an sie denkst und irgendetwas vermisst, vor Augen, an allererster Stelle:

Sie hat deine BDSM-Neigung abgelehnt und abgewertet. Sie hat damit etwas, dass Dich ausmacht und auszeichnet, dass Teil Deiner Identität ist, abgelehnt und abgewertet. 
Sie hat das, was Du bist, abgelehnt und abgewertet. 

 

Dies ist nicht die Art Mensch, mit der Du zusammen sein willst.
Du willst mit keinem Menschen zusammen sein, der DICH ablehnt und abwertet.

Mach Dir das bewusst.

[Stichwort 726]

Ich bin mittlerweile seit 5 Monaten in einer neuen Beziehung.

Zusammen haben wir uns alte Bilder von mir auf meinem PC angeschaut und sie sah den Ordner in dem alle Urlaubsvideos sind. Ich habe die letzten 10 Jahre alle Urlaube von mir einer meiner Exfrau gefilmt und zu recht aufwendigen Filmen zusammengeschnitten.

Sie fand es ziemlich interessant zu sehen, was ich da so erlebt habe und hatte auch kein Problem damit, wenn sie meine Exfrau darauf sieht. Jedenfalls habe ich durch viele Videos mal durchgeskippt. Während dem Schauen war das auch alles kein Problem. Ich dachte es macht mir nichts aus.

Aber... Ich habe das gefühl, dass mir das 2 Tage später doch sehr zusetzt... Auf einmal sind alte Symptome wieder da... Ich vermisse sie sehr, habe auf der arbeit wie damals wenig fokus und neige dazu nur in den bildschirm zu starren und hatte heute morgen wieder dieses ekelhafte Morgentief. Jetzt gehen mir ständig diese Bilder der Videos durch den Kopf, die Musik, die ich damals druntet gelegt habe... Auf einmal ist die Trennung, die erinnung wieder viel presenter.... Teilweise auch diese Verzweiflung wieder da.

Ich hätte ihr fast wieder geschrieben noch am selben Abend. Habe schon ne leicht weirde nachricht vorgeschrieben, die ich ihr schicken wollte. Nicht, dass ich sie zurückwill, sondern eher so ein Bullshit ala, dass wir ja Freunde bleiben können. Komme mir vor wie ein Alkoholiker, der nach nem Schluck wieder total drauf war und die kontrolle verliert.

Mir kommt es so vor, als hätte mich eine alte Krankheit wieder eingeholt bzw. als hätte ich mich damit im Nachhinein nochmal leicht traumatisiert.

Ich hätte nicht gedacht, dass mich das wieder so einholen kann...

Dezember 19, 2023 bearbeitet von Stichwort

[Mainflow 141]

Oha. Dein Hirn wird sich immer an das Gefühl erinnern und diesen Zustand auslösen. Vergangenes sollte man liegen lassen. 😉 Nimm einen Boxsack oder lerne Gefühle und Emotionen einen Haken dran zu setzen. So meine Devise in der Situation.

[komplize11 2272]

Das normal. In der Psychotraumatologie sagt man eine normale Reaktion auf ein anormales Ereignis. 

Sowas weckt halt Erinnerungen, gerade wenn Sie im Zusammenhang mit starken Gefühlen standen. 
Wichtig hier: Erinnerungen. Das wird nicht wieder zur Realität. Das ist lange her. Alles war anders. Von der Grundlage bis zu den Momenten.
Jeder, der irgendwelche Fotos oder Videos von dem oder der Ex sieht reagiert so. Der eine mehr, der andere weniger stark. 
Hatt ich auch schon. Hab auch schon so ne komische Nachricht verfasst, aber nie abgesendet. 
Und noch schlimmer: Einen Tag danach hat SIE sich dann aus dem nichts gemeldet. Stark bleiben. 
Wenn du das überstanden hast, wird dir aber klar, dass es gut war, dass du dich da nicht gemeldet hast. versprochen. 
 

[Stichwort 726]

vor einer Stunde, komplize11 schrieb:

Das normal. In der Psychotraumatologie sagt man eine normale Reaktion auf ein anormales Ereignis. 

Sowas weckt halt Erinnerungen, gerade wenn Sie im Zusammenhang mit starken Gefühlen standen. 
Wichtig hier: Erinnerungen. Das wird nicht wieder zur Realität. Das ist lange her. Alles war anders. Von der Grundlage bis zu den Momenten.
Jeder, der irgendwelche Fotos oder Videos von dem oder der Ex sieht reagiert so. Der eine mehr, der andere weniger stark. 
Hatt ich auch schon. Hab auch schon so ne komische Nachricht verfasst, aber nie abgesendet. 
Und noch schlimmer: Einen Tag danach hat SIE sich dann aus dem nichts gemeldet. Stark bleiben. 
Wenn du das überstanden hast, wird dir aber klar, dass es gut war, dass du dich da nicht gemeldet hast. versprochen. 
 

