Warum hab ich seit 1 Jahr nicht mehr so Lust auf Sex? (bin m, 33) Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 7 7

[Selfman 438]

Hi, ich grüße euch,

ich komme ehrlich gesagt nicht ganz dahinter, woran es bei mir liegt, dass ich seit gut einem Jahr keine große Lust mehr auf Sex habe...
Es gibt ein paar Vermutungen, aber ganz sicher kann ich das endgültig nicht beurteilen.
Vielleicht helfen mir aber ein paar Erfahrungsberichte von euch weiter.

Vorweg meine 4 Hauptvermutungen, nachdem ich jetzt eine lange Zeit tief in mich hineingegangen bin:

1. Mich reizt kein Casual Sex mehr. Lust auf Sex kriege ich inzwischen nur noch im Rahmen einer Connection und Verbindung zu einer Frau (quasi das Beziehungsschema). Eine Frau, die mir wirklich was bedeutet.
2. Ich kann nicht mehr nur "halbattraktive" Frauen vögeln. Wo früher noch eine HB 6 - 7 gereicht hat, habe ich inzwischen einen ganz anderen Anspruch.
3. Ich habe zu viel Casual Sex (über Tinder &. Co.) durchlebt. Quasi abgestumpft, kein Reiz mehr einen nackten Frauenkörper zu sehen.
4. Ich bin inzwischen 33 und mein Testosteronlevel ist gesunken?! :-O

Bis Anfang 2020 hatte ich noch eine Beziehung zu einer Frau, die wirklich Top aussah (würde ihr auf jeden Fall eine 8,5 geben) und wo das Sexleben top war. Ich hatte noch keinen so guten Sex wie mit ihr. Die Beziehung ging 1,5 Jahre. Es hat super gepasst.
Ich vermute hierbei, dass alles, was danach kam, nicht mehr an dieses gewohnte Level rankam und kein Reiz vorhanden war.

Ich wundere mich aber total.
Früher habe ich meinen männlichen Trieb total gespürt und ich konnte mit Frauen Sex haben, mein bester Freund hat mich überhaupt nicht im Stich gelassen.
Jetzt zeigt sich der Mangel an Begeisterung oftmals durch ein Erschlaffen.
War letztes Jahr auch beim Arzt, offen das Thema besprochen, ich bin kerngesund.
Außerdem bin ich ausgeglichener denn je und meine berufliche Situation ist endlich besser geworden. Eigentlich sollte das ja ein Faktor für eine gesunde Libido sein, wenn man keinen Stress und keine Sorgen hat.

Ich dachte halt einfach von mir immer, dass Casual Sex kein Problem ist.
Ist es wirklich möglich, dass sich da was bei mir grundlegend verändert hat?
Bin ich eventuell einfach reifer geworden und brauche einfach nicht mehr einem Schlüpfer nach dem anderen hinterher zu eifern?

Ich danke vorab vielmals für euren Beitrag, eure Meinungen und Erfahrungen!

[Hannax 573]

vor 18 Minuten, Selfman schrieb:

Hi, ich grüße euch,

[...]

Masturbierst du denn?

[TheCreat0r 461]

Wie sieht es mit Sport und Ernährung aus? Ggf. mit Supplements ergänzen.

Ansonsten halt Kopfsache bzw. seelische Probleme -> Inner Game

[Selfman 438]

vor 3 Stunden, Hannax schrieb:

Masturbierst du denn?

Ja. Funktioniert auch. Würde aber sagen, dass auch das etwas seltener geworden ist. Nur so 3 mal die Woche aktuell.

[Hannax 573]

vor 20 Stunden, Selfman schrieb:

Ja. Funktioniert auch. Würde aber sagen, dass auch das etwas seltener geworden ist. Nur so 3 mal die Woche aktuell.

Würde mal annehmen und deinen letzten 3 Threads nach zu urteilen, dass du dich auf nem Weg befindest, der dir die Eier Stück für Stück abschnürrt. Selbstständigkeit= Purer Stress. Bedenken über Glatze= Selbstwertproblematik. Oneitis= Selbstwertproblematik. (Weiter zurück bin ich jetzt nicht gegangen). Irgendwann hat dann das alles auch Einfluss auf die Lust. Weiß nicht was da jetzt vor nem Jahr noch alles abging, würde da aber den Auslöser vermuten.