Danke! Schon hart, wie sehr sowas einen immer wieder aus dem Glerichgewicht reißen kann.

[Stichwort 726]

Moin Leute,

meine Freundin ist am Samstag zu mir gezogen. Läuft weiterhin alles gut. Sex gut, gemeinsame Aktivitäten, gemeinsames Chillen.

Und es ist erstaunlich wie sehr vieles was hier im Forum oft geschrieben wurde bei ihr funktioniert. Auf dieses leichte egoistisch sein, frech sein, sie etwas aufziehen und sich über sie lustig machen geht sie total ab. Sie liebt es. Denke, dass sie total in love ist. Postet immer wieder Liebeserklärungen auf Instagram.

Was ich etwas seltsam finde, dass wir beide uns noch nie so direkt gesagt, dass wir uns lieben. Sie sagt es mir immer während dem Sex und ich darauf „ich dich auch“. Aber „Ich liebe dich“ habe ich ihr noch nie gesagt. Ich kann es irgendwie nicht. Ich finde, dass Liebe ein so großer Begriff ist, dem unsere Beziehung noch nicht gleich kommt, wenn ich es mit den 12 Jahren vergleiche, die ich mit einer anderen Frau verbracht habe. Ich denke, dafür müssen wir einfach noch mehr erleben gemeinsam.

Was mir auf den Sack geht ist, dass ich hin und wieder rückfällig werde. Vorgestern habe ich auf Kleinanzeigen gesehen, dass die alte Wohnung meiner Ex und mir wieder vermietet wird und es wurden die alten Bilder unserer Wohnung verwendet. Ich selbst hatte keine und das zu sehen war Nostalgie pur und hat mich tatsächlich richtig runtergezogen. Musste wieder viel an meine Exfrau denken, habe davon geträumt, sie wäre gestorben und im Traum war es unerträglich schlimm für mich. Habe plötzlich wieder Gefühle in mir hochkommen bemerkt, dass ich die Frau meines Lebens verloren habe.

Möglicherweise kommt eben gerade auch zusammen, dass ich mit dem Einzug meiner Freundin mich wieder ein Stück von meiner Ex entfernt habe und wieder planen nun auch gemeinsam einen Urlaub, der erste Urlaub mit einer anderen Frau und das lässt mich auch automatisch an die teilweisen super schönen Urlaube mit meiner Ex zurückdenken…

Es ist erstaunlich wie sehr das mir immer noch nachhängt.

Mai 31 bearbeitet von Stichwort

[Hexer 8435]

Klingt doch richtig gut mit euch! Dieses Verspielte/Freche funktioniert auch nach Jahren noch. Wird weniger, darfste aber niemals komplett sterben lassen!

 

vor 20 Minuten, Stichwort schrieb:

Es ist erstaunlich wie sehr das mir immer noch nachhängt.

Nicht wegdrücken, einfach zulassen, gibt keinen Zeitrahmen den Du schaffen musst!

Zur Erinnerung: natürlich teilst Du das niemals mit Deiner Kleinen ... aber das weisste ja ...

[komplize11 2272]

vor 17 Minuten, Stichwort schrieb:

Moin Leute,

meine Freundin ist am Samstag zu mir gezogen. Läuft weiterhin alles gut. Sex gut, gemeinsame Aktivitäten, gemeinsames Chillen.

Und es ist erstaunlich wie sehr vieles was hier im Forum oft geschrieben wurde bei ihr funktioniert. Auf dieses leichte egoistisch sein, frech sein, sie etwas aufziehen und sich über sie lustig machen geht sie total ab. Sie liebt es. Denke, dass sie total in love ist. Postet immer wieder Liebeserklärungen auf Instagram.

Was ich etwas seltsam finde, dass wir beide uns noch nie so direkt gesagt, dass wir uns lieben. Sie sagt es mir immer während dem Sex und ich darauf „ich dich auch“. Aber „Ich liebe dich“ habe ich ihr noch nie gesagt. Ich kann es irgendwie nicht. Ich finde, dass Liebe ein so großer Begriff ist, dem unsere Beziehung noch nicht gleich kommt, wenn ich es mit den 12 Jahren vergleiche, die ich mit einer anderen Frau verbracht habe. Ich denke, dafür müssen wir einfach noch mehr erleben gemeinsam.

Was mir auf den Sack geht ist, dass ich hin und wieder rückfällig werde. Vorgestern habe ich auf Kleinanzeigen gesehen, dass die alte Wohnung meiner Ex und mir wieder vermietet wird und es wurden die alten Bilder unserer Wohnung verwendet. Ich selbst hatte keine und das zu sehen war Nostalgie pur und hat mich tatsächlich richtig runtergezogen. Musste wieder viel an meine Exfrau denken, habe davon geträumt, sie wäre gestorben und im Traum war es unerträglich schlimm für mich. Habe plötzlich wieder Gefühle in mir hochkommen bemerkt, dass ich die Frau meines Lebens verloren habe.

Möglicherweise kommt eben gerade auch zusammen, dass ich mit dem Einzug meiner Freundin mich wieder ein Stück von meiner Ex entfernt habe und wieder planen nun auch gemeinsam einen Urlaub, der erste Urlaub mit einer anderen Frau und das lässt mich auch automatisch an die teilweisen super schönen Urlaube mit meiner Ex zurückdenken…

Es ist erstaunlich wie sehr das mir immer noch nachhängt.

Beim vögeln würd ich jeder sagen dass ich sie liebe 🤷‍♂️ fühlt sich auch so an, bis ich gekommen bin.

 

Nochmal: 

 

Am 19.12.2023 um 14:12 , komplize11 schrieb:

Das normal. In der Psychotraumatologie sagt man eine normale Reaktion auf ein anormales Ereignis. 

Sowas weckt halt Erinnerungen, gerade wenn Sie im Zusammenhang mit starken Gefühlen standen. 
Wichtig hier: Erinnerungen. Das wird nicht wieder zur Realität. Das ist lange her. Alles war anders. Von der Grundlage bis zu den Momenten.
Jeder, der irgendwelche Fotos oder Videos von dem oder der Ex sieht reagiert so. Der eine mehr, der andere weniger stark. 
Hatt ich auch schon. Hab auch schon so ne komische Nachricht verfasst, aber nie abgesendet. 
Und noch schlimmer: Einen Tag danach hat SIE sich dann aus dem nichts gemeldet. Stark bleiben. 
Wenn du das überstanden hast, wird dir aber klar, dass es gut war, dass du dich da nicht gemeldet hast. versprochen. 
 

Irgendwas hat dich da wohl traumatisiert. Mach mal ne Therapie oder sowas um das aufzuarbeiten. 
Am ende des Tages heult jeder mal innerlich einer Ex hinterher. Wo so ne riesen große haarige Pussy. Das ist aber irgendwann vorbei. Bei dir zieht sich das schon ziemlich lange. 

Du schreibst immer von den superschönen Momenten mit deiner ex. Wird aber zeit, dass du im hier und jetzt ankommst. Das ist vorbei. ende. 
Die bittere Pille der Realität wirst du fressen müssen. Während du nachts wach wirst, nach so einem Traum, sagt Sie in diesem Moment zu einem anderen "steck ihn wieder rein". Das klingt zwar gnadenlos ehrlich und ekelhaft, aber genauso gnadenlos ehrlich und ekelhaft können Sich die Gefühle einer Frau verabschieden und Sie wird eiskalt. 

Der Blick geht nach vorne und nicht zurück. 

 

[Sartre66 879]

Das geht jetzt ja schon sehr lange mit deiner Ex… keine wesentliche Veränderung seit 3(?) Jahren. Ich frage mich, ob da deine masochistische Neigung mit hineinspielt… intensiver kann man ja kaum gequält werden/sich selbst quälen.
Beziehungsweise scheint es dann logisch, dass deine neue, „normale“ Beziehung dagegen blass wirkt.

Musst du wahrscheinlich für dich entscheiden, was dir wichtiger ist: „normale“ Beziehung oder Qual. Oder du lebst bewusst mit dieser Ambivalenz (wie die allermeisten, auf irgendeine Weise).

[cdc 2645]

Am 31.5.2024 um 09:20 , Stichwort schrieb:

Es ist erstaunlich wie sehr das mir immer noch nachhängt.

Andersrum: Es wäre erstaunlich, wenn es Dir nicht noch immer "nachhängen" würde.

Du hast verdammt viel Lebenszeit mit diesem Menschen damals verbracht. Klar emotionalisiert Dich das - und es wird Dich in der einen oder anderen Weise bis an Dein Lebensende beschäftigen. Wichtig ist nur, dass es kein permanentes Trauma auslöst, und das ist bei Dir nicht der Fall. Aus der Wunde wurde eine Narbe.

[Stichwort 726]

Am 1.6.2024 um 07:34 , Sartre66 schrieb:

Das geht jetzt ja schon sehr lange mit deiner Ex… keine wesentliche Veränderung seit 3(?) Jahren. Ich frage mich, ob da deine masochistische Neigung mit hineinspielt… intensiver kann man ja kaum gequält werden/sich selbst quälen.
Beziehungsweise scheint es dann logisch, dass deine neue, „normale“ Beziehung dagegen blass wirkt.