Testosteron-Spiegel kannst du beim Hausarzt abklären lassen und gleich auch alles andere Oberflächliche. Vitaminmangel usw.

 

[Creapy-kuku 323]

Am 7.4.2021 um 17:00 , Selfman schrieb:

bin inzwischen 33 und mein Testosteronlevel ist gesunken?! :-O

 

Am 7.4.2021 um 17:00 , Selfman schrieb:

Ich bin inzwischen 33 und mein Testosteronlevel ist gesunken?! :-O

Ist das deine eigene Einschätzung oder hast du dich testen lassen. Urologen machen solche Testes. Würde ich auf jeden Fall ausprobieren. Es kann eine körperliche Ursache haben wie Krankheiten, Alkohol, wenig Schlaf oder Stress. 

[Lafrat 119]

Am 7.4.2021 um 17:33 , TheCreat0r schrieb:

Wie sieht es mit Sport und Ernährung aus? Ggf. mit Supplements ergänzen.

@TheCreat0r hatte schon gefragt. Durch regelmäßigen Sport - z. B. joggen gehen - steigerst Du Deinen Testosteronspiegel = höhere Libido

Ansonsten vorsorglich ein großes Blutbild mit relevanten Werten machen lassen, um abzuklären, ob ein anderer Mangel vorliegt. 

 

April 9, 2021 bearbeitet von Lafrat

[Jorn 45]

Bin auch 33: weniger Pornos, Sport (Trainieren daheim ohne Geräte (Mark Lauren)) und mal - so wirkt es - nicht so verkrampft auf irgendwelche Ansprüche geiern. " Ich kann nicht mehr nur "halbattraktive" Frauen vögeln. " Ist die Fickerei für dich Sport geworden oder ne Trophäensammlung wie bei den 18 Jährigen hier? Dann vögel halt mal 4 Monate nicht und genieß das! Und dann wieder frisch und ohne deine 4 Hauptvermutungen rein in den großen Teich!

April 29, 2021 bearbeitet von Jorn

[all€ 446]

Am 8.4.2021 um 17:30 , Hannax schrieb:

Würde mal annehmen und deinen letzten 3 Threads nach zu urteilen, dass du dich auf nem Weg befindest, der dir die Eier Stück für Stück abschnürrt. Selbstständigkeit= Purer Stress. Bedenken über Glatze= Selbstwertproblematik. Oneitis= Selbstwertproblematik. (Weiter zurück bin ich jetzt nicht gegangen). Irgendwann hat dann das alles auch Einfluss auf die Lust. Weiß nicht was da jetzt vor nem Jahr noch alles abging, würde da aber den Auslöser vermuten.

Testosteron-Spiegel kannst du beim Hausarzt abklären lassen und gleich auch alles andere Oberflächliche. Vitaminmangel usw.

 

Er hat vermutlich einen beginnenden Burnout mit Anzeichen einer Depression ode depressiven Verstimmung wie du das darstellst.

TE, mach mal einen Test dazu.

Dann wie andere geschrieben haben, mehr Sport, mehr Schlaf, weniger pornos (da Abstumpfung), insgesamt entstessen.

 

Mai 17, 2021 bearbeitet von all€

[THE DEVIL 359]

Hi, ich verstehe das Problem nicht ganz. Du bist jetzt ja auch unabhängiger von den Frauen, genieße es doch einfach. 
 

Der Trieb kommt schon wieder, lass ihn einfach eine Weile Ruhen.

[Noodle 8254]

Das kann alles sein. Hatte auch mal Phasen, wo ich weniger bis garkeine Lust hatte. Mit der richtigen rappelts dann wieder im Karton.

Du hast mit der einen eben gut harmoniert und realisierst eben nun, dasses so nicht mit jeder geht... völlig normal...

Drum klammern ja so viele an einer FB/ LTR usw. weil sie nichts anderes kennen.. Da is auch der 0815 Blümchensex der Hammer...

Der Ficker ist da halt so hmm.. joa.. hm... nee..

Lass dir mal einfach Zeit.

[Gast]

Ist doch deutlich, dass die Ex noch relevant ist. Die Libido ist noch objektgebunden.

[all€ 446]

Hat sich denn iwas neues ergeben?