Musst du wahrscheinlich für dich entscheiden, was dir wichtiger ist: „normale“ Beziehung oder Qual. Oder du lebst bewusst mit dieser Ambivalenz (wie die allermeisten, auf irgendeine Weise).

"keine wesentliche Veränderung seit 3(?) Jahren"

Vor drei Jahren verbrachte ich meine Tage damit an Selbstmord zu denken, abends bei meiner Ex vorbei zu fahren. Heute bin ich größtenteils wieder glücklich, lebe mit einer neuen Frau zusammen. Da kann man doch nicht von keiner wesentlichen Veränderung sprechen.

[holywater 3724]

vor 17 Minuten, Stichwort schrieb:

"keine wesentliche Veränderung seit 3(?) Jahren"

Vor drei Jahren verbrachte ich meine Tage damit an Selbstmord zu denken, abends bei meiner Ex vorbei zu fahren. Heute bin ich größtenteils wieder glücklich, lebe mit einer neuen Frau zusammen. Da kann man doch nicht von keiner wesentlichen Veränderung sprechen.

Ok, so gesehen gab es durchaus positive Veränderungen.

Was mir bei meinen vergangenen Beziehungen immer geholfen hat, ist ne Liste zu haben (entweder wirklich physisch oder auch nur in Gedanken) welche Punkte nicht gepasst haben. z.B. hatte nicht den gleichen Humor wie ich. Oder hatte keine brennende Leidenschaft.

Und immer wenn du wieder solche Nostalgieflashes hast, dann nimmst du diese Liste hervor und liest sie durch. Danach sollte eigentlich die rationale Einsicht einsetzten, dass das NICHT die Liebe des Lebens war, sondern ein normales HB mit dem man einen gewissen Teil seines Lebensweges gemeinsam gegangen ist. So entmystifizierst du das HB automatisch.

[Goldmariechen 1296]

Atme durch, alles gut. 
 

Diese Flashbacks hat man immer mal wieder. 12 Jahre sind eine echt lange Zeit, das wird immer Teil von dir sein und du darfst das einfach als diesen anerkennen. Das sind Erinnerungen. Bewerte sie nicht. Ist ein bisschen wie beim Meditieren. Du kannst sie angucken und dann weiter schieben. Aber es wird sie immer geben. 
 

Und vergiss auch nicht, dass gerade diese Nostalgie-Geschichte noch was ganz anderes triggert. Es ist ein meilenweiter unterschied den Ex an der Kasse hinter sich stehen zu haben, oder - wie du - durch „Bildmaterial“ auch richtig in diese Situation zurückversetzt zu werden. Letztens habe ich den Spruch gelesen: „That one guy from your hometown isn’t your soulmate. He only gives you the nostalgia of being 17.“ 

und das ist der Punkt. Das erinnert dich vor allem an dich selber. Wie das Leben damals war, und dann kommt noch on top, dass man vergangenes eher romantisiert als sich wirklich erinnern zu können. 
 

Ich träume heute noch von Ex-Beziehungen und denke da auch manchmal den Tag drüber nach. 

Das ist okay - du bist okay. Kein Stress.  

Es freut mich übrigens richtig, dass es bei dir gerade gut läuft. Ich wünsche dir nur das Beste!

[Stichwort 726]

vor 9 Minuten, Goldmariechen schrieb:

Und vergiss auch nicht, dass gerade diese Nostalgie-Geschichte noch was ganz anderes triggert. Es ist ein meilenweiter unterschied den Ex an der Kasse hinter sich stehen zu haben, oder - wie du - durch „Bildmaterial“ auch richtig in diese Situation zurückversetzt zu werden. Letztens habe ich den Spruch gelesen: „That one guy from your hometown isn’t your soulmate. He only gives you the nostalgia of being 17.“ 

und das ist der Punkt. Das erinnert dich vor allem an dich selber. Wie das Leben damals war, und dann kommt noch on top, dass man vergangenes eher romantisiert als sich wirklich erinnern zu können.

Wahnsinnig interessant, dass du das erwähnst. Denn ich habe auch bereits oft daran gedacht, dass sie mich nicht nur an die Beziehung, sondern an meine Jugend erinnert, die eben voller Nostalgie steckt. Ich bin meiner Ex bereits begegnet in den letzten Monaten und das lies mich immer kalt, diese Bilder jedoch nicht. Es geht vermutlich tatsächlich weniger um sie, sondern um das Vermissen einer Zeit in der ich jung war, eine Zeit, die ich romantisiere. Ähnlich wie wenn ich alte Bilder der Partys sehe, die ich mit 16-18 und den jungs gefeiert habe und etwas wehmütig werde. Danke für diesen Post! Wirklich! Schätze deine Beiträge immer sehr.

Diese Phasen wie nach dem Sichten der Fotos halten für gewöhnlich 3-5 Tage an und dann geht es mir auch wieder gut.